۱. شکایت کنید ولی سرزنش نکنید ، شکایت رفتار رو نشونه میده ، سرزنش شخصیت رو ، آدمها دوست ندارن شخصیتشون زیر سوال بره ، پس به جای گفتن اینکه چیزی رو برمیداری بذار سرجاش دیگه چقدر تو تنبلی! بهتره بگیم حجم کارهای خونه به اندازه کافی خسته کننده ست ، این رفتار تو خسته کننده ترش میکنه

۲. به جای تو بیشتر از جملاتی استفاده کنید که با من شروع میشه . عبارتهایی که با "من" شروع میشه بار سرزنش و عیب جویی کمتری داره و شنونده در برابر اون کمتر دفاعی میشه به جای گفتن تو به خرج کردنا توجهی نداری بهتره بگی من از هردومون میخوام که بیشتر پس انداز کنیم!

۳. . تو بحث ها مودب بودن به نفع خودته به سه دلیل . یک : بی ادبی فقط لج آدم رو بالا میاره . دو : تو دلش بمونه شر میشه . سه : آدم بیشتر دوست داره به حرف آدم مودب گوش بده . پس ، از لطفا ، ممنون میشم اگه و ... تو رابطه هاتون زیاد استفاده کنید .

خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که

با تمرین به دست میاد .

تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه .

مثلاً ؛

اگه همسرمون ناراحت و خسته‌اس ، به احساسش احترام بذاریم .

هروقت به تنهایی احتیاج داریم و می‌خوایم با خودمون خلوت کنیم

به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمی‌گردیم.  

در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبی‌هاش بگیم.

در مناسبت‌های خوب زندگی مثل سالروز ازدواج یا تولد

مطلبی کوتاه بنویسیم

و در اون به همسرمون ابراز عشق و علاقه کنیم.  

سعی کنیم رفتارهامون با اون مثل روزهای اول آشنایی باشه.  

صمیمت رو چاشنی زندگی کنیم

و به جای این که روبروی هم باشیم کنار همدیگه حرکت کنیم.  

تو کارامون از همدیگه نظرخواهی کنیم

و به کارهای روزانه‌ همسرمون علاقه نشون بدیم.

گاهی با تهیه یه هدیه کوچیک یا زنگ زدن به محل کارش

از حال همسرمون با خبر بشیم.   
 

یادش بخیر قدیما که "بی کلاس" بودیم بیشتر دور هم بودیم و چقدر خوش میگذشت و هر چقدر با کلاس تر میشیم از همدیگه دورتر میشیم.

قدیما که "بی کلاس" بودیم و موبایل و تلفن نبود و واسه رفت و آمد وسیله شخصی نبود، همیشه خونه ها تمیز بود و آماده پذیرایی از مهمونا و وقتی کلون در خونه در هر زمانی به صدا در میومد، خوشحال میشدیم؛ چون مهمون میومد و به سادگی مهمونی برگزار میشد.

آخه چون "بی کلاس" بودیم آشپزخونه ها اوپن نبود و گازهای فردار و ماکروفر و… نبود و از فست فود خبری نبود، ولی همیشه بوی خوش غذا آدمو مست میکرد و هر چند تا مهمون هم که میومد، همون غذای موجود رو دور هم میخوردیم و خیلی هم خوش میگذشت.

تازه چون "بی کلاس" بودیم میز ناهارخوری و مبل هم نداشتیم و روی زمین و چهارزانو کنار هم مینشستیم و میگفتیم و میخندیدیم و با دل خوش زندگی میکردیم.

حالا که فکر میکنم میبینم چقدر "بی کلاسی" زیبا بود! آخه از وقتی که با کلاس شدیم و آشپزخونه ها اوپن شدن و میز ناهار خوری و مبل داریم و تازه واسه رفت و آمد همگی ماشین داریم و هم تو خونه تلفن داریم و هم آخرین مدل تلفن همراهو داریم و خلاصه کلی کلاسهای دیگه؛ مثل بخار پز و انواع زود پز و… داریم  ولی دیگه آمد و شد نداریم! چون خیلی با کلاس شدیم! تازه هر از چند گاهی هم که دور هم جمع میشیم، کلاً درگیر کلاسیم و از صفا و صمیمیت و دل و از همه مهمتر سادگی خبری نیست!!

لعنت بر این کلاس که ما آدما رو اینقدر از هم دور کرده و اینقدر اسیر کلاسیم که خیلی وقتا خودمونم فراموش میکنیم!!

هوای توی گل فروشی ، خاروندن رد کش جوراب ،

دیر میرسی سرکار و رییس هنوز نیومده ، خنکی اون طرف بالش ،

اسم عطرتو بپرسن ، لیسیدن انگشت‌های پفکی ،

وقتی نوزادی انگشتتو محکم بگیره ، بوی تن نوزاد ،

وقتی خوابی یکی پتو بندازه روت ، مغز کاهو ، حرف زدن بچه با خودش وقتی داره تنهایی بازی میکنه ،

آخر سفر بشینی همه عکس‌هایی رو که گرفتی نگاه کنی ،

وقتی کسی بهت میگه صدای خندت رو دوست داره ، وقتی خندت میگیره و خندتو نگه می‌داری ،

بچه‌ها بازیشونو نگه دارن تا از کوچه رد بشی ،

با پای برهنه روی شن‌های خیس ساحل قدم میزنی ،

بوی چمن خیس .

‌زندگی رو ساده بگیرید و از این همه لذتای كوچیک زندگی ، خوشبختی رو احساس كنید

بِبَر و بِبُر

قاب اول

فرض کن برایت خواستگار می آید . مادر داماد تو راه به اتاقی میبرد ، لختت میکند ، دقیق همه جای بدنت را وارسی ات میکند ، دندانهایت را می بیند تا مبادا دندان خرابی نداشته باشی ، موهایت را می جورد تا شپش نداشته باشی و اگر تمام این مراحل را رد کنی تازه برای پسرش وارد مراحل خواستگاری می شود و قص علی هذا...
( ایران – دوره ی قاجار )

قاب دوم

مادربزرگ سالهاست که رفته و کم رنگ ترین خاطرات کودکی ام تعریف ازدواجش با پدر بزرگ بود ، کودکی سیزده ساله که پدر بزرگ را دقیق ودرست سر سفره ی عقد دیده بود.از عقدش چیزی نمی دانست چون کودک بود و فردا روز داشت با بچه ها در کوچه بازی میکرد با این تفاوت که از آن روز به بعد زنی بود در قالب کودکی
( ایران – دوره ی پهلوی اول )

قاب سوم

نامه ای مینویسی برای شرکتی ، خیلی های دیگر هم نامه ای می نویسند برای همان شرکت ، شرکت نامه ها را با هم بُر میزند ، تفکیک جنسیتی میکند و در ازای گرفتن پولی ، نامه ی جنس مخالفی را که به صورت کاملا شانسی هست به تو می رساند تا شاید گمشده ی خود را یافته باشی. حال دختر یا آن پسر چه مشخصاتی دارد بخت توست و برای مورد جدید نامه ای جدید و پولی جدید
( ایران – دهه ی شصت )

قاب چهارم

شرکت پیشرفت کرده ، وسایل ارتباط جمعی و کد نویسی های پیشرفته به وجود آمده ، شرکت نرم افزاری تهیه میکند . فرد داخل برنامه می شود و اطلاعات خود را وارد میکند تا بل بتواند شریکی برای خود پیدا کند.شرکت موارد مورد علاقه ی تو را میپرسد ، قد ، وزن ، رنگ چشم ، مطلقه ، بیوه و...شرکت تشویق میکند که افراد مجرد که هیچ ، حتی متاهل ها هم میتوانند از خدمات من بهره مند شوند.
مریضهای جنسی سوراخی جدید برای رخنه پیدا میکنند.
(ایران- سال 1400 )

خاک بر سراون مسئولی که حتی فرهنگ تشویق و تشکیل خانواده را هم بلد نیست ،

اما ادعا دارد از جلوی انگشت پا تا سر قله ی دماوند

تمام این قابها قسمتی از تاریخ اجتماعی این سرزمین بوده و هست و بعد از من و تو هم خواهد بود.درک درستی نداشتن از خود ، طرف مقابل و هدف نداشتن از تشکیل خانواده که مهم ترین اتفاق ممکن شاید در زندگی یک فرد عاقل و بالغ هست به باد مسخره گرفته می شود.مگر غیر از این نبود که آشنایی ، ارتباط و ازدواج آداب و رسوم ساده و محکم و در عین حال خاص خودش را داشت ؟
نتیجه ی این دست اتفاقات و تصمیمات دم دستی نهایت گردن زدن با تبر ، بریدن سر و گرداندن آن در شهر ، خیانت های موجه ! و غیر موجه و هزار کثافت جامعه ی امروز است که شاید همه مان به نوعی یا آن را دیده ایم ، یا آن را تجربه کرده ایم و یا در آن غوطه وریم.
هر زمان که فهمیدیم " زن " کالا نیست ، آن زمان یک قدم بزرگ فرهنگی و حداقل در دنیای خودمان برداشتیم.که برای یک نرم افزار دم دستی و تفکر دم دستی تر نباید زن و مقام زن اسباب بازیچه و تبلیغات کثیف و دوزاری شود.

خدا مرد را آفرید ، اما ناگهان فکر بهتری به سرش زد

نه چَک زدیم ، نه چونه ، عروس اومد تو خونه !!!

١-هر گاه از خوشبختی همه، "حتى" کسانی که دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم.
٢-هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.
٣ - هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم.
٤- هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.
٥- هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
٦- هرگاه به بهانه عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم.
٧- هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود.
٨- هرگاه دانستیم عزیزخدا نخواهیم شد، مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.
٩- هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.
١٠- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم: "هیچ نیستیم"
پس بیاییم بزرگ باشیم...
وبزرگ شدن را تمرین کنیم...
وبعدبزرگ شدن را تعلیم دهیم...

سوالاتی در جهت شناخت درون خود

سوالات زیر برای کمک به شناختن عمیق خودتان و پیدا کردن چیزی که واقعاً برایتان مهم است، طراحی شده است.
همه ما یک توانایی غیرقابل‌پیش‌بینی داریم؛ این تمرینات برای کمک به شما برای پیدا کردن این توانایی‌ها در خودتان طراحی شده‌اند.

۱. چه چیزی است که من در زندگی واقعاً دوست دارم؟

هر چیزی را که درمورد این جهان و آدمهایی که در زندگی‌تان هستند دوست دارید را لیست کنید. درمورد هر فعالیتی که شما را به هیجان می‌آورد و سرزنده‌ترتان می‌کند فکر کنید. این می‌تواند هر چیزی باشد: موسیقی، ورزش، آشپزی، تدریس، یادگیری، تماشای فیلم و … در عشق شما به این چیزها شوری عمیق نهفته است.

۲. تا اینجا در زندگی چه دستاورهایی داشته‌ام؟

تمام لحظاتی که به آن افتخار می‌کنید و همچنین وقت‌هایی که به موفقیت رسیده‌اید را لیست کنید. برای به دست آوردن این موفقیت‌ها، ممکن است بعضی توانایی‌های اصلی‌تان را استفاده کرده باشید. ببینید می‌توانید بفهمید که دلیل موفقیتتان چه بوده است؟ همچنین، هر فعالیت، سرگرمی یا چیز دیگری که به سادگی انجام می‌دهید را هم لیست کنید. در این فعالیت‌ها بالاترین توانایی‌های شما نهفته است.

۳. اگر می‌دانستم کسی قضاوتم نمی‌کند، چه می‌کردم؟

هر کاری که اگر نمی‌ترسیدید انجام می‌دادید، حتی وحشی‌ترین رویاهایتان را لیست کنید. این به شما کمک می‌کند ارزش‌های عالی خود را کشف کنید.

۴. اگر زندگی‌ام مطلقاً هیچ محدودیتی نداشت و می‌توانستم هر چه که می‌خواهم داشته باشم یا هر کاری که می‌خواهم انجام دهم، چه چیزی را انتخاب می‌کردم یا چه کاری را انجام می‌دادم؟

سبک‌زندگی ایدآل خود را توصیف کنید. بنویسید اگر می‌دانستید که قطعاً موفق می‌شوید چه می‌کردید، چه نوع فردی می‌شدید، چقدر پول درمی‌آوردید و کجا زندگی می‌کردید.

این سوال به شما این امکان را می‌دهد که بفهمید اگر هیچ محدودیتی نداشته باشید، چه نوع انسانی دوست دارید باشید. با منطبق کردن خودتان با این سبک زندگی می‌توانید به سمت زندگی گام بردارید که واقعاً دوست دارید داشته باشید.

۵. اگر صد میلیارد تومان پول داشته باشم چه می‌کردم؟

لیستی از همه کارهایی که دوست دارید با داشتن این همه پول انجام دهید، تهیه کنید. خوب، شاید به سفر دور دنیا بروید، یکی دو خانه بزرگ بخرید و کمی هم پول به خانواده‌تان بدهید. با وقتتان چه می‌کنید؟

این سوال به شما کمک می‌کند بتوانید بدون محدودیت فکر کنید. وقتی بتوانیم محدودیت‌ها و موانع را برداریم، می‌توانیم کاری که واقعاً دوست داریم انجام دهیم را کشف کنیم.

۶. چه کسی را بیشتر از همه در جهان تحسین می‌کنم؟

لیستی از کسانی که از آنها الهام می‌گیرید و خصوصیاتی در آدمها که تحسین می‌کنید، تهیه کنید. به این فکر کنید که واقعاً چه چیزی در این دنیا به شما الهام می‌بخشد. چیزی که در دیگران تحسین می‌کنید درواقع خصوصیتی در خودتان است. باید بدانید که به این دلیل کسی را تحسین می‌کنید که شبیه به خودتان است.

وقت گذاشتن برای پاسخ دادن به این سوالات زندگی‌تان را تغییر می‌دهد. هر چه بیشتر توانایی‌ها، ارزش‌ها، علایق، امیال و انگیزه‌های خودتان را کشف کنید، زندگی‌تان شادتر خواهد شد.

می‌توانید درس بخوانید و قاضی ، مهندس، وکیل، معلم یا هر چیز دیگری شوید اما اگر دانش شناخت کامل خودتان را به دست نیاورید، زندگی هیچوقت پرمعنا و مفهوم نخواهد شد.

حالا شاید بفهمید که چرا انیشتین می‌گوید، اطلاعات، دانش نیست.

باارزش‌ترین دانشی که می‌توانید به دست آورید، درون خودتان است.

همه چی درست میشه،
شاید امروز نه ولی در نهایت میشه

تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید  
تا سالمید زندگی کنید
اگر جایی رو که هستید دوست ندارید
تلاش کنید تا موقعیتتون رو عوض کنید
زمینِ خدا بزرگه ...

زنی که بلند می‌خندد "بی‌حیا" نیست، "سرزنده" است.

زنی که وقت طلاق حقوقش را بخواهد "دزد" نیست، "آگاه" است.

زنی که بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است.

زنی که هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است.

زنی که تنها به سفر و راه‌های دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است.

زنی که طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است.

دختری که ازدواج نکرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است.

زنی که شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است.

زنی که ظاهر جذابی دارد "جیگر" یا "هلو" نیست، "زیبا" است.

زنی که تنها با فرزندانش زندگی می‌کند "بی‌سرپرست" نیست، "سرپرست خانوار" است.

زنی که هنرمند فعال در اجتماع است "هرجایی" نیست، " مایه افتخار" است.

دختری که باکره باشد "دست‌نخورده" نیست، "دوشیزه" است.

دختری که نامزدی‌اش به هم خورده "دست‌خورده" نیست. "دل‌شکسته" است.

زنی که نگران زنان سرزمینش باشد "فمنیست کله‌خراب" نیست، "دلسوز" است.

فرهنگ لغاتمان را اصلاح کنیم. خشونت‌ها خودبخود کاسته خواهد شد. با هم مهربان باشیم.

آدمیزاد سختشه که بگه

 "به من توجه کن" برای همین قیل و قال راه میندازه، عصبی میشه، داد میزنه، قهر میکنه، فرار میکنه، با

خودش و زمین و زمان لج میکنه

برای اینکه به چشم بیاد، برای اینکه دیده شه‼️

تو فقط میبینی که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه، اون داره میپره و دستاشو تکون میده و

میگه "هی! من اینجام! ببین منو!"

داره میگه "به من توجه کن..."

و میدونی چقدر درموندست این جمله؟...سراسر استیصاله...و وقتی به زبون بیاد

اگه به زبون بیاد دیگه گفتن و نگفتنش فرقی نداره ...

ما آمده ایم در این دنیا که زندگی کنیم! خیلی از ما ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرمان را نابود می‌کنیم به این بهانه که میخواهیم آینده بهتری داشته باشیم.

آینده کِی یا کجاست؟ کی به آرامش می رسم؟ مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جای یک ناهار دو تا ناهار بخورم؟ یا به جای یک لباس، سه تا لباس روی هم بپوشم؟
تا کی و کجا حال را، برای آینده بهتر خراب کنم؟!

زندگی مقصد نیست
زندگی یک راه است
زندگی یک جاده است
که باید تا آخر عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم

ما به این دنیا نیامده ایم که تمام عمرمان را برای آینده درس بخوانیم و کار یا پس انداز کنیم.

ما به این دنیا نیامده ایم که مانند ماشین فقط به دنبال آینده باشیم.
از زندگی باید لذت برد
از جاده لذت برد
از لحظه لذت برد

"اکنون" هدیه ای در دستان ماست. آن را قدر بدانیم و این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم

قلبتان را از نفرت پاک کنید.
ساده زندگی کنید.
بیشتر ببخشید.
کمتر توقع داشته باشید.

در دنيايى كه زناش پا به پاى مردا كار مى كنن مردهاش بايد ياد بگيرن خستگى رو با چاى از تن همسرشون درآرن.
در دنيايى كه زناش با مفهوم چک و قسط و وام عجين شدن ، شرم دارد مرداش با دستور قورمه سبزى و ته ديگ ماكارونى بيگانه باشن .
من برا کمیل همسرى قدرتمند آرزو ميكنم . زنى كه تمام لذتش در خريد خلاصه نشه . زنى كه سياست رو بفهمه ، شعر ببافه ، كتاب بخونه و از دنياى اطرافش بى خبر نباشه .
برا اینكه پسرم شايسته چنان زنى باشه بايد ياد بگيره چاى دارچينى درست كنه . باید ياد بگيره آشپزى كنه . لالايى بخونه . نوازش كنه و جملات عاشقانه بگه . کمیل باید یاد بگیره چطوری باید با یه همسر شایسته رفتار شایسته داشته باشه . شاید اونروز رو نبینم ، شاید . اما تمام تلاشم بر اینه که کمیل یه مرد تربیت بشه . مردی که یه زن شایسته بتونه بهش به عنوان یه مرد ؛ تکیه کنه .

رفتار مردانه واقعی

در جامعه امروزی که رفتار مردانه در آقایان به ندرت دیده می شود اما یک جنتلمن واقعی هنگام ملاقات با شما و خانواده تان رفتار مردانه دارد و سنت ها پایبند است و بهترین نحوه گفتار و رفتار را با شما دارد مثلا در را برای شما باز می کند یا صندلی را برایتان به عقب می کشد تا بنشینید.

صبوری و شکیبایی

از خصوصیت جنتلمن واقعی صبوری است که در مردان معمولی کمتر یافت می شود ،مردان معمولی زنان را برای برقراری رابطه با خود تحت فشار می گذارندو در آنها ناامنی و نگرانی ایجاد می کنند اما یک جنتلمن واقعی، خواسته های شما را به خوبی درک می کند و تصمیم شما را می پذیرد و به آن احترام می گذارد.

آرامش و متانت

یک جنتلمن واقعی هنگام عصبانیت ، خشم خود را کنترل می کند و اجازه نمی دهد خشم آنی شخصیت اش را در مقابل دیگران تخریب کند و آرامش خود را حفظ می کند و او هیچ وقت ناراحتی هایش را سر شما خالی نمی کند.

لغات نامناسب به زبان نمی آورد

گر چه یک جنتلمن واقعی مانند شاهزاده فیلم های دیزنی برای ابراز عشق به معشوقش آواز نمی خواند اما عشق اش مانند او واقعی است. او هیچگاه هنگام عصبانیت به شما ناسزا نمی گوید و هیچ گاه از لغات نامناسب خطاب به شما استفاده نمی کند. یک جنتلمن واقعی هیچگاه به خانم ها نا سزا نمی گوید.

موجب ناراحتی شما نمی شود

یک جنتلمن واقعی هیچگاه شما را مجبور به گفتگو درباره موضوعاتی که به آن علاقمند نیستید نمی کند و جوک های نامناسب به شما نمی گوید . او هرگز کاری را که سبب ناراحتی شما می شود، انجام نمی دهد. در کنار این مرد شما همواره احساس آرامش و امنیت می کنید.

مودب است

مرد واقعی برای نشان دادن قدردانی به دیگران از کلمات کوچکی مانند ممنون و لطفا استفاده می کند تا بتواند روز دیگران را به بهترین شکل بسازد زیرا این کلمات و استفاده از آنها احترام به افراد را می رساند . رعایت این قوانین در مقابل شما و دیگران توسط این مرد شما را به خوشبخت ترین زن دنیا تبدیل خواهد کرد.

به اخلاقیات پایبند است

جنتلمن های واقعی به اصول اخلاقی پایبند است و کارهای اشتباه انجام نمی دهد و تحت هیچ شرایطی از خانم ها سو استفاده نمی کند.شاید برخی خانم ها رفتار این گونه مردان را کسل کننده بدانند ، اما آنها واقعا جالب و جذاب هستند.

خود خواه نیست

یک جنتلمن واقعی هیچگاه رفتار خودخواهانه از خود نشان نمی دهد زیرا خود خواه بودن به هیچ وجه جذاب نیست. او همیشه با معشوقه خود رفتار مهربانانه ای دارد و برای حمل وسیله ای سنگین به او کمک می کند.

امنیت را در اولویت قرار میدهد

یک جنتلمن واقعی هنگام راه رفتن در خیابان با معشوقه خود، او را به سمت داخل پیاده رو هدایت کرده و خود در نزدیک مسیر حرکت ماشین ها راه می رود و با این حرکت نشان می دهد که به فکر محافظت از شماست.

از درگیری فیزیکی امتناع می کند

یک جنتلمن به خشونت فیزیکی به عنوان یک راه حل نگاه نمی کند و تنها در موقعیت هایی درگیری فیزیکی ایجاد می کند که بخواهد از خود یا دیگران دفاع کند.

به بهداشت خود اهمیت می دهد

یک جنتلمن واقعی همیشه ظاهر و بوی خوبی دارد و هنگام بیرون رفتن، آراسته و تمیز است.

لباس های زیبا می پوشد

یک جنتلمن واقعی لباسی کاملا اندازه می پوشد و از پوشیدن لباس های پر زرق و برق و از مدهای سطحی دوری می کند. او همیشه لباس های ساده می پوشد تا برازنده به نظر برسد.

حرف آخرم

این تصورات اشتباه که تمام آقایون رفتار غلطی دارن رو دور بریزین ،

چون هنوز مردایی هستن که میتونید در کنارشون یه جنتلمن واقعی

رو ببینید و حس کنید

زن ها ميگويند "ميروم"
تا تو غيرتى شَوى ، تا فرياد بكشى ، بچه شوى
تا بشنوند كه " نميگذارم برَوى ! "

اما هرگاه ديگر با تو بحث نكرد ،
هر گاه كه سكوتش طولانى شد و چایش سرد
فريادَش خفه شد و قدم زدن هايش وقت و بى وقت
و ديگر گريه نكرد
به ديوانه بودن هايت نخنديد ،
نگاهش دور شد و لحنِ غمگينش آرام
بدان خيلى وقت است كه رفته ...
بى هيچ حرفى ، آرام آرام ،
با قدم هايى محكم ، سنگين و با وقار ...

هيچ زنى در تاريخ ، رفتنش را اعلام نكرده
همه ما اينگونه ايم!
ميرويم، آرام، آرام، آرام...
اينجاى قصه ى من ،
از چشم اگر افتادى ، فاتحه ى خودت را بخوان
به چِشمِ يك زَن دوباره آمدن
تقريباً غيرممكن ترين تلاشِ دنياست
زن ها كه جانِشان را رها نميكنند عزيزِ من
تو ببين چه كردى كه روى خود پا گذاشت و رفت
ببين چه كردى...
ببين چه كردى...

نکته ابتدایی را در این لینک مطالعه بفرمائید

خانم کارشناسی در شبکه سلامت گفتن :

به فرزندانمون یاد بدیم که قبل از دست زدن به دوست دختر یا دوست‌پسرشون

ازشون اجازه بگیرن.

بعضیا درجواب گفتن آقا دست زدن به نامحرم چه با اجازه چه بی اجازه از لحاظ شرعی حرام است. که کاملا درست گفتن.

ولی اگه یکم بیشتر دقت کنیم میبینیم که اصلا دست زدن موضوع نیست. در وهله اول خود دوستی پسر با دختر مشکل داره. وقتی تو جواب میگیم اصلا نباید دست بزنن چه با اجازه چه بی‌اجازه و از خود دوستی حرف نمی‌زنیم یعنی داریم دوستی دختر و پسر رو به رسمیت می‌شناسیم.

اگه یکم بیشتر دقت کنیم می‌فهمیم این جمله واقعا جمله مضحکی هست. که اجازه بگیرید بعد به هم دست بزنید. مث اینه که یه کبریت رو آتیش بزنیم بندازیم رو بنزین بگیم قبل از اینکه آتیش بگیری اجازه بگیر. اصلا رسیدن شعله به بنزین همان و سوختن همان. مگه میشه یه دختر و پسر که اوج عاطفه و اوج شهوت هستن کنار هم باشن و بعد از یه مدت دست همو نگیرن؟ (درمرحله اول)
وقتی دوستی و صمیمت ادامه پیدا کرد دیگه دست گرفتن فایده نداره بایددست انداخت دور گردن.
همینو بگیرید برید جلو

بخاطر همین جمله این خانم مضحکه. اصلا اجازه گرفتن نیاز نیست. دختر و پسر سرتاپا اجازه هستن تو این سن. هردوتا از خداشونه. هم بخاطر احساسات‌عاطفی و هم لذت‌جنسی. تو یکی احساسات بیشتر غلبه داره تو یکی شهوت. که هردوی این نیازها با تماس می‌تونه برطرف بشه.

هیچکس نمیتونه ادعا کنه که میتونه جلوی خودشو بگیره. حضرت یوسف که فرستاده خداست در قضیه زلیخا میگه《و ما اُبَرّئُ نفسیَ اِنّ النَفس لَامّاره بالسّوء الّا مارَحم رَبّی》من نفس خودم را مبرّا نمیدونم، همانا نفس اماره آدم رو وسوسه میکنه و به بدی دستور میده، مگر اینکه پروردگارم بمن رحم کنه. چه‌جوری ما جواز صادر میکنیم که اولا دوستی دختر و پسر مشکلی نداره و ثانیا دست زدن هم باید بااجازه باشه.

من فقط قصد داشتم این جمله خانم رو بررسی کنم
درباره دوستی دختر و پسر والدین انتظار دارن به نوجوانشون بگن دوستی دختر و پسر مشکل شرعی داره پس نباید کسی باکسی دوست بشه. اوناهم بگن عه نمیدونستم. چشم؟

قدیم دختر وپسر ۱۵سالگی ازدواج میکردن دیگه وقت به دوستی نمیرسید. الان سن ازدواج رو خود ما بزرگترا بردیم رو ۳۰سال با هزارتا دنگ و فنگ و خرج و قر و فر. بعداز جوانمون انتظار داریم ۱۵سال تقوا پیشه کنه تا وقت ازدواجش برسه. ماهم بشینیم هیچ کاری نکنیم. این یعنی ما نه نوجوانو میشناسیم نه دورانی سخت جوانی رو.

بالارفتن سن ازدواج یه بحث بود.
فضای مجازیو دسترسی آسون به همه چی
فضای داغون جامعه و خیلی مسایل دیگه رو وقتی در نظربگیریم موضوع خیلی پیچیده میشه. وظیفه بزرگترها الان خیلی فرق میکنه تا قدیم.
البته بنده قصد بحث مفصل درباره این موضوعو ندارم. وقتشم ندارم. فقط خواستم بگم انقدراهم بحث ساده نیست. ده ها عامل رو باید بررسی کرد.

والدین و دیگران برای عملی کردن حکم خدا که رابطه دوستی دونامحرم حرام است باید خیلی کار کنن. تاشرایط فراهم رو فراهم کنن. صرف گفتن تاثیرش خیلی کمه.

بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه"
اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک برسرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی"

امروز هر دو بزرگسال و بالغیم.
وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم ، چرا من اینقدر بدبختم؟"

حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد.

مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم

مردها هر چه قدر هم امروزی ،

عاشق زنانی می شوند که به آنها احتیاج داشته باشند .

مردها دوست دارند نیازهای زن را برآورده کنند

و این به آنها حس قدرت و عشق می بخشد.

یه خانم خونه درعین حالی که باید ناز و عشوه داشته باشه  

باید بتونه مستقل باشه وگلیم خودش رو از آب بکشه بیرون

انقد وابسته همسرتون نباشید که فکر کنه شما بی عرضه هستید

 بافت شخصيتی زنان طوری است كه با درد دل كردن تخليه ميشوند؛

 اين فرصت را برای همسرتان فراهم كنيد تا احساس سبكی و آرامش پيدا كند.

 گفتگو و صحبت کردن، از تفاوت های اساسی زن و مرد است.

 زنان همیشه علاقه‌مند به گفتگوی طولانی تلفنی با همسر و خداحافظی‌های طولانی هستند ...

و مردی موفق است که این امر را درک کند که متاسفانه اکثر ما با این موضوع مشکل داریم !

هیچکدام از آنهایی که
با همسرتان مقایسه می کنید

با شما زندگی نکرده اند
تا نقاط ضعفشان را ببینید
از دور همه قهرمان زندگی می کنند .

با مچ گیری همسرتان، او را راستگو نمی کنید بلکه او را دروغگو حرفه ای می شود .

اگر کیفش را بگرددید امنیت ایجاد نمی کنید بلکه باعث می شوید

او سوراخ های امن تری برای قایم کردن پیدا کند.

با جذابیت های کلامی ، وجود همسر خود را کاملا سیراب کنید ...

تا در برابر محرک های صوتی و جملات پر جاذبه و گاه گناه آلود دیگران مصون بماند.

به جای حرف زدن خود را درعمل اثبات کنید؛

بهتر است ضمن پرهیز از رفتارهای شک برانگیز عملا او را مطمئن سازید که چیزی برای پنهان کردن ندارید.

 مثلا گاهی تلفن همراه خود را تعمدا در منزل رها کنید

به گونه ای که همسرتان دسترسی لازم را به محتویات آن داشته باشد.

مدام موضع تان را تغییر ندهید؛

تجربه ثابت کرده کسانیکه عقاید مشخصی ندارند افراد قابل اعتمادی نیستند.

ابراز محبت و به‌کار بردن کلمات آمیخته با مهربانی از پسر بچه‌ها یک مرد واقعی می‌سازد

تجربه این حقیر در طی 17 سال زندگی مشترک و تجربه 10 ساله پرورش و تربیت فرزند به من آموخت که خیلی از مادران در نحوه تربیت کودکان خصوصا فرزندان پسر در اشتباهند . در اکثر مواقع دختران یک زن و پسران مرد واقعی پرورش پیدا نمیکنند . پدران و مادران آینده ای که در همین زمان فعل شاهد جوانان و نوجوانانی هستیم که اصلا امیدی به آینده مشترک خوب و عالی در آنها نیست . زیرا نه دختران امیدی به پسران دارند که به عنوان یک مرد به آنها تکیه کنند و نه پسران امیدی به دختران دارند که بتوانند در کنار آنها زندگی خوب و استواری داشته باشند .

همه ما که در سنین 30 سال به بالا قرار داریم خوب دهه 50 و شصت را به یاد داریم که دختران و پسران در سنین خیلی پایین توانایی هایی داشتند که جوانان و نوجوانان الان حتی توان فکر کردن به آنها را ندارند . خوب یادم هست که خودم در سن 13 یا 14 سالگی مجموعه ای که کار فرهنگی میکرد را مدیریت میکردم و در سن 16 سالگی توانایی کاملی در کسب درآمد داشتم و خیلی زود توانستم دست به زانو شده و از هزینه های زندگی پدرم کاستم .

به نظر شما الان یه پسر 16 ساله مشغول چه کاریست ؟!

اصلا یک سوال ! شاید خیلیها بگویند الان باید درس بخوانند و آینده خوب داشته باشند و یا اینکه وظیفه پدر و مادر تامین هزینه های فرزندان است .

مگر در سالهای قبل به غیر از این بوده ؟! من و امثال من درس نخواندیم و یا بیکار ماندیم ؟! اصلا چند درصد از ما که در این سن و سال هستیم از گذشته خود از باب کار کردن و ساخته شدن پشیمانیم ؟!

بگذریم قصد این حقیر اصلا نصیحت نبود . قراردادن تجربیاتی اندک اما مفید برای والدین خصوصا مادران عزیز که قطعا دوست دارند فرزندانشان خصوصا فرزند پسر مردی واقعی پرورش یابد .

اغلب والدین تمایل دارند محبت‌شان را نسبت به پسرها محدود کنند اما در عوض، دخترشان را با عشق و محبت در آغوش می‌گیرند.

این والدین معتقدند ابراز محبت و مهربانی به پسران باعث می‌شود از ویژگی‌های رفتاری مردانه دور شوند.

آغوش مادر پناهگاهی امن برای پسران است و اعتماد به نفس یک پسر با گرمای وجودی مادر شکل می‌گیرد.

پسران به فضای بیشتر و منبع ثابت محبت در طول سال‌های نوجوانی نیاز دارند؛ در آغوش گرفتن پسر نوجوان به او ثابت می‌کند یک پشتیبان همیشگی وجود دارد که از او سخت مراقبت می‌کند.

برای داشتن ارتباط سالم میان مادر و پسر به نکات زیر توجه کنید:

آموزش مهربانی و احترام به او

به طور کلی ابراز محبت و به‌کار بردن کلمات آمیخته با مهربانی، از پسر بچه‌ها یک مرد واقعی می‌سازد. به او یاد دهید ادب، مهربانی و احترام به حقوق دیگران هنوز هم در جهان پرمشغله به طور فزاینده‌ای وجود دارد.از همان کودکی به آن‌ها نشان دهید چگونه استفاده از کلمات محبت‌آمیز مانند سحر و جادو عمل کرده و ذهنیت اطرافیان را نسبت به او خوشبین می‌کند. این مدل‌های رفتاری مناسب مادر با فرزندان به او این امکان را می‌دهد که به هوش و شخصیت و مهارت‌های دیگران و نه فقط به ظاهر آنان احترام بگذارد.

نشان دادن احساسات

بسیاری از والدین انتظار دارند همیشه نوعی ثبات در رفتار پسرها ببینند اما حقیقت این است که پسران نیز مانند دختران حق دارند احساساتی مانند عشق، غم، اندوه و ترس‌شان را نشان دهند. هیچ چیزی به اسم احساس‌های زنانه و مردانه وجود ندارد. همچنین اغلب جوامع بر این باورند که پسرها نباید با عروسک بازی کنند، آنها معتقدند پسرها باید در فعالیت‌هایی خشن همراه با جست و خیز زیاد شرکت کنند. اصلاح این باورهای غلط این امکان را به پسران می‌دهد که انواع فعالیت‌ها را کشف و از آن‌ها لذت ببرند و بسیاری از مهارت‌ها را در بازی‌ها یاد بگیرند.

نظم و انضباط عاقلانه

قوانین محکم برای پسران مفید نیست. آن‌ها نمی‌توانند همیشه بین خطوط مشخص شده حرکت کنند.زمانی که نظم و انضباط را به پسرها یاد می‌دهید کلمات را با دقت برای مجازاتشان انتخاب کنید. به خاطر داشته باشید پرخاشگری در آن‌ها نتیجه معکوسی به دنبال دارد و فریاد‌های بیش از حد طولانی و بلند عواطف پسران را تحت تأثیر قرار می‌دهد. حتی زمانی که او عصبانی می‌شود سعی کنید با حفظ خونسردی درباره آنچه اشتباه انجام داده است، صحبت کنید.

یاد دادن مهارت‌های زندگی

هر مادری لباس‌های نوزادش را تعویض می‌کند و در هر وعده غذایی به کودک خردسالش غذا می‌دهد، اما برخی از مادران این الگوها را برای همه فرزندانشان حتی در سال‌های نوجوانی دنبال می‌کنند اما این رفتارها هیچ منفعتی برای مادر و پسر ندارد. همان‌طور که دخترها در برخی فعالیت‌ها مانند پخت و پز، نظافت و انواع کارهای خانه به مادرشان کمک می‌کنند، لازم است پسرها نیز مهارت‌های زندگی را در دوران کودکی بیاموزند و از این رو استقلال بیشتری را پس از پایان دبیرستان تجربه کنند.


درگیر شدن در فعالیت‌های درسی

برخی از پسران با اختلال بیش فعالی عملکرد نامناسبی در مدرسه از خود نشان می‌دهند. لازم است مادر این‌گونه کودکان با مربی آموزشی او در ارتباط باشد و برای انجام مشق شب به او کمک کند. رسیدگی به این نوع به هم ریختگی‌های درسی باعث می‌شود آن‌ها تحصیلاتشان را با رغبت بیشتری تا پایان دوره تحصیلی دنبال کنند.

او را به مرد خانه تبدیل نکنید

بسیاری از مادران انتظار دارند پسران همه امور خانه را انجام دهند. اگر یک مادر تنها هستید یا همسرتان تمام وقت کار می‌کند هرگز نقش او را با مرد خانواده اشتباه نگیرید. سهم عادلانه او را از کارهای روزمره مشخص کنید و برخی مسئولیت‌های مالی را برعهده‌اش بگذارید سعی کنید تمرکز اصلی کودک بر مسائل تحصیلی و توسعه روابط اجتماعی باشد حتی اگر او بالغ است باز هم نقش مرد خانواده را به او ندهید اگر همه بار سنگین خانواده را بر دوش او بگذارید حتماً خشمگین شده و دنبال راه فرار خواهد گشت.

برنامه‌ریزی زمان برای بازی

مطالعات اخیر نشان می‌دهند بازی و زنگ تفریح با افزایش تمرکز و عملکرد بهتر آنان در مدرسه مرتبط است.پسران در همه سنین روزانه نیاز به فعالیت بدنی و لذت بردن از برخی رقابت‌های سالم دارند.تحقیقات نشان می‌دهد حتی 15 دقیقه بازی به افزایش تمرکز پسران کمک می‌کند از طرفی بازی یک فرصت بزرگ برای برقراری ارتباط اجتماعی آن‌هاست.

تشویق به ورزش

برخی از والدین معتقدند ورزش کردن زمان زیادی از پسران می‌گیرد و نمره‌های درسی شان را کاهش می‌دهد اما اگر آن‌ها رئیس جمهوری هم شوند باز به ورزش نیاز دارند. اگر کودک را مجبور به انجام کاری کنید که دوست ندارد باعث می‌شوید از مدرسه رنج ببرد و نتیجه معکوسی کسب کند.

هدیه شوهر به همسر خود از عوامل افزایش پاکدامنی زن است

برای دیدن تصویر بزرگتر ، بر روی عکس کلیک بفرمایید

۱- درکلیه موارد معیشت اعم از تملک و درآمد وغیره ازکلمه" ما" استفاده نمایید نه من وتو ؛ فراموش نکنید که اکنون زندگی مشترک شروع شده دیگرمن وتومطرح نیست. دشمن زندگی مال من و مال تو  گفتن است ...یادبگیریم مال ما گفتن را ... منصف و قدردان باشید.

2- درمقابل شوهر خود هرچند حق باشما باشد، لجبازی واصرار نکنید.اگر بحثی شد آن را کش ندهید. زود دعوای احتمالی را با احترام تمام کنید. کسی از احترام ضرر نکرده! مراقب آثار دعوا و مشاجره و فحاشی روی بچه هاتون باشید که بعدها پشیمانی سودی نداره!

۳- شوهر خود را بخصوص درمقابل بستگانش تحقیر نکنید. ازتعریف و تمجید بستگان خود درمقابل آنان پرهیز نمایید.

۴- از مخالفت ومشاجره با شوهر خود بپرهیزید.او را بازجویی نکنید.هرگز به او وبستگانش بی احترامی نکنید. هرگز به او فحش ندهید.گله گذاری نکنید و تلخی های گذشته را مرور و یادآوری نکنید. گذشته گذشته و نباید آینده را با تکرار تلخیها خراب کرد اونو از همین الان خوب بسازید. از شیشه جلوی ماشین زندگی به بیرون نگاه کنید نه از آینه به عقب (جز برای مراقبت و عبرت).

۵- چنانچه کمک‎هایی ازطرف بستگان شما به شوهرتان شده آنها را به رخ او نکشید.

۶- با دوستان وآشنایان شوهرتان درمعاشرت‎ها بیش ازحد معمول گرم نگیرید. جز درخانه و فقط برای شوهرتان از لباس اندامی و چسبان و بدن نما و عطرهای محرک و آرایش آنچنانی و  عشوه و کرشمه استفاده نکنید. اگر بچه دارید به آثار مخرب رفتارها ونمادهای جنسی و لباسهای محرک توجه کنید (محرمانه و دلسوزانه بگم برخی این موارد را از شوهرشان دریغ می کنند و به بیگانه و نامحرم عرضه می کنند!!! معمولا بازنده در این رفتار خانمهایند و برنده مردهای شهوتران چرب زبان .... گولشونو نخورید فقط برای مردتون مهیا باشید .. مردها زن سفت و محکم و پاکدامن خود را به هرکس دیگری ترجیح میدن)

۷- شوهر خود را در معاشرت با دوستان و اقوامش محدود نکنید. بگذارید گاه به غار تنهایی خود برگردد.

۸ - دررفت و آمد و معاشرت با بستگان شوهر خود پیشقدم باشید.

۹- به بستگان نزدیک شوهر خود (مادرشوهر، پدرشوهر، برادرشوهر، خواهرشوهرو...) بیش از خویشاوندان دیگر احترام بگذارید.

۱۰- زحماتی که برای پذیرایی خویشاوندان شوهر خود متحمل می شوید به رخ شوهر خود نکشید.

۱۱- چنانچه در آمدی دارید و برای زندگی هزینه می‎کنید آن را بازگو نکنید. اگر شوهرتان اموالی بنامتان زده است آنرا امانت بدانید(البته تجربه برخی قضات اینه که اصلا این کار نشه چون برخی خانوما متاسفانه بعد ازین کار رفتارشون عوض میشه و برخی طلاق میگیرن که خیلی بی انصافیه!! البته مردهای بدی هم کارهای مشابه دارن) و غنیمت نشمرید و درموقع نیاز به شوهرتان برگردانید. چیزی را از او مخفی نکنید.

۱۲- از مردان دیگر (خصوصا شوهر یا نامزدسابق) نزد شوهرتان تمجید نکنید. هیچ مردی را به رخ شوهرتان نکشید و ترجیح ندهید و در گفتار این موضوع را رعایت کنید.

۱۳- برای انجام درخواستهای خود با شوهرتان با خشونت و آمرانه برخورد ننمایید. هرگز فحاشی نکنید و اورا از خود و خانه نرانید (درب اتاق یا خانه را به روی او نبندید بحصوص در برگشت به خانه پس از یک مشاجره).در مواقع مشاجره هر روالی دارید را ادامه دهید مثلا عدم پخت غذا و شستن لباسها وسایر امور خانه را مجازات ندانید.

۱۴- برای برآوردن نیازمندیهای خود از نظر مادی و غیر مادی امکانات شوهر خود را در نظر بگیرید و او را تحت فشار نگذارید.برای هر مناسبتی هدیه نخواهید و مناسبت تراشی نکنید. به هدیه مرد هرچند کوچک و کم ارزش بی اعتنا نباشید و ارزش معنوی هدیه را با طلا و جواهر و چک پول اندازه نگیرید.

۱۵- خود را برای شوهرتان بیارایید و بهترین و تمیزترین لباس خود را در مقابل وی بپوشید.

۱۶- در مقابل شوهر خود با حالت افسرده و اخمو حاضر نشوید .او را در موقع ورود به خانه با لبخند و شاد وخندان (و ترجیحا با بوسه) استقبال کنید و البته موفع رقتن هم با لبخند بدرقه اش کنید.از خوابتون بزنید و نگذارید مرد بدون صبحانه و بدرقه و لبخند و بوسه برود... کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد ... مرد را از خانه فراری نکنید. خانه باید مأمن ومسکن و ملجأ مرد باشد. یعنی محل احساس امنیت و آرامش و آسایش و پناه مرد...البته برنده باز هم شمایید اگرخانه اینطورباشد مرد فدایی شما می شود.... برخی دریغ از لبخند دارن شما نداشته باشید .. زنها که مظهر "قلب" هستند باید لطافت و محبت و عشق را به خانه و جامعه پمپاژ کنند اینطوری قلب مرد را تسخیر می کنند

۱۷- پس از مراجعت شوهر خود به خانه کارهای خود را حتی الامکان کنار بگذارید و در حضور او بنشینید و با سخنان خوشایند و با گرمی از او پذیرایی کنید.

۱۸- همیشه خود را دراختیار او بگذارید اما او را درفشار نگذارید و اگر در وظایف جنسی از او ناتوانی دیدید او را سرزنش نکنید.احکام و حدود شرع را رعایت کنید. اطاعت به نفع زن است نه نافرمانی.

دوتا راه خوب پیشنهاد میکنم

اول : اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین
دوم : اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین.

ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم !

 نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی ...

حالا یا یه روزی میترکیم و خشممون رو روی طرف خالی میکنیم
یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه
کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون

دوربین مخفی رونالدو رو ببینید و ...

برای دیدن و یا دانلود فیلم بر روی عکس کلیک کنید

یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم.
آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند
به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت …
یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی  نگرانی
خشم
و دلخوری …
سکوت نکنیم
و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم  …
اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم
یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند.
پس از واکنش ها نترسیم …
اگر حال خوبی داریم شادیمان را
و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم…
همین احساس های سرکوب شده ، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در
انسان ها تبدیل به عقده می شوند!
و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل
می کند
هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند.

مرد خودخواه ومتعصب

مرد عصبی مزاج

مردی که آسان دروغ می گوید

مردان فراری از میدان مبارزه

مردانی متعلق به خویشاوندان خود

مردان راحت طلب

ویژگی های یک مرد قابل احترام , تمام انسان های این کره خاکی باید در خصوص خود و دیگران احساس مسئولیت هایی داشته باشند.

اما به نظر شما یک مرد قابل احترام باید نسبت به چه نکاتی احساس مسئولیت کند؟

۱- لباس پوشیدن

همانطور که از خانم ها انتظار می رود لباس مناسبی به تن داشته باشند،
آقایان هم باید مراقب نحوه پوشش شان باشند و لباس های برازنده ای به تن کنند.

البته نیازی نیست به دنبال گران ترین و مد روز ترین لباس باشند بلکه باید ظاهری مرتب داشته باشند.
آشنایی با ویژگی های یک مرد قابل احترام

۲- سلامت فیزیکی

اصلا لازم نیست پرورش اندام کار کنید و اندامی مانند بدنسازهای حرفه ای داشته باشید،
بلکه بد نیست کمی ورزش کنید و بدن تان را از چربی های اضافه احتمالی – به ویژه دور شکم – محفوظ بدارید.

این مشکل با ۲۰ دقیقه پیاده روی روزانه برطرف می شود.
البته سلامت بدن فقط به اضافه وزن مربوط نمی شود بلکه باید مرتب به نزد دندانپزشک، چشم پزشک رفت به و چک آپ های کلی بدن نیز توجه نمود.

۳- رژیم غذایی

اکثر آقایان که مشغله های کاری فراوانی دارند به درست غذا خوردن شان توجه نمی کنند و خود را در معرض بیماری های مختلف قرار می دهند.

گاهی اوقات دیدن آقایان که به اندازه کافی سبزی و میوه مصرف می کنند عجیب به نظر می آید.
به رژیم غذایی تان توجه نشان دهید.

۴- رفتار با خانم ها

هنگام صحبت با خانم ها کاملا مراقب باشید رفتار مناسبی داشته باشید.
هرگز سعی نکنید از جملاتی تحقیر آمیز استفاده کنید و بخواهید خود را برتر از آنها بشمارید.

آشنایی با ویژگیهای یک مرد قابل احترام

۵- مدیریت پول

البته منظور صرفا پس انداز پول نیست، بلکه هدف، داشتن زندگی درست با درک مدیریت و اصول اولیه مسائل مالی تان است.

اگر مراقب اوضاع مالی تان باشید کمتر به گرفتاری هایی مانند بدهکاری، چک بی محل و … می افتید.

۶- قدردانی

متاسفانه آقایان نسبت به داشته هایشان کمتر راضی و قدردان هستند. بهتر است یاد بگیرید قدردان داشته هایتان باشید. با این کار کمتر خود را در معرض ناامیدی قرار می دهید.

۷- شوخی کردن

یک مرد محترم به گونه ای شوخی می کند که باعث رنجش دیگران نشود. در واقع همراه بقیه می خندد نه اینکه به آنها بخندد.

بنابراین اگر دوست دارید محیط اطراف تان را شاد نگهدارید لطیفه هایی تعریف کنید که باعث شادی دیگران شود و آزرده خاطرشان نمی کند.

۸- خویشتن

اکثر مواقع مردها احساس می کنند که ضمیر و نفس شان در معرض تهدید از جانب دیگران قرار گرفته و مردانگی شان به خطر افتاده است و احساس عدم امنیت می کنند.

اگر اعتماد به نفس تان را به اندازه کافی بالا ببرید مدام گرفتار این احساسات بیهوده نمی شوید.

_چرا آوردنت اينجا...؟
_من خودم اومدم مادر...
_آخه مگه ميشه؟يه مادر با پاي خودش بياد جايي كه روزي هزار بار از خدا عزرائيل رو طلب كنه...؟
_هر چيزي يه تاريخ انقضايي داره مادر...شايد منم ديگه تاريخم گذشته بود...
_چند وقت يه بار بهت سر ميزنن...؟
_الان هفت سالي ميشه ازشون خبر ندارم...يه شماره دارم،كه هفت ساله خاموشه...بغضش تركيد...
دستش رو بوسيدم و اومدم بيرون...
يادم ميومد كه خواهر برادرا وقتي دعواشون ميشد،ميرفتن دامنِ مادرشون رو سمتِ خودشون ميكشيدن و داد ميزدن "مامانِ منه...مامانِ خودمه..."
و حالا،مادرشون رو به هم تعارف ميكردن و هيچ كدوم حاضر نبودن تحويل بگيرن...

یادمون باشه : بچه هامون رو طوری تربیت کنیم که مرد واقعی و زن واقعی باشند
یه مرد ، والدینشو دور نمیندازه ، یه زن نمیتونه از والدینش بگذره . البته مرد و زن واقعی
تربیت کودک تو این موارد خیلی اهمیت داره که متاسفانه والدین به اون بی توجه هستن ...

ستودن قدرت مرد

همیشه مرتب بودنِ زن

ایجاد آرامش

حفظ صلح و آشتی پس از درگیری‌های کوچک

همسری پرانرژی

گاهی به شوهرت بگوبه مادرش زنگ بزنه ، یابهش سربزنه یاچیزی بخره

اینجوری زمانی که حرفی بشه ، شوهرت اولین نفره که طرفت رو میگیره

ولی زیاده روی نکن که شوهرت به اون سمت کشیده بشه.

مسايل كوچك را سرسري نگيريد شايد به نظرتان برسد برخي مسايل آنقدر كوچكند كه نمي‌توانند باعث دعوا شوند اما كاملا برعكس گاهي نگذاشتن ظرف‌ها در ظرفشويي يا درآوردن كفش‌ در مكاني نامناسب، سبب دعواهاي بزرگي مي‌شود.

 اگر مسايل كوچك بين زوج‌ها حل نشود تبديل به يك مشكل بزرگ خواهد شد. پس اجازه ندهيد مشكلات بي‌اهميت صميميت شما را از بين ببرد و با گذشت زمان شما را از هم دور كند. اگر بتوانيد مسايل كوچك را بين خود حل كنيد به راحتي از پس حل مشكلات بزرگ‌تر برمي‌آييد.

💗 آخرهفته‌های دونفره :

💖 چند ساعت مرخصی برای با هم بودن هیچ فایده‌ای ندارد.
💖 دو روز آخر هفته دست از کار بکشید، گوشی‌های موبایلتان را خاموش کنید، کمی خرید کنید.
💖 چند فیلم سینمایی از قبل آماده کنید و تعطیلات آخر هفته‌ای عالی در کنار هم بگذرانید.
💖 این بهترین زمان است که روی کاناپه کنار هم بنشینید و لذت ببرید.

طبیعت ظرفیت‌های بسیار زیادی برای رشد خلاقیت کودک دارد، در حالی که محیط هایی همچون حیاط مهد های کودک و یا منازل، با وجود آن که فضای باز محسوب می شوند، اما بازهم دارای محدودیت هایی هستند، زیرا در این گونه محیط‌ ها در نهایت کودک به علت عدم وجود امکانات خاص مجبور به استفاده از اسباب‌بازی‌های خود می‌شود.

در حال حاضر در بازار شاهد فروش اسباب‌ بازی‌هایی هستیم که همگی «ساخته شده» هستند نه «ساختنی». این در حالی است که والدین می‌توانند حتی با کمک وسایل دور ریز خانه مانند بطری‌های یکبار مصرف و… اسباب‌بازی‌های ساختنی ای را در منزل با کمک کودکانشان تهیه کنند که منجر به رشد خلاقیت و نوآوری در آنان شود. تشویق کودک به تهیه و تولید این گونه اسباب‌ بازی‌ ها و حتی انجام اموری چون کشیدن نقاشی و… تا حد زیادی باعث رشد خلاقیت وی می‌شود.

اسباب‌بازی یکی از عوامل در رشد خلاقیت کودک است و با وجود چنین اسباب‌ بازی‌ های مصرفی در بازار که در عین زیبایی و مجهز بودن قیمت بالایی نیز دارند، خلاقیت کودک نه تنها رشد نمی‌کند بلکه شاهد آن هستیم که کودکان پس از مدتی از آنان خسته می‌شوند، زیرا آن ها علی‌رغم وجود امکانات و تجهیزات زیاد، قابلیت سرگرم کردن کودکان را ندارند.

 نکته اصلی در خرید اسباب‌بازی را میزان مشغولیت فکری اسباب بازی در کودک است. هدف اصلی از خرید این اسباب‌ بازی‌ها باید آن باشد که از خود بپرسیم که این وسیله چقدر فکر کودک را مشغول می‌کند و در صورت خرید وسایل بازی که تنها نیاز آنی کودکان را پاسخ می‌دهند، باید شاهد توقف خلاقیت در آنان باشیم.

نکته مهم در رشد خلاقیت کودک آن است که خانواده‌ها باید رقابت، چشم و هم چشمی و مقایسه را کنار بگذارند و به تفاوت‌های فردی کودکشان اهمیت دهند؛ والدین باید بدانند که کودکان به علت زمینه‌های تربیتی، خانوادگی و… گوناگون با یکدیگر تفاوت عمده دارند و هیچ‌گاه نمی‌توان یک کودک را با کودک دیگر مقایسه کرد.

والدین باید فعالیت‌های مثبت کودک خود را ببینند و همواره در پاسخ به اقدامات مثبت فرزند خود وی را تشویق و تایید کنند. آنان حتی در صورت بروز اتفاقاتی چون شکستن شیشه و… که در جریان کنجکاوی کودک رخ می‌دهد نیز چنانچه عمدی در آن نباشد باید بدانند خود مسئول چنین اتفاق‌هایی هستند، زیرا توانایی فراهم‌سازی فضای مناسب برای کودک خود را نداشته‌اند.

ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﻣﺮﺗﮑﺐ میشوند ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺷﮑﺎﯾﺖ میکنندﮐﻪ ‏«ﭼﺮﺍﺩﯾﺸﺐ ,ﺩﯾﺮﻭﺯ , ﻓﻼﻥ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺯﻧﮓ ﻧﺰﺩﯼ؟‏»

ﺍﯾﻨﺠﻮﺭ ﺳﻮﺍﻝ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻘﻂ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﻭﺭﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ، ‏« ﻗﺒﻼًﻫﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯼ‏» ﺣﺘﯽﺍﻭﺿﺎﻉ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻫﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺯﺳﻮﺍﻝ ﻭ ﺟﻮﺍﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﺘﻨﻔﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

👈🏻 ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﻫﺮ ﺭﺍﺑﻄﻪ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻧﺒﺎﻟﺘﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﻣﺎ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﯼ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺩﻭﯼ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖﺩﯾﮕﺮ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺯﻧﮓ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻢ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ.

یکی از تغییرات بارز دوره بلوغ در دختران، عادت ماهانه است. این اتفاق از دو جنبه کودکان را دچار اضطراب می کند. دلیل آن را نیز می توان در دو نکته عنوان کرد؛ نخست ناشناخته بودن فرایند این تغییر و احساس ابتلا به بیماری یا مشکلی خاص در نوجوان و دوم ناتوانی در کنترل شرایط در دوره عادت ماهانه است. برای آن که فرزند شما با فرآیند این مسئله آشنا شده و هراسش از این اتفاق از بین برود و از طرفی بتواند در این دوره زندگی و فعالیت عادی داشته باشد، باید همه مسائل مربوط به این اتفاق ماهانه و دائمی را برای او توضیح بدهید.

لازم است هر دختری قبل از آن که قاعده شود، اطلاعات مناسبی را در مورد آن داشته باشد. چنانچه دختر جوان ما بدون هیچ اطلاع قبلی، با خونریزی قاعدگی، مواجه شود، ممکن است خیلی ناراحت شده و  برداشت بدی از این موضوع داشته باشد. مادر ها می توانند نقش مؤثری در انتقال آگاهی و هم چنین در برداشت خوش بینانه و یا بدبینانه دختران جوان در مورد ویژگی های بدن شان داشته باشند. چنانچه مادر بتواند اطلاعات مناسبی را از مراجع علمی مانند پزشکان و افراد دارای صلاحیت و یا کتاب های معتبر و علمی برای خود کسب کند، می تواند راهنما و دوست خوبی برای دختر خود باشد. در این صورت، مادر بهترین شخص برای آگاه کردن دختر خود است.

در سال های اخیرکه  بنا به دلایل مختلف  در جامعه با بلوغ زودرس دختران مواجه هستیم؛ بهتر است،قبل از پریود و ظهور علائم بلوغ و تغییرات جسمی در آنها مادران این موضوع را با آن ها در میان بگذارند. حدود هشت سالگی، زمان مناسبی است تا مادر او را با این مسائل آشنا کند. قبل از این که دختر ما اطلاع نادرست را از دوستان خود بگیرد.

شما می توانید با صحبت در مورد رشد سریع در دوران بلوغ شروع کنید. برای او بگویید که هر کودکی رشد می کند. اگر دختر است به مامان و اگر پسر است به بابا شبیه می شود. تاکید کنید که این تغییر نشانه سلامتی اوست. برای دختران بلند شدن قد، تغییر پوست صورت و چرب شدن آن، رشد پستان ها و بزرگ تر شدن لگن، همه با هم زیبایی و توانایی جسمی بیشتری را برای او به ارمغان خواهند آورد. این تغییرات تحت تاثیر چند هورمون و بخصوص در اثر هورمون سحرانگیز زنانه ای به نام «استروژن» صورت می گیرد. اما این تغییرات در ظاهر است. در داخل بدن هم تحت تاثیر هورمون ها، در دستگاه زنانه تغییراتی ایجاد می شود و از نتایج این تغییرات بروز قاعدگی است. بعضی از مادران سعی می کنند از خاطرات اولین قاعدگی های خود برای دخترشان بگویند و به او بفهمانند  قاعدگی چندان هم سخت نخواهد بود.

با در نظر گرفتن واکنش اولیه ی فرزندتان و راحتی خودتان شاید بخواهدی اطلاعات بیشتری هم به او بدهید. اگر شما به عنوان پدر و مادر نسبت به طرح مسأله عادت ماهانه راحت نیستید سعی کنید پیشاپیش درباره ی آن مطالعه کنید و روش های مختلف برخورد با موضوع را با والدین دیگری که فرزندی هم سن و سال دختر شما دارند مرور کنید. در بسیار از مدارس و مراکز کلاس هایی درباره ی بلوغ و عادت ماهانه برگزار می شود. بدنیست برای گشودن باب ارتباط با دخترتان در یکی از این کلاس ها شرکت کنید.

بیشتر دخترها وقتی برای اولین بار با آن ها درباره ی دوره ی عادت ماهانه صحبت می کنید تا حدودی از خود ناراحتی نشان میدهند یا در فکر فرو می روند. پس اطلاعات خود را حتما با حالتی مثبت و حمایت آمیز در اختیار آن ها قرار بدهید و به آن ها تفهیم کنید که عادت ماهانه بخشی از کارکرد داخلی بدن یک زن است.

عادت هایی مانند انگشت در بینی کردن، مکیدن انگشت شست، جویدن ناخن، پیچ دادن مو و دندان‌قروچه ممکن است مربوط به عادات و اختلالات عصبی باشد. اما انگشت کردن در بینی لزوما نشانه این نیست که فرزند شما بیش از اندازه مضطرب است. بچه‌ها معمولا به این دلیل انگشت در بینی خود می‌کنند که حس می‌کنند چیزی درون آن است. کودکان مبتلا به آلرژی بیش از سایر کودکان انگشت در بینی خود می‌کنند؛ چون مخاط سنگین موجود در بینی باعث ایجاد ناراحتی در آن ها می‌شود. شرایط محیطی خاص نیز یکی از عواملی است که باعث تحریک کودکان به این کار می‌شود.

انگشت کردن در بینی کاملا بی‌ضرر است؛ مگر اینکه پای میکروب در میان باشد. میکروب موجود بر روی انگشتان دست می‌تواند عفونت‌های خطرناکی در داخل بینی ایجاد کند. همچنین خطر شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا را افزایش می‌دهد. درمان کم‌آبی بدن و احتقان از جمله موثرترین روش‌های جلوگیری از انگشت کردن در بینی است. در عین حال، بهتر است به کودک خود یاد دهید برای گرفتن بینی‌اش از دستمال استفاده کند.

۱) به آلرژی کودک رسیدگی کنید:

کودک ۵ تا ۸ ساله در واقع از سن سرماخوردگی‌های مکرر عبور کرده و بیشتر در معرض آلرژی قرار دارد. مهم‌تری آلرژن‌های موثر بر کودکان عبارتند از گرد و غبار، شوره بدن حیوانات، گرده گیاهان و خاک.

۲) کودک را هیدراته نگه دارید:

اگر در منطقه‌ای با آب و هوای خشک زندگی می‌کنید یا سیستم گرمایشی و سرمایشی خانه خراب شده، کودک را به نوشیدن مایعات زیاد در طول روز تشویق کنید یا یک مرطوب‌کننده هوا در اتاق خواب کودک بگذارید. اگر کودک دچار گرفتگی بینی شده است، از قلم ضد احتقان برای باز کردن بینی‌اش استفاده کنید.

۳) او را تشویق کنید که دست‌هایش را مرتب بشوید:

هیچ کودکی دوست ندارد چند بار در روز دست‌هایش را بشورد. اما باید به او توضیح دهید که این کار او را در برابر بیماری‌های مختلف ایمن می‌سازد.

۴) به او استفاده از دستمال را آموزش دهید:

فرقی نمی‌کند از دستمال پارچه‌ای استفاده می‌کنید یا دستمال کاغذی؛ به او یاد دهید برای گرفتن بینی‌اش از دستمال استفاده کند. با این کار هم از شیوع میکروب‌ها جلوگیری می‌کند و هم پرستیژ اجتماعی بالاتری از خود نشان می‌دهد.

۵) بگذارید کمی دیوانه‌بازی در بیاورد:

به او بگویید اگر می‌خواهد از انگشتش برای گرفتن بینی استفاده کند، این کار را در خانه انجام دهد. همچنین می‌توانید برای کسانی که در انظار عمومی در بینی‌شان انگشت می‌کنند، جوک و لطیفه بسازید تا کودک به طور غیرمستقیم از نامناسب بودن این کار آگاه شود.

۶) زبانت را گاز بگیر:

وقتی می‌توانید با زبان خوش به کودک دبستانی خود یاد دهید که انگشت کردن در بینی یک کار بد و غیربهداشتی است، چرا باید از تنبیه و پرخاشگری استفاده کنید! اگر کودک به صورت ناخودآگاه انگشت در بینی‌اش می‌کند و تصمیم دارد این عادت غیر ارادی را کنار بگذارد، می‌توانید چند برچسب روی انگشتان دستش بزنید تا هر موقع که خواست انگشت در بینی‌اش کند با دیدن آن ها دست از این کار بکشد. البته بهتر است این کار را تنها در خانه انجام بدهید تا کودک مجبور نباشد به سوالات خجالت‌آور هم‌کلاسی‌هایش پاسخ دهد.

۷) دست‌هایش را مشغول کار نگه دارید:

گاهی اوقات تنها راه درمان کودکی که ناخودآگاه انگشت در بینی‌اش می‌کند این است که دست‌هایش را مشغول انجام یک کار دیگر بکنید. برای این کار باید به اوقات آزاد کودک توجه بیشتری نشان دهید؛ مثلا اوقاتی که پای تلویزیون می‌نشیند. شما می‌توانید با تشویق کودک به انجام کارهای دستی مانند درست کردن کاردستی، جور کردن پازل، منبت‌کاری، مجسمه‌سازی و حتی آشپزی او را از عادت انگشت کردن در بینی دور نگه دارید.

۸) تمام جوانب امر را بررسی کنید:

اگر کودک آنقدر در بینی‌اش انگشت می‌کند تا بینی خونریزی کند یا این کار را در کنار سایر عادات عصبی (مانند مکیدن انگشت شست در خواب) انجام می‌دهد، بهتر است او را به یک پزشک متخصص اطفال نشان دهید تا تحت درمان قرار بگیرد. این عادت‌ها می‌توانند نشانه اضطراب یا سایر مشکلات عاطفی در کودک شما باشند.

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک جونم ، خیلی وقته میخوام برات بنویسم ولی خب نمیشه

نمیخوام درموردش زیاد بنویسم چون نمیتونم احساساتم رو به طور کامل توصیف کنم

ولی پفکم ، آخ که اگه بدونی !

بهترین لحظات زندگیم همین وقتاست که کنارشم

هربار که خواستم برم پیشش حتما وضو میگیرم چون اعتقاد قلبیم اینه لحظاتی که کنارشم همش عبادته ، چون

اعتقاد دارم از بهترین بنده های خداست پس باید دستاشو با وضو لمس کنم ، به صورت ماهش با وضو نگاه کنم

هروقت میخوام برم دیدنش حتما سرراهم صدقه میدم تا خدا از عزیز دلم رفعِ بلا کنه

تو مسیر بارها آیت الکرسی رو میخونم و از خدا میخوام حافظ جان و آبروی عزیز دلم باشه ، دعا میکنم تا خدا خیر

و برکت رو همراه من وارد زندگیش کنه

بابت هرلحظه ای که پیشش هستم توی دلم الحمدلله میگم

اینا رو تا حالا براش نگفتم چون خوشم نمیاد ادای آدمای مؤمن رو در بیارم .

چون از تظاهر خوشم نمیاد .

اونم از تظاهر خوشش نمیاد .

اصلا خودشو لو نمیده ولی عاشق که باشی از لابلای حرفاش ، از رفتاراش ،

حتی از سکوتش میفهمی چه ایمان و معنویتی در وجودش موج میزنه 😢😍

بهش غبطه میخورم .

در برابر پاکی و صفای وجودش احساس کوچکی میکنم پفک 😭

اهل شعار و تظاهر نیست .

آدمی نیست که بخواد از راه اعتقاداتش نون بخوره

ولی ایمان و عقیده ش ریشه داره ، سست نیست .

خوش به حالش 😢

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

اولین باری که باباجون برام آهنگ گذاشت ، یه شعر از فریدون مشیری بود که علیرضا قربانی خونده ، من خیلی شعرش رو دوست داشتم و حفظ بودم
تازه رسیده بودم و نشسته بودم روی مبل ، آهنگ رو اجرا کرد و اومد نشست کنارم
دستمامو حلقه کردم دور گردنش و سرم رو گذاشتم رو شونه ش و شعر رو براش زمزمه کردم :
بگذار سر به سينه ي من تا كه بشنوي
آهنگ اشتياق دلي درد مند را
شايد كه بيش از اين مپسندي به كار عشق
آزار اين رميده ي سر در كمند را
بگذار سر به سينه ي من تا بگويمت
اندوه چيست ؟ عشق كدامست ک غم كجاست ؟
بگذار تا بگويمت اين مرغ خسته جان
عمريست در هواي تو از آشيان جداست
دلتنگم ، آنچنان كه اگر بينمت به كام
خواهم كه جاودانه بنالم به دامنت
شايد كه جاودانه بماني كنار من
اي نازنين كه هيچ وفا نيست با منت
تو آسمان آبي آرام و روشني
من چون كبوتري كه پرم در هواي تو
يك شب ستاره هاي تو را دانه چين كنم
با اشك شرم خويش بريزم به پاي تو
بگذار تا ببوسمت اي نوشخند  صبح
بگذار تا بنوشمت اي چشمه ي شراب
بيمار خنده هاي توام ، بيشتر بخند
خورشيد آرزوي مني ، گرم تر بتاب
زمزمه کردم و اشکام سرازیر شد ... 😢
اگه بدونی بابا جون چه واکنش رمانتیکی نشون داد ؟!
فکر میکنی چکار کرد ؟!
صورتم رو بوسید ؟ 😘
شعر رو باهام همخونی کرد ؟
اشکام رو پاک کرد ؟
قربون صدقه م رفت ؟ 😍
نههههههههه! هیچکدوم ! 😏
بهم گفت : چقدر شعر بلدی !!! من فوقش این شعرو بلدم :
میازار موری که دانه کش است ! 🙄😐😂

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

قبلنا وقتی روزه میگرفتم موقع افطار ، وضو میگرفتم و سر سفره افطار مینشستم و سوره قدر رو میخوندم ، برای خودم و پدر و مادرم استغفار میکردم و دعای افطار رو میخوندم : اللهم لک صمت و علی رزقک افطرت و علیک توکلت (خدایا برای تو روزه گرفتم و بر خوان تو افطار کردم و بر تو تکیه نمودم) و با خرما یا آب یا شیر یا ... افطار میکردم
اما وقتی زندگیم بر مدار عشق قرار گرفت ، روزه ها و افطارهام هم فرق کرد ، رنگ و بوی عشق گرفت😍
باز هم موقع افطار وضو میگیرم و سوره قدر رو میخونم ، باز هم استغفار میکنم اما این بار هم برای خودم و پدر و مادرم و هم برای باباجونت و پدر و مادرش
باز هم دعای افطار رو میخونم اما من دیگه تنها نیستم ❤️ پس موقع دعا هم تنهایی دعا نمیکنم :
بسم الله ، اللهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا فتقبل منا انک انت السمیع العلیم  (به نام خدا ، خدایا برای تو روزه‏ گرفتیم و بر روزی تو افطار کردیم ، خدایا از ما بپذیر که تو شنوا و دانایی)
بعدش هم با خرما افطار میکنم ، خرمایی که یه راز عاشقانه درونش داره 😍
آره پفک جونم ! عاشق که باشی ریز و درشت زندگیت با قبلش فرق میکنه

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

دلم براش تنگ شده بود ، خیلی زیاد 😢
حدود یک ماه قبل دیده بودمش
هرجور فکر میکردم حداقل تا چهل روز دیگه هم نمیتونستم ببینمش و این داغونم میکرد😔
دلم به تلفن ها و پیام های گاه و بیگاه خوش بود ولی دوسه روز بود که از اینم محروم بودم ؛ هیچ خبری ازش نبود ؛ نگرانش بودم و دلتنگ اما دستم به جایی بند نبود 😢
اطرافیان هم سراغش رو ازم میگرفتن و همین نگران ترم میکرد
دلم از زمین و زمان گرفته بود ، از خودم ، از خودش ، از خدا
مثل همیشه پناهگاهم سجاده بود ؛ نشستم سر سجاده ، سرم رو گذاشتم رو مهر و غر زدم و اشک ریختم
آخه مگه عشق گناهه ؟ من تا کی باید روز و شبم رو با دلتنگی بگذرونم ؟ چرا به من رحم نمیکنی ؟ من کشش این همه سختی رو ندارم ! خدایا کو تا این یکی دوماهه بگذره ؟! 😭
تلفنم که زنگ خورد ، اسمش که رو گوشیم افتاد : جانِ جانان ، دکمه سبز رو که زدم ، صداش رو که شنیدم ... صدام آمیزه ای از دستپاچگی و خوشحالی و دلتنگی و ... شد 😭😍😃
- سلاااام عزیز دلم
=سلام ! چطوووریییی ؟ چیییه ؟ بازم که هاج و واجی !
- کجایی تو ؟ نمیگی اگه ازت بیخبر باشم میمیرم ؟
صدای خنده ش اومد😊 بعدشم گفت :
=میای ببینمت ؟💑
-چییییی ؟!!! مگه کجایی ؟! کی اومدی ؟! کجا بیام ؟!!!😳
 نفهمیدم چطوری نمازمو خوندم و آماده شدم و راه افتادم
ساعت انگار عجله داشت که روز رو به شب برسونه
خیابونا انگار کش اومده بودن
ترافیک انگار تمومی نداشت😒
و قلب من سرجاش نبود 💗، همش میترسیدم خواب باشم . حتی اگه خواب بود دلم نمیخواست بیدار بشم ، جلوی اشکامو گرفته بودم اما گاهی یه قطره میلغزید رو صورتم😢
اینجور وقتا دلم میخواد خیابونا رو مثل یه طناب گره بزنم و کوتاه کنم ، دلم میخواد مبدأ و مقصد رو به هم بدوزم ، دلم میخواد پرواز کنم ...
اینجور وقتا دلم میخواد ساعت برنارد داشتم
بالاخره رسیدم
-سلااام ! من رسیدم ، کجایی ؟!
=جای همیشگی
با تلفن صحبت میکرد که رسیدم
چقدر خجالت کشیدم از اینکه به پام بلند شد
 دلم میخواست بپرم تو بغلش 🤗و یه دل سیر گریه کنم
اما نمیشد!
نشستم ، کتش رو بغل کردم و دیگه نتونستم جلوی اشکام رو بگیرم . بوی عطرش ! امان از بوی عطرش
با تلفن حرف میزد و حواسش به دور و بر بود . من اما ، محو خودش بودم فقط
=تو چرا داری گریه میکنی؟!
-آخه دلم خیلی تنگ شده بود ! آخه فکر نمیکردم بتونم ببینمت ! آخه خیلی دوستت دارم !😭😍
اینجا چکار میکنی ؟ کی اومدی ؟ چرا اومدی ؟!
میپرسیدم 🙄و میخندید😄 میدونستم دارم سوال بی جواب میپرسم
مگه فرقی هم میکرد ؟! مهم این بود که الان ... اینجا ... نشسته بود روبروی من و میخندید
همین چندروز پیش بهش گفتم اگه بدونم شهر رو به آشوب بکشم دستگیر میشم و تو میشی بازجو و زندان بانم ، این کارو میکنم . خندید ! و حالا نشسته بود روبروم و باز هم میخندید ، ای به فدای خنده هاش !😍💋
همین چند روز پیش بود که بهش گفته بودم : برام لباااشک میخری ؟! 😋
و گفته بود حتما و من چقدر به دور بودنش فکر کردم
و حالا برام لواشک خریده بود و خرما😃🍬
حرف زدیم ، چای خوردیم ☕️، شکلات و لواشک و خرما خوردیم 🍫، روی نیمکت خاطره هامون نشستیم ، قدم زدیم👫 ، دستش رو محکم گرفتم 💞
و  آرامش از دستش ریخت توی دستم ، از نگاهش پاشیده شد به وجودم ، از خنده هاش منعکس شد به قلبم و آروم شدم و انرژی گرفتم ☺️💞

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفکم بالاخره یه روزی عاشق میشی 💑

یادت باشه وقتی عاشق شدی حتما با عشقت قدم بزن 👫

کنارش راه برو ، بچسب بهش ، شونه به شونه ، پا به پاش برو

مسیرای طولانی رو ، کوچه ، خیابون ، روز ، شب ، سرما ، گرما 🌞🌙⭐️🌤🌧

حتی وقتایی که حالت خوب نبود 🤒😷

حتی وقتایی که ازش دلخور بودی😒💔

باهاش قدم بزن ، کنارش دنیا رو مزه مزه کن ، کنارش زندگی رو بِچِش ، باهاش حرف بزن و راه برو😍

اون وقت میبینی که فرسنگها راه برات چقدر کوتاه میشه🛣

اون وقت میبینی که ساعتها راه رفتی ولی انگار چند دقیقه بیشتر نبوده⏱

اون وقت می بینی مسیری که همیشه با بی حوصلگی میرفتی برات کوتاه و شیرین و خاطره انگیز شده😃

اون وقت میبینی که همه چیز اون مسیر برات فرق میکنه ، قشنگ تر میشه ، خاص تر میشه🌾🌳🌷

پیاده روی با عشقت رو به هیچ قیمتی از دست نده🌪🌊

اگه ازش دور بودی 💕از دور کنارش باش 📞، از دور باهاش قدم بزن ، صبح که میره یا شب که برمیگرده ...

شال و کلاه کن👡👒 و راه بیفت ، تو حیاط خونه ، تو راهرو ... فرقی نمیکنه ، فقط برو ، قدم بزن

خودتو کنارش تصور کن👼

اگه احساست قوی باشه فاصله ها رو شکست میدی ، اون وقت میتونی با فرسنگها فاصله ، گرمای حضورش

رو حس کنی❤️

اون وقت میتونی نفس هاشو بشنوی ، قدم هاش رو بشمری ، حتی میفهمی کی میرسه به مقصدش🏡

وقتی رسید بدرقه ش کن

وایسا رفتنش رو نگاه کن👧

بعدش برگرد و تمام مسیر رو تا رسیدن به اتاقت ، لحظات عاشقانه تون رو ، حرفاتون رو مرور کن

یادت باشه اشکاتو کسی نبینه 😢🌹

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک جونم آخرین باری که باباجونت رو دیدم تو هفته دهم بودی
آخرین باری که درست و حسابی باهاش حرف زدم تو هفته چهاردهم بودی
و الان تو هفته هجدهمی
چقدر روزا و هفته ها سریع میگذرند ، گاهی سخت و گاهی آسون ولی عمرمون به سرعت داره میگذره
همین هفته ها و روزها و ساعتهایی که ما ازشون غافلیم و قدرشون رو نمیدونیم و تغییر خاصی تو زندگیمون نمیفته برای تو پر از رشد و بالندگی و تحوله
تو رشد میکنی و بزرگ و بزرگتر میشی و ما ...
دعا میکنم دنیای روشنی پیش روی تو باشه عزیزم ❤️

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک جونم سلام ! ☺️
اگه بدونی امروز چه روزی بود ؟!!! 😋
بابا جونت رو دیدم 😍
غیرمنتظره و یهویی بود برام
هم اینجا اومدنش و هم اینکه تونستم ببینمش و باهاش باشم
اصلا فکر نمیکردم امکانش باشه برم و ببینمش
میخواستم هیچی نگم
ولی خداروشکر ! نعمت دیدنش و لذت قدم زدن در کنارش رو خدا بهم داد ! صدهزار مرتبه شکرش
امروز از خاصترین روزای زندگیم بود پفک !
خیلی شیرین بود چون تونستم ببینمش ، کنارش باشم ، چشماش رو ببینم ، نفسش رو بشنوم ، منتظرش باشم ، باهاش قدم بزنم ، ازش عکس بگیرم ، باهاش حرف بزنم ، باهاش رنگارنگ بخورم
امروز خیلی بامزه بود چون ما زن و شوهر هستیم ولی باید وانمود میکردیم که نیستیم ولی انگار بعضیا میفهمیدن که هستیم شایدم نمیفهمیدن که میگیم نیستیم 😅 . بامزه بود چون بابا جونت یه آموزش +18 بهم داد ! 😬 بامزه بود چون من رو کاشته بود 😅😍
ولی من اصلا سرش غر نزدما 😌
و سخت بود ، خیلی سخت بود 😔 چون عزیزترین آدم زندگیم کسل و خسته و بی انرژی بود ، خنده هاش از ته دل نبود ؛ برای دل من بود ، نگاهش پر از خستگی بود ، صداش مثل همیشه پر از انرژی نبود . سخت بود چون عزیز دلم خسته بود ، دلش پر بود . سخت بود چون هربار میبینمش برف روزگار بیشتر از قبل رو سر و صورتش نشسته ، لاغرتر شده 😭
سخت بود چون محرم ترین آدم زندگیم کنارم بود ولی حتی نتونستم دستش رو بگیرم
پفک سخته که ببینی دلیل آرامش و خوشحالیت ، احساس تنهایی میکنه ولی کاری از دستت برنمیاد ، سخته که کوه استوار زندگیت رو خسته و بغض آلود ببینی و هیچ کاری نتونی بکنی !
چقدر امروز احساس ناتوانی کردم پفک ! 😔 بابا جونت درد دل کرد و من هیچ حرفی نداشتم که آرومش کنه ، هیچ کاری نتونستم بکنم که از بار اندوه و خستگیش کم کنم 😞 چقدر به خودم فشار آوردم تا جلوی اشکامو بگیرم 😢
آخه میدونی پفک ؟! من تو بدترین شرایط روحی هم که باشم باباجونت خیلی خوب بلده در کمترین زمان حالمو خوب کنه و خنده رو بیاره رو لبام ولی من ... ناراحتی باباجونت انقدر ناراحتم میکنه که ... 😔

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک جونم سلام 😘
خوبی عزیزم ؟!
من که خوبم ، خیلی خوبم ! 😊 پر از عشق و انرژی 😃
امشب خیلی خوش گذشت بهم ، خیلی ☺️
آخه کلی با باباجونت قدم زدم ، اون زیر برف و من کنار بارون 😍
از دور کنارِ هم بودیم
از دور دستمو به دستش قلاب کردم و چسبیدم بهش و راه رفتم
از دور آویزونش شدم و تو برفا لیز خوردیم
از دور دستامو تو جیب کتش گذاشتم تا گرم بشه
انقدر غرق حرف زدن باهاش شدم که نفهمیدم کِی شهرو زیر پاش گذاشت و مسیر رو طی کرد ؟!
ولی خیلی خوش گذشت پفک ☺️
هنوزم که هنوزه وقتی باهاشم خودمو گم میکنم مثل دختربچه های خجالتی
هنوزم از حرفاش هیجان زده میشم و ذوق میکنم
هنوزم ازش حساب میبرم 🙈😅 تازه بیشتر از قبل
باباجونت دنیامه ، زندگیمه ، دلخوشیمه ، هستیمه ، عشقمه ❤️

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

میدونی پفک ؟!
وقتی یکی برات مهمه ، دوسش داری ، عاشقشی ، مهمترین آدم زندگیته ، نفسته ... باید خوب بشناسیش
باید علایقش ، آرزوهاش ، آرمانهاش ، خاطرات گذشتش ، برنامه های آیندش و ... رو بشناسی ...
باید اخلاقش دستت بیاد ، بفهمی چی عصبانیش میکنه ؟ چی خوشحالش میکنه ؟ چی ناراحتش میکنه ؟ چی بی حوصله ش میکنه ؟ چی حوصله شو میاره سرجاش ؟ چی خستگیش رو کم میکنه ؟ چی باعث خنده ش میشه ؟ چی اخم میاره تو صورتش ؟ و ...  
شناخت به تنهایی هم کافی نیست ؛ باید بفهمی تو هر موقعیتی چطوری رفتار کنی تا بهترین باشی ! تا بودنت و نبودنت فرق داشته باشه ! تا بودنت بهتر از نبودنت باشه !
باید بدونی وقتی خوشحاله چکار کنی تا خوشحالیش دوچندان بشه ؟ وقتی ناراحته چکار کنی تا از غمهاش کم بشه ؟ وقتی عصبانیه ... وقتی خسته ست ... وقتی ...
باید بدونی کِی مثل پروانه دورش بچرخی ! کِی بذاری تو حال خودش باشه ! کِی بهش تکیه کنی ! کِی تکیه گاهش بشی !
برای فهمیدن همه اینا باید یه مدتی باهاش باشی ، از نزدیک ببینیش ، باید همه این حالتا رو در وجودش ببینی ، باید بازخورد رفتارای خودت رو ببینی تا بشناسی و بفهمی ...
تازه اینکه صرفا کنارش باشی کافی نیست ، باید دقت کنی ، حواست رو جمع کنی تا به یه شناخت خوب برسی
تازه این شناخت با یه روز و دو روز به دست نمیاد ، باید یه مدتی بگذره . شاید چند ماه هم کافی نباشه حتی
تازه اگه کسی که میخوای بشناسی یه آدم پیچیده و اسرارآمیز باشه کارت سخت میشه
 حالا ببین اگه تمام راههای ارتباط و شناختت از این آدم پیچیده ی اسرار آمیز ، فقط از راه چت و تلفن باشه چقدر کارت سخت تر میشه !
وقتی یه مشت کلمه جلوی چشمات رژه برن و قرار باشه از روی اونا این آدم رو -که مهمترین آدم زندگیته- بشناسی ! بفهمی الان خوشحاله ؟ ناراحته ؟ خسته ست ؟ عصبانیه ؟ شاده ؟ بی حوصله ست ؟
وقتی تنها راه ارتباطت باهاش صدات باشه و صداش . چطور میتونی کنارش باشی ؟ چطور میتونی حواست بهش باشه ؟ چطور میتونی از غصه هاش کم کنی ؟ چطور میتونی خستگیش رو دربیاری ؟ ...
تا اشک تو چشمات رو نبینه ، تا دستاشو تو دستات نگیری ، تا نگرانی رو تو چهره ت نبینه ، تا همراهی و همدلی رو تو نگاهت نبینه ... چطور میتونی آرامشش باشی ؟!
دلم برای خودم میسوزه پفک ... 😔😔😔

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

میدونی پفک ؟!
بعضی حرفا گفتنش آسونه ولی موقع عمل که میرسه معلوم میشه چند مرده حلاجی ! اصلا شاید اولش هم خوب شروع کنی ولی وسطاش جا بزنی ، حتی شاید بدون اینکه خودت متوجه بشی کم بیاری .
مثلا ...
وقتی عاشق باباجونت شدم و باهاش پیوند همراهی و وفاداری بستم با خودم گفتم ببین ! مردی که داری بهش تکیه میکنی به اندازه کافی سختی کشیده ، به اندازه کافی از بقیه زخم خورده ، به اندازه کافی قصه پرغصه داره !
اگه میخوای همراهش باشی باید واقعا محرم غصه هاش باشی ، باید مرهم درداش باشی ، باید همراه تنهایی هاش باشی ، باید سنگ صبور روزای سختش باشی ، باید حافظ اسرارش باشی . تو دیگه حق نداری زخمی ترش کنی ، تو دیگه حق نداری تنهاترش کنی ، تو حق نداری بیتابی کنی و نق بزنی ... میتونی ؟!
به خودم گفتم ! عشق ، حقیقت بزرگ و مقدسیه . این چیزی نیست که این روزا همه دارن ازش حرف میزنن و ادعاشو دارن ولی بویی ازش نبردن . اگه میتونی پاش وایسا ، ولی اگه نمیتونی قداست عشق رو لکه دار به بی معرفتی و بی وفایی خودت نکن . میتونی ؟!
پفک ! شاید عاشق شدن دست خود آدم نباشه ولی بقیه ش تا حد زیادی به خودت بستگی داره . اینکه بتونی حق عشق رو به جا بیاری یا نه ؟! و من میترسیدم
حرفا و خواسته هایی که بابات داشت هم من رو بیشتر ترسوند. به خودم گفتم ! عشق مرد عمل میخواد ، مرد خطر میخواد . میتونی ؟!
میترسیدم ولی ارزشش رو داشت . ارزش خطر کردن و ترسیدن و جنگیدن رو داشت . بابات ارزش همه چیزو داره
با خودم قرار گذاشتم ...

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

میدونی پفک ؟! یه لذتایی تو زندگی هست که هیچی نمیتونه باهاش برابری کنه
مثل لذت وقتی که منتظرته ، وقتی که میرسی جلوی در و قبل از زنگ زدن در رو برات باز میکنه
مثل لذت وقتی که تو رو در آغوش میکشه و به خودش فشار میده
مثل لذت وقتی که تو چشمات زل میزنه و میگه دوستت داره
مثل لذت وقتی که نق میزنی ولی صبوری میکنه
مثل لذت وقتی که سر به سرت میذاره ، بهت میگه خنگ نباش ! بهت میگه کم عقل !
مثل لذت وقتی که حواست نیست و نگات میکنه
مثل لذت وقتی که زورت بهش نمیرسه و هرکار دوس داره میکنه
مثل لذت وقتی که تو گوشت نجوا میکنه
مثل لذت وقتی که چشماشو میبنده و تنش رو مسپاره دست تو ، "تو"ی عاشق ناشی
مثل لذت وقتی که تو رو بغل میکنه و میخوابه
مثل لذت وقتی که تو خواب ، خر و پف میکنه
مثل لذا وقتی که به هر بهانه ای لمست میکنه
مثل لذت وقتی که میشینه رو مبل کناریت و دستاتو توی دستاش میگیره و با حرفاش آرامش و عشق رو میپاشه توی دلت
مثل لذت وقتی که بهت میگه "برام جالبی"
مثل لذت وقتی که برات متکا درست میکنه
مثل لذت وقتی که شکلاتش رو باهات نصف میکنه
مثل لذت وقتی که نصف شکلاتش رو با دستت میگیری نه با لبت ، بعدش دلش میخواد بزنه تو سرت !
مثل لذت وقتی که جلوش زانو میزنی و دستاشو میبوسی
مثل لذت وقتی که ...
مثل تک تک لحظاتت که باهاشی

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

بارون قشنگی میباره
صدای بارون آرامش بخشه
صدای شر شر بارون ، صدای برخورد قطراتش با شیشه ، صدای برخوردش با سقف شیروونی ، صدای رد شدن ماشینا ... ترکیب همه اینا با هم یه موزیک دلنشینه
هنوز بیدارم ... مثل همه شبهای گذشته ، دلم گرفته پفک
از پای لپتاپ بلند میشم میرم کنار پنجره ، یه کم بارون رو نگاه میکنم ، انگار آسمون هم دلش پره و بغضش ترکیده ، مثل من ...
برمیگردم میشینم روی تخت
دراز میکشم و خیره میشم به سقف ، چقدر خسته م ولی خواب به چشمام نمیاد ، چند دقیقه بعد دوباره بلند میشم و میرم کنار پنجره ، آسمون هنوز داره گریه میکنه مثل من ...
برمیگردم کنار تخت روی زمین میشینم ، زانوهامو بغل میکنم ؛ نیمه شبه و وقت دعا
خدایا چی ازت بخوام ؟ تو نسبت به حال من از خودم داناتری ، تو توانای مطلقی ، تو حکیم عادلی ، تو رحمت بی منتهایی ... من نمیدونم باید چی بخوام ، خودت بهترین ها رو برامون رقم بزن که تدبیر تو بهترینه

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک ! یه حس و حالایی تو زندگی هست که نمیشه توضیحش داد ، نمیشه توصیفش کرد ، نمیشه نشونش داد ...
فقط کسی درکش میکنه که خودش تجربه کرده باشه ، خودش چشیده باشه
مثلا نمیتونی بوی گل یاس رو برای هیچکس توضیح بدی ! چی بگی آخه ؟! راهی نداری جز اینکه یه بوته یاس یا عطر گل یاس ببری براش و بهش بگی ببین ! عطر یاس اینه ... اینجوریه !
 امروز باباجونت یه حرفی بهم گفت که بند دلم پاره شد و دلم ریخت پایین !
احساسم رو از شنیدن این حرف نه میتونم توضیح بدم ، نه میتونم توصیف کنم ، نه میتونم نشون بدم ، حتی نمیتونم بگم شبیه چیه ! باید خودت بشنوی و بچشی تا بفهمی یعنی چی ؟!
فقط میتونم بگم وجودم و قلبم گنجایش احساسم رو نداره ، انگار میخوام قالب تهی کنم ! انگار قلبم میخواد از سینه م بزنه بیرون !
انگار .... نه پفک ! گفتنی نیست ، باید خودت حس کنی فقط !
مثل امروز ...
وقتی گفت :
مسأله تصاحب توست !

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

سلام پفکم
امیدوارم سالم و سرحال باشی
قول داده بودم برات از فاصله غرور تا عشق بگم
میدونی پفک ! یه چیزایی آفت عشقه مثل غرور ، مثل توقع
به هر اندازه ای که مغرور باشی از عشق خالصانه فاصله میگیری
اگه تو ابراز محبتت ، حساب و کتاب کنی که مثلا زیاده روی نشه یعنی عشقت خالص نیست
اگه رابطه عاطفی رو مثل معامله ببینی و با هر رفتار عاشقانه انتظار جبرانش رو داشته باشی یعنی عشقت ناب نیست
اگه فکر کنی که چرا همش من برم سمتش ؟ صبر میکنم تا خودش زنگ بزنه ! بهش نمیگم دلم تنگ شده تا ببینم اون چی میگه ! اصلا از خودم ضعف نشون نمیدم و نمیذارم بفهمه بهش نیاز دارم ! این فکر و خیالا همه شون مثل تیشه هایی هستن که به ریشه عشقت بزنی و نذاری بالنده بشه
پفکم ! وقتی عاشق میشی بی بهانه عشق بورز ، بدون چشم داشت ! عشق موهبت ارزشمندیه ، قیمتی تر از اینه که باهاش معامله کنی ، بی کرانه تر از اینه که جیره بندیش کنی ، قشنگ تر از اینه که آلوده به غرورش کنی
من این مسیر رو رفتم پفک ، سخته ولی شیرینه
عاشقش بودم ولی عشقم ناب نبود ، آلوده به غرور بود .
وقتی بهش محبت میکردم واکنشش برام خیلی مهم بود برای همین گاهی تو ذوقم میخورد
فکر میکردم اگه یک طرفه ابراز دلتنگی و نیاز کنم خودمو کوچیک میکنم ، فک میکردم مدل عاشقی کردن اونم باید مثل من باشه
گاهی یادم میرفت عشق من بزرگتر از این محاسبات کودکانه ست
یادم میرفت عشق ناب یعنی اینکه بی بهانه دوسش داشته باشی
اذیت میشدم
اذیتش میکردم
ولی باباجونت بهترین مرد دنیاست
با مهربونیِ تمام ، حوصله به خرج داد تا آروم آروم عاشقی کردن رو یاد بگیرم
میدونی پفک ؟! خیلی از ما آدما قدر چیزای ارزشمند زندگی مون رو تا وقتی که داریم نمیفهمیم . قدرش رو وقتی میفهمیم که از دستش بدیم یا بترسیم که از دستمون بره . منم قدر باباجونت و بزرگی عشقم بهش رو با این ترس فهمیدم
وقتی قدرش رو فهمیدم عشقم هم خالصتر و پخته تر شد
و الان بی بهانه دوسش دارم

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

سلام عشق بابا 😍😘
سلام پفک لوبیا 😊
خوبی ؟!
انشالله که خوبی ! 😊
پفک میدونی چرا عشق آمیخته با رنجه ؟!
من تجربه خودم رو برات میگم
برای اینکه عشق با دلتنگی و دوری و حسرت عجینه
برای اینکه جونت براش درمیره ولی ماه به ماه و فصل به فصل نمیتونی ببینیش
برای اینکه احساساتت فوران میکنه اما درموردش نمیتونی حرفی به کسی بزنی ، گاهی حتی به خودش نمیتونی بگی
برای اینکه بیشتر از همه آدمای دنیا دوسش داری ولی کمتر از همه میبینیش
برای اینکه حس آغوشش و لمس دستاش برات میشه یه رؤیای دست نیافتنی
برای اینکه حسرت خیلی چیزا تو دلت میمونه ، حتی حسرت قدم زدن باهاش زیر برف
برای اینکه دلت پر میشه از دلهره و گاهی تردید
اون وقت ممکنه کم بیاری ... حتی ممکنه جا بزنی ... ممکنه به تصمیمای تلخ فک کنی
همه اینا ممکنه رابطه عاشقانت رو تهدید کنه
منم این حالتا رو تجربه کردم پفک 😢😞
ولی من عاشق بهترین مرد دنیام
همیشه بهترین تصمیما رو گرفته
همیشه درست ترین کارا رو کرده
و به بهترین وجه عشقمون و زندگی مون رو نجات داده 😢❤️
میخوام اعتراف کنم پفک !
میخوام اعتراف کنم که گاهی به تصمیمای تلخ و وحشتناک فک کردم 😭 ؛ حتی شروع کردم به مقدمه چینی و برنامه ریزی
اما ...
هربار فقط کافیه چند دقیقه با عشقم حرف بزنم یا چند دقیقه ببینمش
دوباره پر از انرژی و امید میشم . تلخی ها و سختی ها برام کوچیک و بی اهمیت میشه ، زنده میشم و زندگی میگیرم
درسته ! عشق با رنج عجینه اما حقیقت عشق ، زیبایی و لذت و آرامشه
زندگی بدون عشق یه چیزیش کمه !
نه ... بهتره بگم زندگی فقط با عشق معنی داره
آدمای عاشق به درک عمیق تری از هستی میرسن بنظرم !
خدا کنه بتونی عشق رو تجربه کنی پفک ! 😊🌹

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

سلام پفکم 😘
سلام عشق بابا 😍
الان دیگه اندازه یه دونه لوبیا شدی 😃❤️
مامانی رو اذیت نکنی هااا 🌺
میدونی پفک ! عشق ، معجزه قشنگیه
عمیق ترین احساسات رو نسبت به یه نفر داری ، دنیات رنگ و بوی اون رو میگیره ، به زندگیت معنی میده ، بهت انرژی و انگیزه میده
اصلا اینجوری نیست که بیاد تو قلبت و یه بخشی از قلبت رو بگیره و جایگاه بقیه آدما تو قلبت و تو زندگیت مثل قبل بمونه !
نه ... وقتی عاشق میشی و یه نفر میاد تو قلبت که تمام وجودت رو تصرف میکنه ، همه چی رو به می ریزه
اصلا خودت همه چی رو به هم میریزی و دوباره از نو میچینی
جایگاه آدما ، اهمیت مساله ها ، احساست نسبت به همه چیز و همه کس رو دوباره میچینی
بعضی چیزا رو دوباره میذاری سرجای قبلیش
بعضی چیزا هستن جاشون رو عوض میکنی
بعضی چیزام هستن میندازی شون دور
یه خونه تکونی اساسی تو دلت اتفاق میفته
همه چی رو با وجود عشقت تنظیم میکنی
همه چیزت رنگ و بوی عشق میگیره
دیگه هرچیزی خوشحال یا هیجان زده ت نمیکنه ، هرچیزی هم غمگینت نمیکنه ، از هرچیزی هم نمیترسی... همه اینا تو چارچوب عشق برات مفهوم تازه ای پیدا میکنه
اما پفک جون درسته عشق ، سرشار از عمیق ترین لذت هاست اما آمیخته با رنجه 😔

... ادامه داره ...

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک جونم سلام

...

از اینکه خدا تو رو به مامان و بابا هدیه داده خیلی خوشحالم 😊

الان اندازه یه دونه فندقی 😍 البته باباجونت یه چیز دیگه رو مثال زد 🙊 به دل نگیر ! شوخی کرد 😊 بابا جونت

یه بابای منحصر به فرد با ادبیات خاصه 😍 حالا یواش یواش باهاش آشنا میشی و عاشقش میشی

دلم بهم میگه یه دخمل ناز و قشنگی 😘❤️

راه پر پیچ و خمی رو در پیش داری تا بیای تو بغل مامانی ولی مطمئنم از پسش بر میای 👌

برات دعا میکنم ☺️

باباجون خیلی خوشحاله که خدا تو رو بهشون هدیه داده 😃

اولش شوکه شده بود 😳

آخه فک کنم خدا یهویی تو رو بهشون داده تا غافلگیرشون کنه ☺️

ولی خیلی خوشحاله 😊😍

اینو میشه از حال و هوا و حرفاش فهمید

مثلا از اینکه امروز گوشیش رو تو محل کارش جا گذاشته بود 🙃 از وقتی میشناسمش سابقه نداشته هااا 😄

تازه داره برات اسم انتخاب میکنه 😃 اسمایی که تو ذهنشه همشون خیلی قشنگن

به انتخاب باباجونت اعتماد داشته باش و خیالت راحت باشه که اسم قشنگی رو برات انتخاب میکنه آخه ذوق و

سلیقه باباجونت حرف نداره 👌

میدونی پفک ؟! خبر اومدنت خیلی خوب بود باعث شده باباجونت یه خورده سربراه بشه ! مثلا ظهرا برای ناهار

بیاد خونه و شبا هم ده دقیقه زودتر از همیشه میاد ! 😅

نخند پفک جونم 😅 اینا خیلی امیدوار کننده ست 😊 حالا کم کم میفهمی 🙄

خب دیگه فعلا کافیه 😊

دوستت دارم 😍

برات دعا میکنم

شبت بخیر فندق کوچولو 😘

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

سلام پفک بابا😍😘
انشالله که خوبی 😊
اون دفعه بهت گفتم که با وجود بابا جونت ، تو دیگه به سختی عاشق میشی شایدم نشی 🙄
میدونی چرا ؟
باباجونت یه بار گفت وقتی آدم یه کسی رو خیلی آدم خوبی بدونه ، بقیه رو باهاش مقایسه میکنه و وقتی امتیاز بقیه کمتر بشه تو ارتباط و تصمیم گیریش دچار مشکل میشه
اما من میخوام بگم تو وقتی بهترین آدم دنیا رو پیدا کردی ، اصلا دیگه بقیه رو نمیبینی که بخوای مقایسه کنی
به نظر من آدما عاشق کسی میشن که اون رو ارزشمندترین و لایق ترین آدم بدونن
وقتی توی زندگیت ، توی قلبت کسی رو داشته باشی که از همممه آدمایی که تا حالا دیدی بهتر باشه ، شایسته تر و لایق تر و ارزشمندتر از همه باشه
اگه چنین آدمی توی زندگیت داشته باشی دیگه بقیه رو نمیبینی ! انقد محوش میشی ، انقد غرقش میشی که دیگه بقیه به چشمت نمیان !
دنیات عوض میشه ؛ دیگه دنیای تو میلیاردها نفر آدم نداره ، دنیات یه نفره و اون یه نفر همه دنیاته ، همه زندگیته ، همه دلخوشیته
اون وقت اگه اون خوشحال باشه یعنی همه دنیای تو پر از خوشحالیه
اگه بخنده یعنی همه دنیا میخنده
اگه غمگین باشه یعنی غصه از تمام دنیا میباره روی سرت
و اگه ازت دلخور باشه دنیا برات تیره و تار میشه ، دنیا با این بزرگیش مثل یه قفس تنگ و تاریک میشه که نفسهات رو سنگین میکنه
پفکم ! گفتم نمیتونی عاشق بشی چون باباجونت بهترین مرد دنیاست . به امید خدا وقتی اومدی تو دنیای ما ، تو آغوش بهترین بابای دنیا آرامش میگیری و چشمات با برق نگاه بهترین بابای دنیا روشن میشه و زیر سایه ش بزرگ میشی و قد میکشی .
اون وقته که دیگه هیچ مردی به چشمت نمیاد چون هیچکس رو پیدا نمیکنی که بهتر از بابایی باشه .
کارت خیلی سخته پفک جونم ☺️

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

پفک جونم سلام 😘

خوبی عزیزم ؟!

من که خوبم ، خیلی خوبم ! 😊 پر از عشق و انرژی 😃

امشب خیلی خوش گذشت بهم ، خیلی ☺️

آخه کلی با باباجونت قدم زدم ، اون زیر برف و من کنار بارون 😍

از دور کنارِ هم بودیم

از دور دستمو به دستش قلاب کردم و چسبیدم بهش و راه رفتم

از دور آویزونش شدم و تو برفا لیز خوردیم

از دور دستامو تو جیب کتش گذاشتم تا گرم بشه

انقدر غرق حرف زدن باهاش شدم که نفهمیدم کِی شهرو زیر پاش گذاشت و مسیر رو طی کرد ؟!

ولی خیلی خوش گذشت پفک ☺️

هنوزم که هنوزه وقتی باهاشم خودمو گم میکنم مثل دختربچه های خجالتی

هنوزم از حرفاش هیجان زده میشم و ذوق میکنم

هنوزم ازش حساب میبرم 🙈😅 تازه بیشتر از قبل

باباجونت دنیامه ، زندگیمه ، دلخوشیمه ، هستیمه ، عشقمه ❤️

( نامه ای جالب و سرشار از عشق و محبت )

نمیدونم این پفک کیه ، اما خوش به حال پفک و مخاطب اصلی نامه

و اما نامه :

یه چیز رو هیچ وقت فراموش نکن پفک !
ارتباط عاشقانه ، کلاس درس نیست ، گرچه ممکنه باهم بحث علمی هم بکنید
ارتباط عاشقانه ، جلسه اخلاق نیست گرچه حتما از اخلاق همدیگه درس میگیرین
ارتباط عاشقانه ، میتینگ سیاسی نیست گرچه ممکنه با همدیگه بحث سیاسی هم بکنید
ارتباط عاشقانه ، رینگ بوکس نیست که مدام باهمدیگه زورآزمایی کنید و بخواهین برتری خودتون رو ثابت کنین
ارتباط عاشقانه ، معامله نیست که در ازای هر کاری توقع جبران داشته باشی
ارتباط عاشقانه ، رابطه عمیق روحی و قلبی دو نفره ؛ صرف نظر از تحصیلات و سن و شغل و ثروت و ...
تو زندگی عاشقانه ، قرار نیست تو ، سواد .. اطلاعات .. هوش و استعداد .. قدرت جسمی .. زیبایی .. محبوبیت یا امتیازاتت رو به رخ طرف مقابل بکشی
بلکه باید اوج علاقه و مهر و محبت و عشق و عاطفه و احساسات و گذشت و مهربونیت رو نشون بدی و محرم اسرار و مرهم دردهاش باشی
قرار نیست تو بهش ثابت کنی که بهتری ، باید ثابت کنی عاشق تری
تو رابطه عاشقانه ، مهم نیست تو چقدر سواد داری ، مهم اینه چقدر توان درکش رو داری !
مهم نیست چقدر پول داری ، مهم اینه سرمایه محبتت چقدره !
خلاصه اینکه اگه میخوای عشقت رو حفظ کنی باید از خیلی چیزا بگذری و خیلی چیزا رو در خودت بشکنی
من همه اینا رو از باباجونت یاد گرفتم 😍💋

حتما شما هم این جمله رو از خیلی مردا شنیدید كه می گن : « فقط خدا زن رو می شناسه و بس! » در حالی كه زن ها اطلاق صفت مرموز بودن رو به خودشون بی انصافی می دونن و عقیده دارن كه در حقیقت این آقایون هستن كه گاهی پشت ماسك های متفاوت پنهان می شن و باطن خودشون رو از خانوم ها مخفی نگه می دارن.
برا اینكه خانوما بتونن شوهر خودشونو بهتر بشناسن باید تو رفتار و كردار اونا دقیق بشن
این دقت باعث می شه كه بتونن اونارو بیشتر بشناسن و با واقع بینی بیشتر به موارد استثنایی اخلاقشون پی ببرن .
حتما می خواید بدونید كه چطور می تونید به اخلاق شوهرتون پی ببرین و در چه مواردی باید دقت خودتون رو در اخلاق شوهرتون بیشتر كنین .
جواب خیلی ساده ست . هر آدمی در یه موقعیت استثنایی مچش باز می شه و خلق و خوی اصلیش از پرده ظاهرسازی بیرون می افته .
مردا هم همین طوری هستن . در لحظات و مواقع خاص چهره اصلی و طبیعی خودشون رو نمایان می کنن و در حقیقت باطن خودشو ن رو آفتابی می كنن .
من سعی دارم یه تعداد از این موقعیتها رو به شما نشون بدم . شاید در نگاه اول این موقعیت ها كمتر به چشم بیان اما مطمئن باشین كه موفق شدن در شناسایی همین چند موقعیت استثنایی نیز می تونه خیلی به شما كمك كنه تا بتونید شوهر خودتون رو بشناسین و پایه ها و اساس سعادت زندگی مشترك خودتون رو محكمتر كنین و به ثبات خوشبختی خودتون اطمینان بیشتری داشته باشین .

ادامه دارد

برقراری ارتباط موفق با دیگران یکی از مهمترین توانایی های فردی قابل یادگیری است ولی معمولا افراد اهمیت زیادی به آن نمی دهند. اگر می خواهید در ارتباطات اجتماعی و محیط کار موفق باشید نکات مطرح شده در این نوشته را بخوانید و با استفاده از آن ها مهارت های ارتباطی خود را افزایش دهید.

    مراقب زبان بدن خود باشید

    ارتباط با دیگران تنها صحبت کردن نیست و حتی زمانی که حرفی نمی زنید درحال برقراری ارتباط هستید. مثلا زمانی که در یک جلسه کاری به جای نگاه کردن به سخنران به اطراف نگاه می کنید بی توجهی و بی علاقگی خود به موضوع را نشان می دهید. مقاله های متنوعی در این زمینه وجود دارند و شما می توانید با مطالعه آنها زبان بدن خود را تقویت کنید.

    از شبه کلمه های پر کننده صحبت بپرهیزید

    اگر کلمه هایی مانند “آم” و “مثلا” و غیره را از صحبتهای خود حذف کنید اعتماد به نفس شما افزایش یافته و مطمئن تر به نظر می رسید. برای این کار می توانید به صحبتهای خود دقت کرده و سعی کنید این شبه جمله ها را بکار نبرید. بهتر است هنگام صحبت دست خود را از جیب خارج کنید و با آرامش قبل از صحبت ها مکث کنید.

    صحبت های کوتاه را آماده داشته باشید

    استفاده از صحبت های کوتاه تکنیکی است که بسیاری از افراد از آن استفاده نمی کنند. برای جلوگیری از سکوت طولانی و عجیب هنگام ملاقات با افراد نا آشنا بهتر است یک برنامه داشته باشید. چهار موضوع خانواده، شغل، تفریحات و رویا ها می تواند شروع کننده خوب یک مکالمه باشند. می توان با به اشتراک گذاشتن تفکر خود و یافتن علایق مشترک صحبت های کوتاه را به مکالمه تبدیل کرد.

    یک داستان تعریف کنید

    داستان ابزار قدرتمندی است که مکالمه را از حالت خسته کننده خارج می کند و به جذابیت شما می افزاید. همه افراد حداقل یک داستان برای بیان کردن دارند.

    سوال بپرسید و کلمات صحبت کننده را تکرار کنید.

    گوش کردن به صحبت های دیگران گاهی خسته کننده است و ممکن است ظاهر شما این خستگی را نشان دهد. برای اینکه به طرف مقابل نشان دهید به او توجه می کنید و نکات مبهمی که برایتان پیش آمده است را برطرف کنید، از او سوال بپرسید و کلماتی را که بیان کرده است تکرار کنید. از سوال پرسیدن می توانید به عنوان شروع کننده یک مکالمه هم استفاده کنید. به یاد داشته باشید در مکالمه علاقه مند بودن مهمتر از جذاب بودن است.

 
فکر می‌کنید رفتار بالغی در رابطه‌تان دارید؟

هر رابطه‌ای چالش‌ها و مشکلات خاص خودش را دارد ولی یکسری رفتارهای نابالغ کلی وجود دارد که برای داشتن رابطه‌ای بهتر و شادتر باید از آنها اجتناب کنید.


۱. روابط دیگر خود را قربانی نمی‌کنند.

خیلی‌ها وقتی وارد یک رابطه احساسی می‌شوند، دوستانشان را کنار می‌گذارند. بااینکه این در طول «ماه‌عسل» منطقی به نظر می‌رسد ولی خیلی مهم است که یادتان باشد هیچوقت دوستان و خانواده‌تان که سال‌های سال کنارتان بوده‌اند نباید بخاطر ورود یک فرد جدید از زندگی‌تان بیرون شوند. زنان بالغ و فهمیده می‌توانند یک تعادل رضایت‌بخش بین همه عزیزانشان ایجاد کنند.

۲. فراموش نمی‌کنند از طرفشان تشکر کنند.

بعد از گذشتن زمانی از رابطه، ممکن است خیلی ساده فراموش کنید که بخاطر چیزهای کوچک از طرفتان تشکر کنید. زنان فهمیده درک می‌کنند که تقسیم زندگی با کسی یک نعمت و هدیه است، به همین دلیل یادشان نمی‌رود که به این خاطر از همسرشان متشکر باشند.

۳. دست از استقلال مالی‌شان برنمی‌دارند.

هرچقدر هم همسرتان وضع مال روبراهی داشته باشد، اینکه استقلال مالی‌تان را به طور کل کنار بگذارید، یعنی درواقع استقلال فردی‌تان را کنار گذاشته‌اید. زنان بالغ و فهمیده نیازی ندارند برای هر چیزی از شوهرشان پول بگیرند و اینکه می‌توانند از پس یکسری از هزینه‌های خودشان برآیند به آنها احساس غرور می‌دهد.

۴. روی خصوصیات بد طرفشان متمرکز نمی‌شوند.

زنان بالغ سعی می‌کنند به بهترین رفتارها و خصوصیات اخلاقی همسرشان توجه کنند به جای اینکه روی رفتارهای منفی آنها متمرکز شوند. حواسشان به کارهای خوبی است که طرفشان می‌کند و حرف‌های خوبی که می‌زند و سعی نمی‌کنند طرفشان را با اشتباهات و نواقصشان قضاوت کنند.

۵. دست از آرزوهایشان نمی‌کشند.

زنان بالغ و فهمیده درک می‌کنند که یک رابطه فوق‌العاده شما را پایین نمی‌برد، درمقابل باید بهترینِ شما را ظاهر کند. یک رابطه خوب شما را تشویق می‌کند که آرزوهایتان را دنبال کنید و یک زن فهمیده می‌داند اگر دست از ‌آرزوهایش بکشد، برای شاد بودن در رابطه‌ای دچار مشکل خواهد شد.

۶. تصور نمی‌کنند که نوع خوشبختی آنها تنها نوع موجود است.

زنان فهمیده درک می‌کنند که ایده هرکس از خوشبختی متفاوت است. اگر طرفشان از فضای شخصی لذت می‌برد، این فضا را به آنها می‌دهند و اگر از محبت کردن لذت می‌برد، به او محبت می‌کنند. از همه اینها مهمتر، درمورد اینکه چطور می‌توانند طرفشان را خوشحال کنند، حدس نمی‌زنند.

۷. احترام به خودشان را زیر پا نمی‌گذارند.

کمی تغییر کردن در طول رابطه طبیعی است ولی زنان فهمیده نمی‌گذارند رابطه احترامی که برای خودشان قائل هستند را از آنها بگیرد. آنها به همسرشان اجازه نمی‌دهند با لحنی منفی و غیرمحترمانه با آنها حرف بزند و از طرفشان توقع دارند که مثل همه آدمها با آنها رفتار کند.

۸. «دوستت دارم» را سبک نمی‌شمارند.

زنان فهمیده اهمیت این جمله را می‌دانند، به همین دلیل برای خاص نگه داشتن آن همه تلاششان را می‌کنند. در آخر هر صحبتی نمی‌گویند «دوستت دارم»، درعوض این جمله را درست درمواقع لازم و مناسب برای نشان دادن اهمیتی که واقعاً به طرفشان می‌دهند، بر زبان می‌آوند.

۹. خوشحالی و خوشبختی‌شان را نادیده نمی‌گیرند.

زنان فهمیده و بالع اهمیت شادی و خوشبختی‌ خودشان را می‌فهمند و می‌دانند اگر در ارتباطی خوشحال نیستند، نباید در آن ارتباط بمانند. آنها می‌داند که طرفشان بخشی از شادی و خوشبختی آنهاست و باید کسی باشد که وقتی ناراحتند بتواند خوشحالشان کند.

۱۰. احساس نمی‌کنند مدام باید با طرفشان در تماس باشند.

زنان فهمیده نیازی به تماس مداوم در ارتباطشان ندارند چون زندگی پرمشغله خودشان را دارند. آنها به اندازه کافی به طرفشان اعتماد دارند که وقتی پیششان نیست با ایمیل‌ها، تماس‌ها و اس‌ام‌اس‌های مداوم هم وقت خودشان را تلف و هم طرفشان را خسته کنند.

۱۱. اجازه نمی‌دهند همه تصمیم‌گیری‌ها بر عهده طرفشان باشد.

در یک رابطه بالغ هر دو طرف به تصمیمات همدیگر احترام می‌گذارند، از تصمیمات بزرگ مثل ازدواج و بچه‌دار شدن گرفته تا تصمیمات کوچکتر مثل در کدام رستوران غذا خوردن.  در هر حالت، طرفتان باید همیشه به نظرات شما احترام بگذارد و برعکس.

۱۲. جزییات رابطه‌شان با دنیا به اشتراک نمی‌گذارند.

زنان بالغ و فهمیده ارزش و اهمیت محرمانه نگه داشتن رابطه‌شان را می‌دانند. ازاینکه دنیا سر از کار آنها دربیاورد خوششان نمی‌آید به همین دلیل درمورد دعواهای خودشان مطلبی در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک نمی‌گذارند و درعوض سعی می‌کنند درمورد مشکلشان با طرف‌مقابل خود صحبت کنند.

۱۳. حریم شخصی‌شان را از بین نمی‌برند.

زنان بالغ و فهمیده می‌دانند که رابطه‌شان هرچقدر هم که عالی باشد، هرازگاهی به زمانی برای تنها بودن نیاز دارند. از رفتن به باشگاه ورزشی گرفته یا نشستن در خانه و خواندن کتاب، زنان فهمیده به زمان تنهایی خود ارزش گذاشته و هرازگاهی اوقاتی را برای تنها بودن در نظر می‌گیرند.

۱۴. به دستاوردهای طرف‌مقابلشان حسادت نمی‌کنند.

خانم‌های فهمیده درک می‌کنند که دوست داشتن یک نفر یعنی بخواهید او تا حد امکان خوشحال و خوشبخت باشد. آنها از شادی طرف‌مقابلشان شاد شده و بخاطر موفقیت‌ها و دستاوردهای او جشن می‌گیرند، نه اینکه بخاطر خودخواهی‌ها، او را تحقیر کنند.

۱۵. هویت خودشان را فراموش نمی‌کنند.

وقتی یک رابطه جدید را شروع می‌کنید، طبیعی است که جذب سرگرمی‌ها و علایق طرف‌مقابل خودتان شوید. به اشتراک گذاشتن علایق خیلی لذت‌بخش است ولی زنان بالغ و فهمیده به خودشان اجازه نمی‌دهند علایق و سرگرمی‌های خودشان را بخاطر یک نفر دیگر کنار بگذارند. درعوض، هم به علایق و سرگرمی‌های خود و هم طرفشان علاقه نشان می‌دهند.

نكته كارآمد خانه داري

يك روش عملي و كارآمد براي خانومهاي خونه

وقتي دستتون بوي بد پياز به خودش ميگيره و با آب و صابون هم نميره ، نيازي به شستن با آب و صابون نيست ! يك مقدار روغن نباتي ( به اندازه يك قاشق چاي خوري پر ) به كف دست ريخته و دستها رو خوب به هم بماليد  ، حالا دستتون رو بو كنيد !

دليل اين موضوع چيست ؟

روغنهاي خوراكي خصوصا روغن نباتي موادي در تركيبات خود دارند كه بوي بد مواد تركيبي روغن رو ميگيره . اين ماده باعث ميشه بوي بد دست هم از بين بره .

تجربه خودم

تقدیم به همسر عزیزم که همواره بدی های من را با دل و جان به صبر طی كرده

و همیشه روح بلندش من را شگفت زده می کند .

همسر عزیزم عیدت مبارک ….

شمع را ببین هر چه به آن نزدیک و نزدیک‌تر باشی نور و روشنایی بیشتری دریافت می‌کنی.

قرآن کریم می‌خواهد ما هم از جنس شمع و هم صفت شمع باشیم.

می‌گوید: به گونه‌ای باش که هر کس به تو نزدیک‌تر بود، بهره و سود بیشتری ببرد.

و نزدیک‌ترین کسان به ما نخست پدر و مادرند و آن‌گاه همسر، و سپس فرزندان، و در آخر هم،

بستگان و خویشان.

یعنی اول پدر و مادر خودت را مورد لطف و محبت قرار بده ،

آن‌گاه نزدیکانت را، همچون همسر، فرزندان و خویشان.

  از چه زمانی باید فرزندانمان را با تربیت دینی آشنا نماییم و اولین نیازهای تربیت دینی توجه به چه مسایلی است ؟

تربیت دینی را باید با پرواز هواپیما تشبیه کرد که سه گام حرکت آرام روی باند، اوج و ثبات در آن دیده می شود. از نگاه دین، ما در سه مرحله به تربیت فرزندان می پردازیم. در دوره نخست زندگی، کودکان از طریق مشاهده رفتار دینی والدین، آموزشهای خرد درباره دین مانند یادگیری برخی از اذکار و رفتارهای ساده مانند جهت یابی قبله، وضوگیری و نیز دریافت پاسخهای صحیح در قبال پرسشهای دینی خود از والدین، پایه های اولیه دینداری را در خود ایجاد می کنند.

سپس در دوره هفت ساله دوم که دوره ابتدایی است، با جدیت و تقاضای قوی تری که والدین از فرزندان نسبت به اهتمام در امور دینی و نیز آموزش شیوه های صحیح اجرای آن دریافت می کنند، رفتارها را به صورت اولیه در خود بروز می دهند و در دوره سوم که مطابق با متوسطه اول و دوم است، انتظار داریم که این آموزشها و مقدمه چینی ها نتیجه داده و نوجوان رفتار دینی را به عنوان بخشی از برنامه های روزانه خود در نظر بگیرد. در تمام این سه دوره، از هر نوع شتابزدگی، انتظار بیش از توان، سخت گیری و سرزنش و دیگر روشهای منفی باید پرهیز کرد و دین را با خاطراتی شیرین و جذاب در کام کودکان گذاشت.

   با توجه به اینکه دوران نوجوانی ، دوره شکل گیری اعتقادات است ، در طریق دینی چه مراقبتهایی لازم است تا امر تربیت دینی مؤثر واقع شود ؟

امروزه با هجمه های هدفمند فرهنگی، مراقبتهای بیشتری نیاز داریم تا کودکان ضمن بهره وری از فناوری، از آسیبهای آن هم در امان بمانند. به عنوان مثال، وقتی کودکی، زودهنگام و با زیاده روی از ابزارهایی چون تبلت، بازی های رایانه ای، تلفن همراه و مانند آن استفاده می کند، بتدریج رفتارهای واقعی مانند مسؤولیتهایی که باید قبول کند، با بی رغبتی او روبرو می شویم.

همچنین کودکان بتدریج یاد می گیرند که در مقابل محرکها مانند دستورات والدین، کمترین واکنشها را نشان دهند، همان طوری که در مقابل محرکهای موجود در بازی‌های رایانه ای، پاسخ در خور را انجام نمی دهند. این فرایند کم کم تبدیل به کاهلی فرزندان ما در همه مسایل زندگی از جمله اجرای دستورات دینی می شوند. در کنار این مراقبت، لازم است کودکان خود را با چرایی آموزه های دینی هم آشنا کنیم و زمینه مطالعه و افزایش دانش را جهت انتخاب آگاهانه دین فراهم سازیم.

کودکان به صورت فطری با خداوند مانوس هستند و ما تنها این رابطه را تقویت می کنیم. همچنین با پاسخگویی صحیح نسبت به کنجکاوی‌های کودکان درباره خدا، زمینه رشد معنوی را فراهم می سازیم. شکل گیری اعتقادات در دوران نوجوانی خودش را نمایان می کند، نه اینکه همه شکل گیری محصول این دوره باشد، بلکه محصول تمام تلاشهایی است که از دوره های قبلی شروع شده و در این رده سنی بروز و تظاهر بیشتری می یابد.

 مهمترین روشهای تربیت مذهبی برای کودکان ، استفاده از چه راهکارهایی است و آموزش شناخت صحیح مبانی دینی باید از چه سنی مورد توجه قرار بگیرد ؟

از همه فرصتها باید بهره جست. زمینه های زیادی وجود دارند که کودکان علاقه بیشتری به یادگیری مسایل دینی نشان می دهند. فرصتهایی چون جشن تولدها، سفرهای مذهبی، انس با طبیعت، الهام از آفریده های خداوند و نیز شبهای قدر و مانند آن فرصتهای معنوی خوبی برای بهره جستن هستند. درباره آموزش حریمهای ارتباطی نیز مطابق الگوی خداوند رفتار می کنیم. چند سال قبل از بلوغ و تکلیف، خداوند از ما خواسته که سن تمییز را به رسمیت بشناسیم و برخی از حدود ارتباطی را به فرزندان خود آموزش بدهیم. این فرصت خوبی است تا در بازی های کودکانه، تفکیکهای اولیه را ایجاد کنیم، مثلاً به بچه ها آموزش دهیم تا هنگام ورود به فضایی که نامحرم وجود دارد، اجازه بگیرند و دیگر فرمولهایی که به کودکان احساس بزرگ شدن همراه با رعایت مقررات تازه را می دهد، ایجاد کنیم.

 همان طور که می دانیم نماز ستون دین است ،  پس چگونه می توان بدون تحکم و زور و اجبار نوجوانان را به نماز خواندن علاقه مند کرد ؟

اگر فرمول تربیت دینی که در آن قانون تدریج به همراه در نظرگرفتن رشد فکری و احساس خوشایند نسبت به رفتارهای دینی لحاظ شده است را در نظر بگیریم، انتظار داریم در سنین نوجوانی یکی از انتخابهای جدی نوجوانان، گزینش برنامه های دینی باشد.

خانواده هایی که خود را نیازمند توسل به زور و تحکم می بینند، کسانی هستند که تمهیدات لازم را برای این کار از قبل تدارک نکرده اند یا در مسیر تربیت دینی دچار افراط و تفریط هایی شده اند. همچنین خانواده هایی که در سم زدایی از تربیت کوشا نبوده اند، در معرض آسیب هستند. نوجوان اگر با توشه ای که از دوره های قبلی با خود آورده، مثل خاطراتی که از خواندن نماز در وجودش خوشایند بوده اند، اکنون آمادگی تکرار آن تجربه ها را دارد و به این درک می رسد که خواندن نماز فرصتی است برای کامل شدن شخصیت او و نقش مؤثری در رسیدنش به اهداف مهم زندگی دارد. در عین حال اگر با نوجوانی روبرو شدیم که نماز را کنار گذاشته، نخست دلیل واقعی آن را کشف کنیم، سپس به تغذیه فکری و بعد از آن به اقتدار متوسل شویم که تفاوت ویژه ای با تحکم و زور دارد.

  برخی از والدینی که مذهبی هستند ، متأسفانه فرزندانی دارند که به رغم اینکه خود الگوی دینی بوده اند ، اما به احکام و دستورات دینی عمل نمی کنند ، به نظر شما چنین خانواده هایی که رفتار و الگوی مذهبی هم دارند با چه راهکارهایی باید فرزندانشان را به مسایل دینی جذب نمایند؟

والدین، مراقب باشند که مفاهیم دینی را درست و بجا به کودکان آموزش دهند. از سختگیری و غیرمنطقی جلوه دادن دستورات دینی پرهیز کنند. در تأمین نیازهای روحی و جسمی کودکان کوشا باشند. به اندازه کافی فرصت گفت و گو و صمیمت با فرزندان را ایجاد کنند. بهترین پیام کارآمدی دین برای کودکان، رفتارهای کارآمد و منطقی والدین مذهبی آنهاست.

کودکان از دریچه احساس خوبی که با والدین دارند، به دنیای دینی آنها هم گام می گذارند. نکته مهم دیگر اینکه با زیاده روی در مسایل دینی، بویژه در دوره خردسالی، کودکان را دچار دلزدگی نکنیم. به نام دین هم دستورات شخصی خود را به فرزندان مان تحمیل نکنیم تا از آنان بندگانی بصیر و تلاشگر در رسیدن به معنویت و پارسایی بسازیم.

 

كودك شاد داشته باشيد . با تشویق كودك ، به او می‌آموزید كه بیشتر اوقات ، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد . 

در اين قسمت ده راز پرورش كودكی شاد ارائه ميكنم . . .

1. به كودكتان عشق بورزید

اولین راز پرورش كودكی شاد تمجید از اوست. وقتی كودكان بزرگ می‌شوند، دانستن اینكه علایق، عقاید، خصوصیات و استعدادهایشان باارزش تلقی می‌شود، پایه‌گذار شادی سال‌های بعدی زندگیشان خواهد بود. البته پذیرش كودك به معنای چشم‌پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرید كه عملكرد كودك را نقد كنید نه شخصیت او را. همچنین، آنچه را كه از كودك می‌خواهید به او بگویید نه آنچه را كه نمی‌خواهید.

2. افكار مثبت القا كنید

وقتی كودك شما بداند كه به او اطمینان دارید و باورش كرده‌اید، احساس می‌كند كه دست یافتن به همه‌ چیز برایش امكان‌پذیر است. افكار كودك نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افكار مثبت به كودك خود القا كنند.

3.  مقررات منصفانه وضع كنید

كودكان كم ‌سن‌ و سال با احساس امنیت شاد می‌شوند. فرض كنید كه در بالای آبشار مرتفعی ایستاده‌اید، در صورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد كه حفاظی در برابرتان باشد، در غیر این صورت، دچار اضطراب خواهید شد. كودكان هم این‌گونه‌ هستند. وقتی كه چارچوب محكمی برای رفتارهایشان وجود داشته باشد، آنها پیشرفت می‌كنند.

4. ابعاد مثبت را برجسته كنید

به كودك خود بفهمانید كه هیچ مشكلی وجود ندارد كه به اتفاق هم نتوانید آن را حل كنید. همچنین به او بیاموزید كه خوش‌بین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فكر كنید و بگذارید او افكار شما را بشنود: وای، نه... باورم نمی‌شود كه این اتفاق افتاده، اما درستش می‌كنم، چیز مهمی نیست.

5. حلقه شادی كودكتان را كامل كنید

به كودكتان كمك كنید ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ كند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوی و مهارت برقراری آن از شروط اصلی شاد زیستن در آینده است.

6. کودكان را به تحرك بیشتر وادارید

كودكان امروز سنگین‌وزن‌تر هستند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. كودكان چاق، در مقایسه با سایر كودكان، اعتماد به ‌نفس كمتری دارند و افسرده‌تر هستند. اگر كودكان سرگرمی‌های پرتحرك خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های كم‌تحرك خانگی كنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای كه فاقد ارزش غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. بازی با سایر كودكان، قدرت خلاقیت كودكتان را تقویت می‌كند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد.

7. شادی را در جعبه یادگاری‌ها ذخیره كنید

اشیای مورد علاقه كودكتان، عكس‌ها، كارت‌پستال‌ها، یادگاری‌ها، كاردستی‌هایی را كه یادآور خاطرات شاد برای كودك هستند داخل جعبه‌ای قرار دهید. هرگاه كودكتان بیمار است یا غمگین و به لبخندی ساده نیاز دارد، آنها را از جعبه بیرون آورید و به او نشان دهید.

8. لحظات جادویی ارتباط را بیابید

اخیراً از پنج تا هفده ساله‌ها پرسیده شد كه خواهان چه چیزی هستند كه با پول نمی‌شود خرید. همه آنها در پاسخ گفته بودند كه والدین و توجه آنها هستند. كودكان ما می‌خواهند كه به آنها فكر كنیم. برنامه‌هایی ترتیب دهید كه همه اعضای خانواده بتوانند در آن شركت كنند و لذت ببرند (كوهنوردی، پیاده‌روی...). كودكان را در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند انجام دادن كارهای خانه، خرید و آبیاری باغچه شریك كنید.

9. ژن تلاش دوباره را به كودك خود منتقل كنید

سعی نكنید كودك خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید. به او كمك كنید بیاموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شكست درسی یا غیردرسی او را ناامید كرده، كمك كنید تا هرچه سریع‌تر به وضعیت عادی خود برگردد. تشویقش كنید تا احساسات خود را در قالب نوشته یا نقاشی بیان كند. شما الگوی كودكتان هستید. مطمئن شوید كه الگوی مناسبی در مقابل او است. روحیه خود را در هیچ شرایطی نبازید.

10. در او شگفتی ایجاد كنید

هنگامی كه كودك با چیزی بزرگ‌تر از خودش مواجه می‌شود، خواه پدیده‌ای فیزیكی باشد یا معنوی، احساس رضایت خاطر می‌كند. با كودكان درباره عقاید خود، خداوند و مقدسات دینی صحبت كنید. لازم نیست كه او همه جزيیات را درك كند. با او در جنگل قدم بزنید، به ستارگان خیره شوید، به تماشای یك كرم كوچك در گل‌ولای بنشینید. احساس مراقبت و توجه در كودكان را پرورش دهید.

كميل

امروزه تا چشم کار می‌کند قهوه‌ خانه‌های سنتی و رنگارنگ در جای جای محل زندگی‌مان می‌بینیم که هر کدام با فاصله‌ای کم از هم و با مشتریانی از جنس نوجوانان و جوانان و دختر و پسر به چشم می‌خورند ، حالا دیگر استفاده از قلیان و سیگار جای تفریحات سالم را در زندگی این جوانان گرفته است.

بی‌شک یکی از پرحاشیه‌ ترین و خبرسازترین اصناف‌ کشور ، قهوه خانه‌ها و سفره خانه‌های سنتی هستند. یک روز خبری منتشر می‌شود که تنباکوهای میوه‌ای به شدت سرطان زا هستند ، بار دیگر از آغشته بودن آنها به ماده مخدر شیشه حرف‌هایی شنیده می‌شود ، یک بار فریاد وزارت بهداشت برای تعطیلی قهوه خانه‌ها بلند می‌شود ، زمانی می‌گویند سفره خانه‌ها نباید قلیان ارائه دهند و زمانی هم گروهی دیگر مدعی می‌شوند ، بزودی جلوی قهوه خانه‌های غیرمجاز که مثل قارچ در کوچه پس کوچه‌های كشور سر در می‌آورند ، گرفته می‌شود.

قلیان و سیگار هر دو ایجاد سرطان می‌کنند و رشد سرطان را در بدن افزایش می‌دهند در همه آن‌ها نیکوتین و مواد سمی وجود دارد که باعث تحریک سلول‌های بافت پوششی مخاط تنفسی ریه می‌شود.

80 درصد جوانان قلیان می‌کشند!

راه‌های بسیار زیادی وجود دارد تا این دخانیات را از دور و اطرافمان برداریم ؛ یکی این راهها آگاهی دادن به جوان‌هاست چون معمولاً کسانی که دست به قلیان و سیگار می‌زنند ، جوان‌ها و نوجوانان هستند و چون اطلاعات کمی دارند ، با افرادی آشنا می‌شوند که آن‌ها هم اطلاعات کافی ندارند و بیشتر به این کار تشویق می‌‌شوند و بهترین آگاهی دادن به جوان‌ها همان از طریق رسانه ملی ، ارتباط جمعی است. دومین مرحله آموزش که باید از مدرسه توسط مربیان ، معلمان صورت گیرد تا خانواده‌ها که آموزش اصلی را این‌ها می‌دهند.

80 درصد از افرادی که در این دوره هستند، سیگار و قلیان می‌کشند و باید طوری عمل کنند که پیشگیری را در خود به وجود آورند و گرفتار این معضل نشوند، چون تجربه نشان داده ترک سیگار و قلیان کار آسانی نیست و آمارها نیز پیداست که تقریباً همه کسانی که تصمیم به ترک سیگار گرفتند، چیزی حدود 20 درصد است که موفق به ترک سیگار شدند و بقیه آن‌ها دوباره بازگشتند و ترک سیگار درست است که غیرممکن به نظر می‌رسد ولی غیرممکن نیست چون بستگی به اراده طرف هم دارد.

در سال 82 میزان مصرف سیگار و قلیان در زنان 1.7 درصد بوده که این میزان در سال 94 به 4 درصد رسیده است، یعنی بیش از 3 برابر افزایش یافته است که این نه تنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد بلکه آسیب‌های فرهنگی زیادی برای خانوارها به وجود آورده است.

سرطان نهفته در قلیان‌های میوه‌ای!

علت به وجود آمدن سرطان که در ریه محل تجمع آن است ، وجود نیکوتین و مواد سمی در دخانیات است که به خصوص در سیگار بیشتر دیده می‌شود ، دود سیگار سلول‌های طبیعی بافت پوششی مخاط تنفسی را تحریک می‌کند و این تحریک همان مواد شیمیایی هستند که بر روی ریه تأثیر می‌گذارند و روی سلول‌های ریه حالت موتاسیون یا جهش ایجاد می‌کند و راه سلول‌های طبیعی تنفسی را می‌گیرد و این جهش منتهی به تغییرات DNA می‌شود و به طرف سرطان سوق پیدا می‌کند و بالاخره سلول‌های غیرطبیعی ایجاد می‌شود که به شکل سرطان و بعد رشد آن و ایجاد توده در بافت ریه است.

به راستی چه آسان سرطان حراج می‌شود !

توتون‌هایی که اسانس میوه‌ای در خود دارند ، می‌تواند بیشتر روی مخاط دهان تأثیر بگذارد چون موادی که در داخل آن‌ها وجود دارد ، توکسید است که بیشترین تأثیر را روی مخاط دهان و ریه می‌گذارد. در قلیان‌هایی که حاوی مواد با طعم میوه هستند ، به طور کلی مقداری مواد تحریک کننده هم در خود دارند که بیشتر آن‌ها موضعی اثر می‌گذارد ؛ یعنی تأثیر آن روی مخاط حفره دهان است و ممکن است با گذشت زمان از استفاده کردن طولانی از این قلیان‌ها به طرف ضایعات بدخیم هم بروند و به حفره دهان برسند.

رابطه ناباروری با مصرف قلیان

تمام مواد دخانیات اعم از سیگار ، قلیان ، پیپ و هر نوع دود دیگری که وارد ریه می‌شود، قطعاً یکی از عوارض آن‌ها ایجاد سرطان است ، نه فقط سرطان ریه بلکه سرطان لب ، سرطان حنجره ، سرطان مثانه و ناباروری و ... این‌ها همه عوارض کشیدن سیگار و قلیان است. سیگار و قلیان با هم هیچ فرقی نمی‌کنند و مواد داخل آن‌ها یکی است.

عوارض دیگری که از کشیدن سیگار و قلیان به وجود می‌آید، این است که باعث از کار افتادگی و باعث مشکلات زیادی در بدن می‌شود ، از جمله کسانی که از این مواد دخانیاتی استفاده می‌کنند ، دچار بیماری برونشیت مزمن می‌شوند . برونشیت مزمن یک نوع بیماری ناتوان کننده‌ای است که تا آخر عمرشان گرفتار این بیماری می‌شوند و علائمی چون تنگی نفس ، سرفه ، خس خس کردن سینه و ... است.

نشستن کنار فرد سیگاری ؛ ممنوع !

بیماری دیگری که در اثر استعمال دخانیات به وجود می‌آید اصطلاحاً آنفیژن نام دارد که در طی این بیماری علائمی چون تنگی نفس ، سرفه و... به وجود می‌آید و خاصیت اِلاستیکی ریه ظاهر می‌شود و افراد به صورت ناتوان و با قدرت بدنی خیلی پایین به زندگی خود ادامه می‌دهند ؛ بنابراین اعم از سیگار و قلیان هر دود دیگری که وارد ریه می‌شود ، متأسفانه این عوارض را به وجود می‌آورد.

موادی که به توتون‌ها می‌زنند ، مواد آروماتیک نام دارند که بسیار بسیار شیمیایی هستند و قطعاً عوارض بدتر نیز از خود بروز می‌دهند یعنی کربن‌های آروماتیک که در این مواد یافت می‌شوند، جزء عوامل سرطان‌زا به حساب می‌آیند و این مواد همه این‌ها در قلیان وجود دارد و فردی که قلیان می‌کشد، حجم دودی که وارد ریه می‌شود درست به اندازه یک پاکت سیگار است و بسیار خطرناک به نظر می‌رسد و اثرات زیان‌آور آن بیشتر از سیگار است و نشستن کنار یک فرد سیگاری عوارض مساوی مانند سیگار کشیدن دارد.

نظارت ها را بیشتر کنیم

بهترین کار برای این که افراد به این مواد دخانیاتی آلوده نشوند ، باید از اول پیشگیری کنند تا گرفتار و آلوده نشوند و متأسفانه همین سیگار و قلیان است که دروازه ورود به بقیه اعتیادها به حساب می‌آید ، یعنی یک عده از افرادی که به مواد مخدر معتاد می‌شوند ، دوره ترک اعتیادی که دارند ، وقتی دوره به اتمام رسید ، دوباره رو به سمت اعتیاد می‌آورند و در واقع شروع همه این‌ها از قلیان و سیگار است و جنبه پیشگیری در این گونه مواد وجود دارد.

مهم‌ترین کاری که می‌توان در این خصوص انجام داد ، اطلاعات لازم در اختیار جوان‌ها قرار دهند و دسترسی به این چیزها را باید حدالامکان سخت کرد و نباید اجازه دهند جاهایی مثل قهوه‌خانه‌ها قلیان عرضه کنند و به همین راحتی در اختیار جوان‌ها قرار دهند و تنها راهی که باقی مانده این است که اطلاع‌رسانی و کار فرهنگی شود و نسل جوان و نوجوان را با خطراتش آشنا کنند.

در پایان می‌توان دریافت که در مقابل آن تفریحاتی که در طول روز انجام می‌شود و رو به سوی دخانیات نبریم، همه ما را خانمان‌گیر می‌کند و ایجاد سرطان را در بدنمان تشدید می‌کند و به امید خدا خواهان آن هستیم که این گونه مواد از داخل و خارج کشور برداشته شود تا نوجوانان و جوانان را از این گرفتاری دور کنیم.

البته به نظر اين حقير بهترين گزينه جمع آوري دخانيات است كه كاري غير ممكن بوده و هيچ گاه دولت زير بار اين مطلب نخواهد رفت . به مرور زمان شاهد آن خواهيم بود كه قليان نيز همانند سيگار پشتيبان دولتي پيدا خواهد كرد . آيا از دست دادن اين منبع عظيم درآمد بادآورده كه افراد سيگاري با پرداخت رضايت بخش و نقد براي خريد سيگار و قليان پرداخت ميكنند ، براي دولت توجيه دارد ؟

اگر می خواهید محبت خود را به همسرتان بروز دهید و دنبال روش های مناسب در این زمینه هستید بهتر است از یک سری راههای جالب و میانبر برای رسیدن به هدفتان استفاده کنید پیشنهاداتی در این زمینه برایتان دارم .

زوجینی که ادعا می‌کنند همسرشان نسبت به محبت‌های آن‌ها بی‌توجه است باید بدانند که شاید گاهی نیاز خود را در نظر گرفته و نسبت به نیاز همسرشان بی توجه بوده اند. به طور طبیعی چنین زوجینی برای بهبود رابطه بین خود و همسرشان باید از تفاوت‌های روانی بین زنان و مردان آگاهی بیشتری کسب کنند و هم‌چنین از روش‌های ابراز محبت ذکر شده، بیش از قبل و با توجه به تاثیر بیشتر بر جنسیت و شخصیت همسرشان استفاده کنند.

 بعضی گلایه‌های مراجعه کنندگان برای مشاوره در زمینه زندگی مشترک، این است که «همسرم قدر محبت‌های من را نمی‌داند». معمولا در ریشه‌یابی این موضوع در زندگی زوجین، مسئله به این بر می‌گردد که زن و شوهرها با تفاوت‌های روانی یکدیگر آشنا نیستند.مطالعه ادامه این مطلب به شما کمک می‌کند به درک بهتری از این موضوع دست یابید و این برداشت اشتباه را که « همسرم قدر محبت‌های من را نمی‌داند » از ذهن‌تان پاک کنید.

روش‌های ابراز محبت به همسر

گاهی ابراز محبت های زبانی،گاهی محبت نگاه یا محبت چهره به چهره همراه با سکوت، گاهی محبت نوشتاری، گاهی محبت پیامکی، گاهی هدیه دادن، گاهی توجه کردن به همسر، گاهی احترام به خانواده همسر و گاهی ایجاد تنوع در شیوه لباس پوشیدن مردان و زنان در خانه برای همسران‌شان نوعی ابراز محبت محسوب می‌شود.

بر اساس نیازهای خودتان محبت نکنید

البته در بعضی جلسات مشاوره افراد شکایت می کنند که ما اظهار محبت را با روش‌های مختلف داریم، اما طرف مقابلمان قدر آن‌ را نمی‌داند و گاهی هم گفته می‌شود: "من چه محبت کنم و چه محبت نکنم، برای همسرم فرقی ندارد بنابراین چه دلیلی دارد باز هم محبت کنم!” جالب است بدانید این اعتراضات بیشتر در میان زوجینی شایع است که بر اساس نیازهای خودشان به همسرشان محبت می‌کنند؛ برای مثال خانمی دوست دارد شوهرش به او عزیزم بگوید، خودش به شوهرش عزیزم می‌گوید به امید این که وی نیز به او این کلمه را بگوید و شاید گاهی خستگی و یا بالاتر از آن تفاوت‌های روانی بین زنان و مردان را نادیده انگاشته‌اید که چنین فکر اشتباهی می‌کنید. در همین رابطه برای شما مثالی از ابراز محبت کلامی می‌زنم تا بیشتر بتوانید رفتارهای خودتان را ارزیابی کنید.

تفاوت کلمات محبت آمیز مردان با زنان

در رابطه با ابراز محبت کلامی، زنان بیشتر دوست دارند یا کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه بشنوند یا کلماتی که زیبایی و محبوبیت آنان را نزد همسرشان نشان دهد؛ اما در آقایان این گونه "قربون صدقه رفتن‌ها” تاثیر چندانی ندارد بلکه مایل هستند کلماتی را که اقتدار و غرور مردانه‌شان را تحریک می‌کند بشنوند؛ برای مثال در خانم‌ها: عزیزم، گلم، دل‌آرامم، خانمم، زیبای من و … در آقایان: تو باعث افتخار منی، زندگی با تو برای من آرام بخش است، از تلاش تو برای رفاه خودم و بچه‌ها ممنونم و … .

بنابراین زوجینی که ادعا می‌کنند همسرشان نسبت به محبت‌های آن‌ها بی‌توجه است باید بدانند که شاید گاهی نیاز خود را در نظر گرفته و نسبت به نیاز همسرشان بی توجه بوده اند. به طور طبیعی چنین زوجینی برای بهبود رابطه بین خود و همسرشان باید از تفاوت‌های روانی بین زنان و مردان آگاهی بیشتری کسب کنند و هم‌چنین از روش‌های ابراز محبت ذکر شده، بیش از قبل و با توجه به تاثیر بیشتر بر جنسیت و شخصیت همسرشان استفاده کنند.

 رابطه مثبت زناشويي مي تواند دست مايه شادي و در غير اين صورت منبع بزرگ رنج و تالم باشد. زندگي زناشويي همراه يا بدون عاطفه مناسب با آن، كامل ترين شكل تصور از بهشت و جهنمي است كه ما در زندگي قادر به ايجاد ، به دست آوردن و يا رسيدن به آن هستيم.

همه زوج ها دوست دارند زندگی مشترک شادی با هم داشته باشند ، اما باید بدانند که شاد زيستن هم مانند هر امر ديگر اصولي دارد. افراد مختلف و صاحب نظران گوناگون از شادي و شاد زيستن برداشت ها و تعاريف مختلف دارند. مثلا ارسطو مي گويد ؛ مردم عادي لذت را شادي فرض مي كنند ، افراد موفق عملكرد خوب را برابر شادي مي شمارند و دانشمندان زندگي متفكرانه و جستجوگرانه را معادل شادي مي دانند.

جان لاك معتقد است كه شادي بستگي به تعداد لذات زندگي دارد. "مك گيل" شادي را به لذت هاي تمايلات ارضا شده مربوط دانسته است. برتراندراسل مي گويد: رغبت همگاني ترين نشانه شاد زيستن است. ولي مي توان تعريف ديگري از شادي داشت. شادي عبارت است از احساس خوشبختي پايدار در زندگي شخصي، مفيد بودن براي تحقق آرزو و رفع نيازهاي عمومي، يعني انساني شاد است كه از زنده بودن خود احساس خوشبختي و رضايت كند و ديگران از زندگي او سود ببرند.

پرسش اصلی این است که چگونه مي توانيم با همسرمان شاد زندگي كنيم ؟ اين سوال با فراواني بسيار بالا در بين افراد مطرح مي شود. چون همه ما شادي را دوست داريم و آن را زيربناي سلامتي خود و جامعه مي دانيم. با عنايت به محوريت زن و مرد در ايجاد زندگي شاد در خانواده و با توجه به اين كه خانواده شاد ، جامعه شاد را ايجاد مي كند.

نقش زن در شادي مرد

بي ترديد افكار شاد ، ما را شاد مي كند ، اما افكار بد ، حالمان را خراب مي كند . زن بايد بداند به خاطر خوشبختي خودش هم كه شده بايد شوهر شاد و خوشبختي داشته باشد . براي رسيدن به اين هدف ، يك لبخند هم كفايت مي كند.

به طور يقين نمي توانيد شوهرتان را تغيير دهيد. زيرا شخصيت او شكل گرفته است. پس سعي كنيد كه او را همان طوري كه هست بپذيريد. از تشويق كردن او  در انجام مسئوليت هاي اجتماعي ، شخصي و زندگيش غفلت نكنيد . مطمئن باشيد كه قهرمان ساختن از او در همه شئونات زندگي  به نفع شماست. با او حرف بزنيد ، به اتفاق هم راه برويد ، به حرفهايش گوش بدهيد ، او را بفهميد ، اين ها رمز شادماني او هستند.

اگر مي خواهيد شوهرتان را خوشحال كنيد ، ابتدا خودتان را شاد كنيد . با شادي به كار او نگاه كنيد تا او هم از كارش راضي بشود و بدانيد كه كسي كه از كارش راضي باشد مسرور و شاد مي شود. همسرتان را دست كم نگيريد ، زيرا برداشتي كه شما از همسرتان داريد روي رفتار او ، به خصوص در حضور شما اثر مي گذارد.

وقتي همسرتان حتي در سالمندي به شما هديه اي مي دهد به او نگوييد اين چه كاري است كه با اين سن و سال انجام مي دهي ؟ بلكه به گرمي از او تشكركنيد و خداوند را سپاسگزار باشيد كه به شما چنين همسري را داده است. با تبسم و آراستگي از همسر تان استقبال كنيد همسرتان بعد ازخداوند آرامش دهي را از شما مي خواهد. سعي كنيم سوتفاهم ها را كنار بگذاريد و حداقل يك روز در هفته را با هم باشيد .

نقش مرد در شادي زن

اگر فرض را براين بگذاريم كه در سن 25 سالگي ازدواج كنيم، مي توان نتيجه گرفت كه حدود 50 سال يا بيشتر با فرض برخورداري از عمر طبيعي با همسرمان زندگي مي كنيم ، پس به اين بينديشيم كه با شاد كردن همسرمان خودمان هم شاد و خوشبخت خواهيم بود .

براي اين كار بايد سعي كنيم در خودمان عادات بهتر ايجاد كنيم. مثلا قبل از اين كه ميهمان دعوت كنيم موضوع را با او در ميان بگذاريم ، به او فرصت كافي براي تدارك ميهمان بدهيم ، در مسايل عقلاني و منطقي با زنمان موافقت كنيم ، اشتباهات خود را بپذيريم ، اشتباه پذيري كسر شان و امتياز دادن نيست ، بلكه اشتباه بهترين آمو زگار انسان است.

سعي كنيم بخنديم و به همراه ما زن ما هم بخندد ، بدانيم كه خوشحال كردن زن هنر است نه علم . اگر علم بود همه مي توانستند كسب كنند ، اما هنر ريشه ذاتي و دروني دارد و به همين جهت اثر آن ماندگارتر است.

از تلاش همسرمان قدرداني كنيم ، در تصميم گيري به او كمك كنيم شرايطي را فراهم كنيم كه استعدادهايش را نمايان كند و با بهره گيري از قدرت تعريف و تمجيد ما بدرخشد.

به جاي هداياي گران قيمت ، براي زنمان وقت صرف كنيم ، به گفته هايش گوش دهيم و حتي اجازه دهيم فرياد بكشد تا از اين طريق به آرامش برسد ، محبت خودمان را به زبان بياوريم و حتي به مادر همسرتان بگوييد كه دخترش را دوست داريد . فراموش نكنيم كه حال و هواي عاشقي تا زماني بر فضاي خانواده ما حاكم خواهد بود كه رفتار ما با همسر مان مانند رفتار روزهاي آشنايي و نا مزديمان باشد.

يقين بدانيم كه هر چه در خانه شاد تر باشيم و ارتباط بهتري با همسرمان داشته باشيم انرژي بيشتري داريم تا صرف كارمان كنيم و به اين وسيله در كارمان نيز موفق تر خواهيم بود.

زنان نياز به صحبت كردن دارند، مردي كه با زنش صحبت مي كند و به حرفهاي او گوش  مي دهد قلب زنش را تسخير مي كند، بارها شايد شنيده باشيم كه خانممان مي گويد"فقط مي خواهم حرفم را بشنوي و آنچه را مي كويم درك كني و به احساس من اهميت بدهي" اين جمله و امثال آن بيانگر ابراز نياز دروني وي است. پس به همسر مان توجه كنيم تا شادي در فضاي زندگي ما پراكنده شود.

روزگاری بود كه دختر‌ها در انتظار شاهزاده‌ سوار بر اسب سفید بالداری بودند كه از آن سوی ابرها سر و كله‌اش پیدا شود و آنها را به دنیای مورد علاقه‌شان ببرد. اما با گذشت قرن‌های متمادی ماهیت این شاهزاده‌ها به مرور زمان تغییر كرد. اینكه اول شاخ اسب‌هایشان محو شد یا بال‌هایشان مهم نیست و به هر حال امروز و در این روزگار دیگر خبری از این قبیل شاهزاده‌ها نیست. به قول مادربزرگ‌ها دوره آخرزمان است. برگ‌های سرنوشت طور دیگری ورق خورده. زنان امروز جزئی از مردان اجتماع شده‌اند كه دیگر نه‌تنها در بسیاری از موارد از مردان كمتر نیستند بلكه قابلیت‌های بیشتری هم نسبت به مردان پیدا كرده‌اند. خلاصه اینكه یك خبر داغ و دست اول: «خانم‌ها توجه كنید كه با شرایط امروزی این مردان هستندكه به دنبال پرنسسی سوار بر اسب سفید بالدار می‌گردند.»

معیار مردان ایرانی

وقتی نظرسنجی را در جامعه مردان ایرانی انجام دادیم، به این نتیجه رسیدیم كه معیارهای مردان ایرانی برای انتخاب همسر خیلی متفاوت است :

نجابت: مردان ایران با فرهنگی كه دارند مسائلی را مدنظر می‌گیرند كه با آن بتوانند آینده‌ای توام با آرامش و فراغ خیال داشته باشند.

زیبایی و نجابت: مردان ایرانی در كنار زیبایی به نجابت همسر آینده‌شان بسیار اهمیت می‌دهند و این دو را با هم می‌خواهند.

كدبانوگری: یك مثال قدیمی است كه می‌گوید: « مردان هر وقت بهانه می‌گیرند یعنی سر شكمشان خالی است » پس تعجبی ندارد اگر بشنویم آقایان ایرانی دوست دارند همسر آینده‌شان آشپز زبردستی هم باشد.

1 و 2 و 3 معیار مهم برای آقایان

باهوش بودن

شاید برای شما هم جالب است كه مردان به زنان باهوش علاقه بیشتری پیدا می‌كنند.

غیر قابل حدس زدن

به زبان ساده‌تر غیرقابل پیش‌بینی بودن ! شاید شما به عنوان یك زن به دنبال همسری باشید كه بتوانید تك‌تك رفتارها و گفتارهای او را پیش‌بینی كنید. پس در همین قدم اول متوجه شدید كه دنیای آقایان متفاوت از دنیای بانوان است.

با احساس بودن

دنیای غرب دنیای سرد و بی‌روحی است كه احساسات در آن گم شده، شاید به همین دلیل است كه مردان به دنبال همسری هستند كه دارای احساس باشد.

نکته‌هایی در مورد آقایان

آقایان برخلاف خانم‌ها به هیچ وجه انسان‌های پیچیده‌ای نیستند.

شاید به جرأت بتوان پاكی و ساده‌بودن‌شان را با دنیای كودكان مثال زد. البته این به آن معنا نیست كه شما به راحتی بتوانید مردی را تحت تاثیر قرار دهید.

مردان به همان اندازه كه دنیای ساده‌ای دارند، باهوش‌ نیز هستند.

 آنچه درك كردن مردان را برای شما مشكل می‌كند، متفاوت بودن منطق و احساس آنهاست. اما با تمام این اوصاف فراموش نكنید كه مردان نیز در وهله اول یك انسان هستند و تمام انسان‌ها بعضی خصلت‌ها مثل احساسات، عقل و منطق را دارا هستند.

مردان هم مثل خانم‌ها ، احساساتی دارند كه دوست ندارند آن را به بازی بگیرید . قوه تفكر دارند و می‌توانند مسائل را سبك و سنگین كنند و البته منطقی دارند كه با استفاده از آن خوب و بد را از هم تشخیص می‌دهند. هرچند این تشخیص‌ها در بیشتر موارد با تشخیص‌هایی كه شما می‌دهید متفاوت خواهد بود.

 قدم اول: خاص باشید

قدم اول: شما به عنوان همسر ایده‌آل باید با تمام زن‌های دیگر تفاوت داشته باشید و این تفاوت را به مردی كه قرار است همسر آینده‌تان باشد، نشان دهید. مردها اصولا به دنبال زنان خاص می‌گردند، كسی كه بتواند تا آخر عمر در كنارشان بماند و به قول معروف به پای هم پیر شوند. بعضی مسائل ساده و پیش‌پا افتاده، برای مردان بسیار حائز اهمیت است. این مسائل از جمله مواردی است كه شما را تبدیل به خاص‌ترین زن دنیا خواهد كرد و مطمئن باشید با عمل به آنها خودتان را به ماندگارترین زنان دنیا تبدیل خواهید كرد.

بنابراین :

شكایت كردن را كنار بگذارید

یادتان باشد شكایت كردن با انتقاد كردن خیلی فرق می‌كند. هرچند كه اصولا آقایان طاقت شنیدن انتقادهای زنانه را ندارند. اما مسلم بدانید كه شما با شكایت كردن امتیازهایتان را از دست خواهید داد و ترجیحا تا زمانی كه راه و روش صحیح انتقاد كردن را یاد نگرفته‌اید، سعی كنید انتقادهایتان را به حداقل برسانید.

نق‌نق كردن ممنوع

از همین امروز تصمیم بگیرید جزو زنان نق‌نقو نباشید. از نظر مردان شما با نق‌نق كردن‌تان روز آنها را خراب می‌كنید. بنابراین وقتی نق‌‌زدن را كنار می‌گذارید در حقیقت به همسر آینده‌تان نشان داده‌اید كه آرامش و آسایش را برایش به ارمغان خواهید آورد و این یكی از برگ‌های برنده شما خواهد بود.

ولخرج نباشید

مردان به دنبال زنانی هستند كه اهل حساب و كتاب باشند و بتوانند دخل و خرج را متناسب كنند. با داشتن پس‌انداز و پرهیز از خرج‌های برج می‌توانید به یك حسابگر لایق نزدیك شوید. برنامه‌ریزی دقیق مالی را نیز فراموش نكنید. به مرور زمان متوجه خواهید شد كه این نحوه زندگی وضعیت مالی شما را دگرگون خواهد كرد. در ضمن فراموش نكنید مردان به این ویژگی شما خیلی اهمیت می‌دهند حتی اگر به ظاهر، خلاف این را بیان كنند یا نشان دهند.

بهترین دوست باشید

سعی كنید در سخت‌ترین شرایط كنار همسرتان باشید و خودتان را با او هم‌درد نشان دهید. اگر می‌خواهید پرنسس سوار بر اسب سفید او باشید، یكی از شرط‌ هایش این است كه او بتواند همیشه روی كمك شما حساب كند.

 ستودنی باشید

درست است كه شما انتخاب همسر آینده‌تان خواهید بود اما این به آن معنا نیست كه خانواده‌ و دوستان نزدیك او را نادیده بگیرید. طرز فكر اطرافیان او روی نظرش هم تاثیر بسیاری خواهد داشت. بنابراین سعی كنید همان‌طور كه او شما را پسندیده، خانواده و دوستانش هم شما را بپسندند.

 قدم دوم: فقط به خاطر خودت

شما باید به مردتان نشان بدهید كه عشق‌تان به او به دلیل وجود خودش است، نه چیز دیگری.

این نكات را فراموش نكنید :

 1. البته كه شرایط مالی مهم است، اما یادتان باشد افراد كمی هستند كه از توانایی مالی كامل برخوردار باشند. بنابراین شما هم به اندازه همسرتان در حل مسائل مالی خانه سهیم هستید و البته كه سختی‌ها را به خاطر او و خودتان تحمل می‌كنید.

2. مردها از سركوفت زدن بیزار هستند. آنها توقع دارند شما آنها را همان‌گونه كه هستند بپذیرید و به طبع خودشان هم از شما همین انتظار را دارند. شما با سركوفت زدن اعتمادبه‌نفس همسر آینده‌تان را از بین می‌برید؛ درنتیجه طبیعتا او به دنبال زن دیگری می‌رود كه اعتمادبه‌نفس‌اش را افزایش دهند نه كاهش.

 قدم سوم : یك نظر عجیب : شبیه مادرشوهرتان باشید

 پسران به طور ناخودآگاه دخترانی را برای ازدواج می‌پسندند كه شبیه مادرشان بوده و بتواند جایگزین او باشد این مسئله كه بیشتر در فرهنگ ایرانی دیده می‌شود به ارتباط عاطفی و علاقه‌ای كه پسران به مادران دارند برمی‌گردد. معمولا دخترانی كه پسران برای ازدواج انتخاب می‌كنند اگر شباهتی به مادر پسر نداشته باشند پسر جذب او نمی‌شود.

بیشتر خانم‌ها اگر در آینه به خود نگاه كنند یا در رفتار خود دقیق شوند متوجه می‌شوند كه شباهت‌هایی با مادرشوهر خود دارند. این موضوع نمی‌تواند یك آسیب تلقی شود به ویژه اینكه پسران تصمیم نمی‌گیرند كه چنین انتخابی داشته باشند. علاقه‌مند شدن یك پسر به دختری كه شبیه مادر اوست؛ كاملا به صورت ناخودآگاه و بدون اینكه فرد متوجه شود اتفاق می‌افتد. حتی پسرانی كه با مادران خود اختلاف دارند به دلیل علاقه به مادر، دخترانی را برای همسری می‌پسندند كه شبیه او باشد.

با زنی ازدواج كنید كه اگر مرد بود بهترین دوست شما می‌شد.

قدم چهارم: زیبایی چقدر مهم است؟

زیبایی برای آقایان در انتخاب همسر آینده‌شان حرف اول را نمی‌زند اما به هر حال تاثیرگذار است. دقت كنید زیبایی شما نباید تنها ظاهری باشد، بلكه باید از نظر مردی كه شما را به‌عنوان شریك زندگی‌اش انتخاب می‌كند، زیبایی باطنی هم داشته باشید.

و اما چند نكته درباره زیبایی

یادتان باشد همسر آینده شما توقع دارد كه زیبایی‌تان را فقط به او نشان دهید و از جلب توجه كردن شما اصلا خوشش نمی‌آید مگر در مواقعی كه پیش افراد خانواده یا دوستان‌تان باشید. در این مواقع آقایان دوست دارند اطرافیان هم رضایت‌شان را نسبت به انتخاب همسر آینده‌شان بگویند.

یادتان باشد كه معیارهای زیبایی در میان انسان‌ها متفاوت است اما شما با رعایت كردن حد اعتدال می‌توانید دوست‌داشتنی‌تر باشید.

 مردان اصولا از آرایش‌های غلیظ خوش‌شان نمی‌آید. آنها دوست دارند زیبایی شما طبیعی باشد تا همیشه با دیدن‌تان خشنود شوند نه تنها مواقعی كه شما آرایش دارید؛ پس تا جایی كه می‌توانید چهره خودتان را طبیعی نشان دهید.

برای به دست آوردن زیبایی طبیعی باید اول از همه سلامت پوست، مو، دهان و دندان خود را كاملا رعایت كنید و هنگام استفاده از لوازم آرایشی سعی كنید از محصولات گیاهی استفاده كنید. مهم‌تر از همه اینكه یادتان باشد هر مدل مو و هر رنگ مویی را امتحان نكنید چون هر رنگ و هر مدلی به هر صورتی نمی‌آید.

 حضرت فاطمه (س)، بهترین الگوی رفتاری

3 اصل مهم در شكل‌گیری شخصیت نقش دارد :

1 - وراثت  2-‌تربیت خانوادگی  3- جامعه

حضرت فاطمه (س) از این 3 اصل مهم به‌طور كامل برخوردار بود و در همسرداری، خانه‌داری و تربیت فرزند هم از آنها به نحو مطلوبی استفاده كرد.

روایت اول:

روزی حضرت علی (ع) از حضرت فاطمه (س) پرسید: فاطمه جان آیا غذایی موجود است كه بیاوری؟ حضرت زهرا (س) فرمود: سوگند به خداوندی كه حق و قدر تو را بزرگ شمرد 3روز است كه غذای كافی در منزل نداریم و همان‌ مقدار ناچیز خوراكی را به شما بخشیدم و خودم گرسنگی را تحمل كردم.

امام علی (ع) فرمود : پس چرا اطلاع ندادی؟

حضرت زهرا (س)گفت: پدرم مرا نهی كرده از شما چیزی بخواهم.

روایت دوم

روزی حضرت زهرا (س) مشغول آرد كردن گندم بودند كه شنیدند كسی در می‌زند. امام حسن و امام حسین (ع) درحالی‌كه مشغول بازی بودند رفتند به سوی در خانه ولی حضرت زهرا (س) فرمودند: بچه‌ها صبر كنید. این نوع در زدن پدرتان علی (ع) است. بگذارید من می‌روم و در را باز می‌كنم. ایشان خودشان را تكاندند و سرووضع‌شان را مرتب كردند و در منزل را برای شوهرشان باز كردند.

قدم پنجم : مهارت‌هایی که باید یاد بگیرید

و اما رسیدیم به یكی از مهم‌ترین قدم‌ها برای رسیدن به یك همسر ایده‌آل . شما باید مهارت‌های زیادی را داشته باشید؛ مهارت‌هایی كه بتواند در آینده یك مادر نمونه و یك همسر دوست‌داشتنی از شما بسازد اما آنچه قصد بازگو كردنش را داریم مهارت‌هایی فراتر از اینهاست. شما تا زمانی كه به مهارتی خاص دسترسی پیدا نكنید تفاوت چندانی با سایر زنان اطراف خود ندارید. در این قسمت مهارت‌های مورد نیازتان و همچنین طریقه كسب این مهارت‌ها را به شما معرفی می‌كنیم. درنهایت نیز به مهارت‌هایی اشاره می‌كنیم كه شما را متفاوت‌تر از دیگران جلوه می‌دهند.

ضرب‌المثل اسپانیایی : اگر خواستی اختیار شوهرت را در دست بگیری اختیار شكمش را در دست بگیر

مهارت اول :

آشپزی در میان مهارت‌های مورد نیاز شما حرف اول را می‌زند و اگر شما بهترین و لذیذترین غذاها را بر سر میز غذا بگذارید، مطمئن باشید زحمت‌هایتان چند برابر خودش را نشان می‌دهد. علاوه بر آن روزهایی كه به هر دلیلی نتوانستید آشپزی كنید ، همسرتان این كمبود را به خوبی حس می‌كند و درنتیجه قدردان تمام زحمت‌هایتان خواهد شد. بهترین راه یادگیری این مهارت استفاده از تجربیات مادرتان است.

 مهارت دوم:

تمیز نگه داشتن محیط منزل به‌خصوص آشپزخانه و اتاق غذاخوری یكی از سخت ترین مهارت‌ها و در عین حال تاثیرگذارترین آنهاست. یادتان باشد غذای همسرتان را هرچه در محیط زیباتر و البته پاكیزه‌تری سرو كنید طعم غذا لذیذتر خواهد شد و اما ساده‌ترین راه كسب این مهارت آن است كه سعی كنید از ریخت و پاش در محیط‌ های ذكرشده جلوگیری كنید تا اصولا نیازی به تمیز كردن آن نداشته باشید.

مهارت سوم:

این روزها آنقدر سر خانم‌ها شلوغ شده كه دیگر نمی‌توان از آنها فقط توقع خانه‌داری و شست‌وشو و تمیز كردن را داشت اما یادتان باشد قرار است شما خاص‌ترین و تاثیرگذارترین زن زندگی همسرتان باشید؛ بنابراین سعی كنید نحوه شستن لباس‌ها و اتو كشیدن پیراهن‌های آقایان را یاد بگیرید و مطمئن باشید این مهارت كمك زیادی به شما خواهد كرد،‌ زیرا قطعا یك روز مجبور به اتو كشیدن یقه لباس‌ همسرتان خواهید شد.

مهارت چهارم:

ورزش كردن و رعایت رژیم غذایی می‌تواند جوانی شما را تا سال‌ها تضمین كند. این مهارت به انگیزه و البته اراده‌ای قوی نیاز دارد و متاسفانه این نكته‌ای است كه بسیاری از خانم‌ها به سادگی از كنارش می‌گذرند و آن را نادیده می‌گیرند. شما با ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی می‌توانید به همسرتان ثابت كنید در انتخاب شما اشتباه نكرده.

مهارت پنجم:

در جریان اخبار اقتصادی باشید.سعی كنید از خرج‌های اضافه بكاهید. ریش و قیچی دست شماست. می‌توانید كاری كنید كه همسرتان ورشكسته شود یا پیشرفت مالی خوبی داشته باشد. مطمئن باشید اگر منجر به پیشرفت اقتصادی همسرتان شوید به نفع خودتان خواهد بود.

مهارت ششم:

هیچ‌وقت تاریخ مناسبت‌های مختلف، از سالگرد ازدواج‌تان تا روز تولد مادر شوهر یا حتی خواهرشوهرتان را فراموش نكنید؛ حتی می‌توانید با یك تماس ساده پشت تلفن به آنها تبریك بگویید؛ یك بار این را امتحان كنید و به چشم خودتان معجزه‌اش را ببینید. اگر یك بار این را امتحان كنید هیچ‌وقت فراموش نخواهید كرد.

قدم ششم

بعد از اینكه رابطه شما راه درست خود را طی كرد و در مسیری كه باید قرار گرفت وقت آن رسیده اطرافیانتان را مطلع كنید. تا قبل از این مرحله لزومی ندارد دوستانتان در جریان باشند و البته فراموش نكنید كه همان‌قدر كه دوستان و خانواده شما برایتان مهم است به همان اندازه هم باید دوستان و خانواده همسر آینده‌تان نیز مهم باشد.

این نكات را فراموش نكنید:

هیچ وقت سعی نكنید نامزدتان را از دوستانش جدا كنید. مردان از تمام شدن دوران مجردی‌شان هراسانند شما نباید از همان ابتدا به آنان طوری نشان دهید كه گمان كنند دوره مجردی‌شان به پایان رسیده و دیگر وقت مهمانی رفتن‌هایشان تمام شده.

 رابطه خودتان و همسرتان را به دوستان متاهل خلاصه كنید و از رفت‌وآمد با دوستان مجردتان خودداری كنید و از همسرتان هم بخواهید همین كار را انجام دهد.

 در مورد دوستان صمیمی و خانواده همسر آینده‌تان حرف بدی نزنید. آقایان طاقت شنیدن بدگویی‌های زنانه را آن هم در مورد كسانی كه دوستشان دارند ندارند. حتی اگر در ظاهر نشان ندهند اما باز هم از شما دلخور می‌شوند.

 در نهایت یكی از اصلی‌ترین دلایل انتخاب همسر برای مردان این است كه از تنهایی رها شوند شما هم باید در رسیدن به این هدف به آنها كمك كنید نه اینكه طوری نشان دهید كه گمان كنند قرار است بعد از ازدواج تنهاتر از قبل شوند.

قدم هفتم

همان‌قدر كه شما نیاز به دوست داشتن دارید مردان هم همین‌گونه هستند. اگر می‌خواهید تبدیل به ماندگارترین دوست همسرتان شوید به او نشان دهید كه دوستش دارید و او را نسبت به این قضیه مطمئن كنید. مردان موجوداتی احساساتی هستند هرچند كه زیاد ابراز احساسات نمی‌كنند.

چگونه ابراز احساسات كنیم :

احساسات شما هرقدر هم باشد در وهله اول باید به یاد داشته باشید كه یاد بگیرید كنترل‌شان كنید. در غیر این صورت عواقب ناخوشایندی در انتظار شما و رابطه‌تان خواهد بود.

در ابراز احساسات‌تان سعی كنید هم از كلمات و هم از اعمالی كه تاییدی در صحبت‌هایتان باشد استفاده كنید. همان‌طور كه كلمات اگر عملی پشت آن نباشد بی‌فایده خواهد بود؛ عكس قضیه هم باید رعایت شود.

خرید هدیه در مواقعی كه مناسبتی در پیش است امروز به صورت فعالیتی معمول در‌آمده؛ شما برای متفاوت بودن می‌توانید بدون مناسبت و تنها به بهانه اینكه همسرتان را دوست دارید برایش هدیه‌ای بگیرید. این هدیه می‌توانید حتی یك شاخه گل باشد.

بهترین روش برای نشان دادن احساسات و ابراز علاقه، توجه كردن به همسرتان و توجه كردن به حرف‌های اوست. این سخت‌ترین روش ابراز احساسات است كه البته تاثیرگذارترین نیز است.

با همسر خود مثل یك كتاب رفتار كنید و فصل‌های خسته‌كننده او را اصلا نخوانید.

قدم هشتم : درد دل کنید، چغلی نکنید !

شما باید سعی كنید در این قدم نشان دهید كه علاوه بر روزهای خوب، در مشكلات نیز همراه او هستید. زندگی مشترك یا به عبارتی بهتر زندگی، مخلوطی از روزهای خوب و روزهای بد است و از آنجا كه شما به غیر از شریك بودن در زندگی باید بهترین دوست‌ هم باشید، بنابراین لازم است كه نشان دهید نیمی از مشكلات متعلق به شماست.

در این قدم اشتباهاتی را كه ممكن است مرتكب شوید، متذكر می‌شویم.

اشتباه اول: همان‌‌قدر كه شانه خالی كردن از مشكلات می‌تواند برای رابطه شما مضر باشد به دوش كشیدن مشكلات به صورت یك تنه نیز مثل سم می‌تواند كشنده باشد. هیچ وقت سعی نكنید خودتان را فدای مشكلات كنید؛ اجازه دهید همسر آینده‌تان هم به اندازه شما مشكلات را حس كند و با آنها مواجه شود.

اشتباه دوم: مشكلاتی كه بین شما و مرد زندگی‌تان پیش می‌آید متعلق به شما دو نفر است. بیشتر خانم‌ها عادت دارند مشكلات‌شان را با اعضای خانواده‌شان به خصوص مادر و خواهرشان در میان بگذارند. این یكی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است كه برخی مرتكب می‌شوند. كسانی كه شما مشكلات و رابطه‌تان را با آنها در میان می‌گذارید هیچ وقت اینها را فراموش نمی‌كنند و هر وقت لازم بدانند آنها را برای شما یادآوری می‌كنند.

مهارت‌های اضافه بر سازمان

شما می‌توانید علاوه بر یادگیری پخت غذاهای خوشمزه، روش تهیه كیك، بیسكویت و دسرهای مختلف را نیز فرا بگیرید. شركت در كلاس‌های شیرینی‌پزی می‌تواند كمك شایانی به شما كند.

 داشتن تحصیلات عالیه شما را متفاوت‌خواهد كرد. حتی اگر قصد كار در خارج از منزل را ندارید، تحصیلات در رشته مورد علاقه‌تان را ادامه دهید. این آموزش‌ها ذهن شما را خلاق می‌كند.

 دنبال كردن اخبار فوتبال را دوست ندارید؟ صبر كنید. شاید بد نباشد در این‌باره كمی اطلاعات داشته باشید و گاهی سر به سر همسرتان و تیم مورد علاقه‌اش بگذارید.

 هیچ وقت تصمیمی را در زندگی مشترك‌تان به تنهایی اتخاذ نكنید. مشورت كردن از ضروری‌ترین نكات یك زندگی مشترك است. بنابراین بدون مشورت با همسر آینده‌تان دست به انجام كاری نزنید.

 مطالعات عمومی خود را بالا ببرید و در جمع‌های مختلف حرفی برای گفتن داشته باشید. مردها ترجیح می‌دهند كه همسرشان عقاید و نظرهای خودش را داشته باشد. در ثانی این كار اعتمادبه‌نفس شما را بالا خواهد برد.

 عقاید خود را به همسرتان تحمیل نكنید اكثر مردان به همان شكلی كه به دنیا آمده‌اند باقی می‌مانند پس اگر نظری هم دارید. شما باید با مثال و منطق، آقایان را متوجه عقایدتان كنید.

 یادتان باشد هیچ وقت از روی احساس با مشكلات مواجه نشوید به خصوص هنگامی كه در موردی با همسر تان صحبت می‌كنید. او باید اطمینان داشته باشد كه زندگی‌اش را با كسی شریك خواهد شد كه صلاحیت اداره زندگی را داراست.

شرایط ایجاب می‌کند متفاوت باشید

مردان امروزی در مقایسه با پدرانشان به دنبال نوع متفاوتی از زنان هستند و انتخاب همسرشان را طبق سلیقه خودشان انجام می‌دهند نه بر اساس انتخاب‌هایی كه پدران یا مادرانشان برایشان انجام می‌دهند و مطمئن باشید در چنین شرایطی وظیفه شما در خانه تنها شوهرداری، خانه‌‌داری و بچه‌داری نخواهد بود.

تنها انجام یک نوبت آزمایش برای اندازه گیری این هورمون در بیشتر موارد کافی است. در مواردی که شک به سلامت بارداری وجود دارد می بایست چند آزمایش بافاصله از هم انجام شود تا بتوان یک نتیجه گیری درست انجام داد.
خانواده ایرانی - بیبی چک سالهاست که به عنوان یکی از روش های فوری تشخیص حاملگی به کار می رود. مکانیزم عمل آن تعیین غلظت هورمون  HCG  در ادرار فرد مظنون به بارداری است.

برای استفاده از بیبی چک، ادرار شخص مورد نظر باید در ظرف تمیزی مانند لیوان یكبار مصرف جمع آوری شود. (نکته قابل توجه اینکه ادرار اول صبح به طور معمول بیشترین غلظت hCG را در بردارد و لذا بهترین نمونه برای انجام تست ادرار است. اگر چه هر نمونه ادرار ممکن است استفاده شود.)

نوار تست را از پاكت خارج سازید و تا خط مشخص (Max) در ادرار فرو برید. (دقت داشته باشید که نوار را بیشتر از این حد وارد ادرار نکنید.)

سه ثانیه صبر كنید سپس از ادرار خارج ساخته بطور افقی بر روی دهانه ظرف ادرار بگذارید.

نتیجه تست بیبی چک

پس از انجام تست یکی از سه حالت زیر ممکن است ایجاد شود:

1- بر حسب میزان هورمون موجود در ادرار نتیجه مثبت به صورت 2 خط قرمز طی حدود 40 ثانیه ظاهر می شود.

2- ظهور رنگ در فاصله 5 تا 10 دقیقه مشكوك بوده و بهتر است چند روز بعد تكرار شود.

3- هر نتیجه ای بعد از 10 دقیقه فاقد ارزش است و در حکم منفی تلقی می شود.

4- مثبت: آشكار شدن دو نوار رنگی در نواحی كنترل و پائین تر از آن

5- منفی: آشكار شدن تنها یك نوار رنگی در ناحیه كنترل

* نکته مهم اینکه شدت رنگ بستگی به مدت زمان حاملگی نیز دارد.

چند نکته در استفاده از بیبی چک

1- تنها هنگام آزمایش پاكت باز شود و نوار فقط برای یكبار قابل استفاده است.

2- پاكت كوچك همراه نوار حاوی ماده سیلیكا‍زل ( جاذب رطوبت) است كه بعنوان نگهدارنده میباشد..پس از باز كردن پاكت دور انداخته شود

3- در بیمارانی كه مبتلا به سرطان هستند تفسیر تست بعهده پزشك متخصص میباشد.
بیبی چک چه زمانی مثبت می شود

این تست معمولا از 25-20 روز پس از اتمام آخرین روز خونریزی قبلی شروع به مثبت شدن می کند البته در خیلی افراد ممکن است تست در این تاریخها مثبت نشده و بهترین زمان چک حاملگی با این تست 4-3 روز پس از تاخیر در موعد قاعدگی طبیعی است.

تست خون حاملگی چه زمانی مثبت می شود

معمولا 10-7 روز پس از لقاح سطح این هورمون در خون به حدی میرسد که قابل تشخیص است اما در صورت منفی شدن حاملگی رد نمی شود و در صورت شک به حاملگی چند روز بعد باید مجدد چک شود.

عوامل موثر درطولانی تر شدن زمان حصول پاسخ مثبت توسط تستهای خانگی( منفی کاذب ):

1. تاخیر در زمان لانه گزینی

2. تفاوت در حساسیت تستهای بارداری مختلف

3. پایین بودن غلظت هورمون در خون و ادرار بعلت انجام زود هنگام

4. خطا در انجام روش انجام تست

5. مصرف داروی کاربامازپین

6. نگهداری ادرار در ظروف غیر استاندارد

در چه مواردی ممکن است نتیجه تست بطور کاذب مثبت شود ؟

1. وجود بیماری هائی مثل پروتئینوری , هموگلوبینوری و کلا وجودپروتئین و یا خون در ادرار

2. آلودگی باکتریائی ادرار

3. مصرف بعضی داروها مثل پرومتازین – کلردیازپوکساید یا متادون توسط بیمار

4. زایمان جدید یا سقط اخیر

5. اشتباه در روش اجرای تست یا خطا در خوندان نتایج

چون هورمون ابتدا در خون ظاهر می شود سپس بعد از شروع متابولیزه شدن در ادرار آمده ودفع میشود پس آزمایش خون حساستر است وزودتر مثبت میشود.درموارد حاملگی خارج رحمی هم که حتما باید خون تست شود.

مقادیر نرمال هورمون HCGβ :

در ۸۵%حاملگیها مقدار این هورمون طی 72-48 ساعت دوبرابر می شود. هرچه سن حاملگی بیشتر میشود، زمان دوبرابر شدن این هورمون طولانی تر شده و حداکثر به ۹۶ ساعت می رسد.
در مورد مقادیر این هورمون می بایست توجه نمود. زیرا در برخی حاملگیهای طبیعی مقداراین هورمون می تواند کم باشد ولی نوزادی کاملا سالم به دنیا بیاید.

ارزیابی حاملگی از روی مقدار هورمون:

. اگر مقدار هورمون HCGβ کمتر از ۱۰ باشد شخص باردار نیست.
. اگرمقدار هورمون HCGβ بیشتر از ۲۵ باشد فرد باردار است.
. اگر مقدار هورمون بین۱۰تا ۲۵ باشد نمی توان با قاطعیت گفت شخص باردار است ویا خیر.در این موارد توصیه می شود تست 72-48 ساعت بعد تکرار شود.

راهنمای سطوح HCG در طول بارداری

الف -  3 هفته از LMP گذشته باشد : 50- 5     ml/mIu

ب - 4 هفته از LMP  گذشته باشد : 26-5       ml/mIu

ج - 5 هفته از LMP  گذشته باشد : 7340-18  ml/mIu

د - 6 هفته از LMP   گذشته باشد : 56500 – 1080 ml/mIu

ه - 7-8 هفته از LMP گذشته باشد : 229000 – 7650 ml/mIu

و - 12-9 هفته از LMP گذشته باشد : 288000 – 25700 ml/mIu

ظ - 16-13 هفته ازLMP گذشته باشد : 254000 – 13300 ml/mIu

ح - 24-17 هفته از LMP گذشته باشد : 165400 – 4060 ml/mIu

ط - 40-25 هفته از LMP گذشته باشد : 117000 – 3640 ml/mIu
(منظور از LMP اولین روز آخرین قاعدگی است )

زمانی که سطح HCGβ به ۲۰۰۰-۱۰۰۰برسد، سونوگرافی ترانس واژینال می تواند ساک حاملگی را تشخیص دهد. چون سطوح این هورمون می تواند مختلف باشد و زمان لقاح نیز به درستی مشخص نشده باشد، تشخیص بایافته های سونوگرافی تا زمانی که مقدار هورمون به ۲۰۰۰ نرسد قابل انجام نخواهدبود.

همچنین این اعداد فقط به عنوان راهنما داده شده و افزایش این هورمون در هر فرد متفاوت می باشد. مقدار مطلق به اندازه سیر تغییرات اهمیت ندارد.

تنها انجام یک نوبت آزمایش برای اندازه گیری این هورمون در بیشتر موارد کافی است. در مواردی که شک به سلامت بارداری وجود دارد می بایست چند آزمایش بافاصله از هم انجام شود تا بتوان یک نتیجه گیری درست انجام داد.
این آزمایش را هرزمان که مشکوک به حاملگی طبیعی ویا حتی موارد خارج رحمی باشیم می توانیم انجام دهیم و درخواست آن بوسیله خود بیمار هم قابل قبول است.

سطوح پایین مقدار این هورمون نشانه چیست؟

. اشتباه در تعیین سن حاملگی
. احتمال سقط یا حاملگی پوچ
. حاملگی نابجا
در این موارد بهتر است آزمایش 72-48 ساعت بعد مجددا تکرار شود.

سطوح بالای مقدار این هورمون نشانه چیست؟

. اشتباه در تخمین سن حاملگی
. حاملگی مولار
. چند قلویی

در این موارد هم بهتر است آزمایش مجدد انجام و پس از اطمینان از نتیجه به بررسی علت پرداخت.

آیا عاملی می تواند مقدار HCGβ را تحت تاثیر قرار دهد؟

هیچ عاملی نمی تواند مقدار این هورمون را تحت تاثیر قرار دهد بجز داروهایی که حاوی این هورمون باشند. این داروها معمولا برای درمان نازایی مورد استفاده قرار می گیرد و پزشک در مورد زمان انجام این آزمایش پس از دریافت این داروها، شما را راهنمایی خواهد نمود. سایرداروها مثل آنتی بیوتیکها، ضد دردها، قرصهای ضد بارداری خوراکی یا سایر داروهای هورمونی هیچ تاثیر بر مقدار این هورمون نخواهند داشت.

آیا مقدار HCG میبایست به طور مرتب در طی حاملگی اندازه گیری شود؟

مقدار این هورمون به طور معمول توسط پزشکان دوبار اندزاه گیری نمی شود مگر این که مشکلی به وجود آمده باشد. درصورت خونریزی، درد شدید شکمی یا سابقه سقط ممکن است پزشک این آزمایش را تکرارکند

آیا این هورمون را فقط تشخیص حاملگی و در زنان اندازه می گیرند ؟

خیر. در مردان در موارد تشخیص تومورهای بیضه و نئوپلاسم آن نیز بررسی این هورمون کاربرد دارد که همراه با آلفا فیتو پروتئین تست می شو د . در بعضی بدخیمی ها از قبیل کوریوکارسینوما – امبریونال سل کارسینوما – برخی سرطانهای رحم و نیز حاملگی خارج رحمی میزان BHCGبشدت بالا می رود (البته در اغلب موارد حاملگی نابجا مقدار هورمون پایینتر از حد طبیعی است )و اندازه گیری های مرتب آن برای سنجش پاسخ بیمار به شیمی درمانی ضروری است.

گاهی پس از سقط – کورتاژ و درمان حاملگی خارج رحمی و مولار جهت ارزیابی پاسخ مناسب به درمان این هورمون بصورت متوالی در فواصل زمانی خاصی اندازه گیری می شود.در این موارد در صورت پاسخ صحیح به درمان این هورمون بتدریج سیر نزولی خواهد داشت.

به یاد داشته باشید !

در نمونه های ادراری جهت انجام گراویندکس یا تست ادرار بارداری نمونه ادرارباید در یک ظرف تمیز شیشه ای یا پلاستیکی جمع آوری شود واز پروزاتیو استفاده نشود. همچنین اگر نمونه بلافاصله پس از جمع آوری تست نشود تا ۴۸ ساعت بعد که مورد آزمایش قرار می گیرد باید دردمای ۲ تا ۸ درجه سانتی گرادیخچال نگهداری شود و قبل از انجام تست به دمای اتاق برگردانده شود.

اگر نمونه برای بیش از ۴۸ ساعت مورد استفاده قرار نگیرد باید در دمای منهای ۲۰ درجه فریز شود. یک نمونه یخ زده که بیش از ۲ هفته نگهداری شده باشد نباید دیگر استفاده شود. قبل ازآزمایش نمونه یخ زده باید کاملا آب شده و به دمای اتاق برسد.

1 – مرا تحسین کن.
2 – می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی.
3 – سعی کن نیازهای مهم مرا برطرف کنی، مثل نیاز جنسی و صداقت.
4 – مرا همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن مرا تغییر دهی.
5 – طوری با من رفتار کن که احساس کنم بی همتا هستم. گاهی مردها مثل پسربچه ها می شوند.
6 – اگر می خواهی با من حرف بزنی، اول از من بپرس که در حال و هوای گفت و گو هستم یا نه. اگر نیستم، اصرار نکن.
7 – ما مردها گاهی به غار خودمان پناه می بریم. کمی به من زمان بده تا از غارم بیرون بیایم؛ آن گاه خودم به سوی تو خواهم آمد.
8 – وقتی گیج و سردرگم هستم به من نگو چه کار باید بکنم. وقتی در این حالت هستم سعی کن به نحوی مرا به مسیر مناسب برگردانی.
9 – هرگز مرا با شوهر دیگران مقایسه نکن.
10 – کارم برایم مهم است و من به آن نیاز دارم. زمانی که از کارم رضایت دارم، درباره چیزهای دیگر نیز احساس خوبی دارم.
11 – درک کن که برای کسب آرامش نیاز دارم تلویزیون تماشا کنم، به خصوص مسابقه فوتبال.
12 – درک کن که خیلی دوست دارم گاهی برای رابطه جنسی پیشقدم شوی.
13 – سعی نکن برای هر کاری که می کنم مرا سوال پیچ کنی و از من توضیح بخواهی. به قضاوتم احترام بگذار.
14 – به پدر و مادرم و خانواده ام احترام بگذار.
15 – زمانی که عصبانی می شوم، سعی کن صبور باشی.
16 – هرگز تصور نکن از قبل درباره هر حرفی که به تو می زنم فکر کرده ام. از این رو، مرا سرزنش نکن چرا حرفی زده ام که تو را عصبانی کرده است.
17 – نزد خانواده خودم و خانواده خودت و دوستانم از من بد گویی نکن.
18 – بیشتر مسایلی که بین من و تو می گذرد، محرمانه است؛ قرار نیست دیگران از آن مطلع باشند.
19 – وقتی با لحن پرتوقع حرف می زنی، چیزی جز این نمی شنوم که به اندازه کافی مفید نبوده ام و در را ضی کردن تو ناکام شده ام.
20 – تا زمانی که به طور مستقیم از تو درخواست توصیه نکرده ام، یعنی خواهان هیچ توصیه ای نیستم. توصیه هایی که در این جور مواقع می کنی باعث می شود احساس کنم می خواهی برای من تعیین تکلیف کنی.
21 – خواهشم از تو این است که هرچه را می خواهی، از من درخواست کن؛ چون به طور غریزی نیازهای تو را به یاد نمی آورم.
22 – به یاد داشته باش که من دوست دارم کارهایی شخصی مختص خودم داشته باشم که تحت اختیار خودم باشد.
23 – من بیشتر دوست دارم کارهایی را برایت انجام دهم که خودم آنها را انتخاب کرده باشم، نه این که مجبور باشم انجامش دهم.
24 – اگر گاهی پیش می آید که از تو فاصله می گیرم و بی توجهم، خیال نکن تو را دوست ندارم بلکه بی توجهی ام شاید نشانه این باشد که تحت فشار و تنش هستم.
25 – اگر در رابطه جنسی رضایتم تأمین شود، هر نوع دلخوری و فشار عصبی و تنش که در من وجود دارد، ناپدید خواهد شد.
 26 – ما مردها فقط خواهان رابطه جنسی نیستیم بلکه خواهان عشق هستیم و تنها راهی که می توانیم عشقمان را ابراز کنیم، رابطه جنسی است.
27 – وقتی به داشتن رابطه جنسی با من اشتیاق نشان می دهی، این پیام را به من می رسانی که پذیرای من هستی و به من اعتماد داری. بدین طریق می توانم احساس قدرت کنم.
28 – اگر نتوانم «نه» بگویم احساس می کنم تحت سلطه هستم. وقتی آزادی «نه» گفتن را داشته باشم، احتمال «بله» گفتنم بیشتر می شود.
29 – گاهی با هم جر و بحث و دعوا می کنیم؛ چنین چیزی طبیعی است. اما مراقب حرف هایی که به من می زنی باش و هرگز خیال نکن دیگر دوستت ندارم.
30 – همان طور که تو عاشق گل گرفتن هستی، من هم دوست دارم چند ساعتی با دوستانم خوش باشم؛ اما مطمئن باش با شوق و ذوق و انرژی بیشتری نزد تو برخواهم گشت.
31 – قرار نیست همه کارها را با هم انجام بدهیم. اگر من می خواهم تلویزیون تماشا کنم و تو دوست داری به سینما یا خرید بروی، بهتر است هرکدام به فعالیت مورد علاقه خودمان بپردازیم.
32 – این حقیقت را بدان که من ذهن خوان نیستم. پس اگر خواسته و نیازی داری، به من بگو.
33 – گاهی به طور غیرمنتظره بغلم کن و به من ابراز عشق و علاقه کن.
34 – هرگز در حین ارتباط جنسی تحقیرم نکن، سرزنشم نکن، مرا ناتوان نخوان و نگو که مرد نیستم.
35 – می دانم تو مادرم نیستی، اما گاهی دوست دارم بچه شوم و تو خواسته های مرا برآورده کنی.
36 – هرگز خیال نکن من آدم کامل و بی نقصی هستم. اما بدان که تمام سعی ام را می کنم تا قهرمان زندگی ات باشم.
37 – همیشه مرا منبع آرامش، شادی و سرگرمی ات ندان. گاهی هم باید بتوانی برای خودت شوهری کنی.
38 – به یاد داشته باشد که من عاشق زنی قوی و توانمند و مستقل هستم، نه زنی نیازمند و وابسته.
39 – هرگز سکوت مرا به اشتباه تفسیر نکن. سکوتم به معنای بی توجهی به تو نیست بلکه در واقع می خواهم بگویم: «هنوز نمی دانم چه بگویم. اما دارم درباره اش فکر می کنم.»
40 – وقتی در حال فکر کردنم یا در غارم فرو رفته ام، سعی نکن از من انتقاد کنی، به من راه حل نده، از من نخواه احساساتم را بیان کنم، به حالم تاسف نخور. فقط به من زمان بده.
41 – گاهی احساس می کنی از تو فاصله گرفته ام. این امر طبیعی است چون من به استقلال نیاز دارم. اما پس از مدتی به سوی تو بازمی گردم چون به عشق و صمیمیت تو نیاز دارم.
42 – احساساتت را با من در میان بگذار و اجازه نده روی هم انباشته شوند، مبادا ناگهان منفجر شوند.
43 – برایم خیلی مهم است که به قدرت و توان مردانگی ام باور داشته باشی و بدانی که می توانم از پس مشکلات بربیایم.
44 – به من برای رشد و تغییر کمک کن. این بدان معنا نیست که مرا سرزنش و در موردم قضاوت کنی، من زن زندگی می خواهم نه زن ایرادگیر.
45 – برایم غذاهای خوشمزه درست کن، با این کار بیشتر احساس عشق می کنم.
46 – به من اجازه بده گاهی به تنهایی یا با دوستانم به مسافرت بروم، همان طور که من چنین فرصتی به تو می دهم.
47 – وقتی به بچه ها ویتامین می دهی، مرا هم فراموش نکن!
48 – به من فرصت بده عشق ورزیدن را بیاموزم و درمورد تو به کار ببرم.
49 – وقتی مشکلی داری به من بگو. درست نیست به من بگویی مشکلی ندارم و سپس از من توقع داشته باشی حدس بزنم مشکلت چیست.
50 – همیشه باورم کن.

اگر هنگام گذاشتن هویج در یخچال، سر آن را ببرید مدت بیشتری تازه می‌ماند و پلاسیده نمی‌شود.

اگر مهمان دارید و می‌خواهید چای شما زود آماده شود به اندازه یك استكان آب در كتری بریزید و بگذارید به جوش آید. وقتی جوشید با آن چای خود را دم كنید و سپس كتری را پركنید تا بجوشد. وقتی جوش آمد، چای غلیظ به دست آمده را رقیق كنید. دیگر فرصت بیشتری برای دم كشیدن نیاز نخواهید داشت.

خش‌های ظروف بلوری را می‌توانید با خمیر دندان صیقل داده و محو كنید.

اگر آب گوشت را قبل از پخت بگیرید، هنگام پختن (بخصوص به شیوه بیفتك) كمتر سفت می‌شود.

اگر روی گوشت مخلوط سركه و روغن زیتون بمالید و بگذارید 2 ساعت بماند، ترد می‌شود.

اگر می‌خواهید هنگام پخت، طعم گوجه فرنگی حفظ شود، به اندازه نصف قاشق چایخوری شكر به آن اضافه كنید.

اگر می‌خواهید پوست گوجه فرنگی را بكنید، آن را در آب جوش بیندازید و سپس در آب یخ غوطه‌ور كنید. اگر قبل از این كار با نوك چاقو شیارهایی روی پوست آن ایجاد كنید، براحتی پوست گوجه فرنگی جدا خواهد شد.

اگر می‌خواهید گل كلم هنگام پخت سفید و درخشان شود، هنگام پخت كمی شیر به آن اضافه كنید.

گذاشتن ظرف جوش شیرین در یخچال باعث می‌شود كه بوی بد یخچال از بین برود.

با گذاشتن ساقه كرفس داخل كیسه نان، می‌توانید مدت بیشتری آن را تازه نگه دارید.

اگر می‌خواهید موز زمان بیشتری باقی بماند، باید آن را در فویل آلومینیومی پیچیده و در یخچال بگذارید.

اگر می‌خواهید مغز گردو سالم خارج شود، آن را یك شبانه‌روز در آب نمك خیس كنید و سپس بشكنید.

تجربيات خودم به همراه خانواده :

•           مراكز خريدي كه بيشتر مطرح هستند  :

• پروما ، كيان سنتر ، الماس شرق ، زيست خاور ، بلوار سجاد ، خيابان راهنمايي و احمدآباد

ديدني : موزه هاي حرم ،  باغ و موزه نادر ، آرامگاه فردوسي و هارونيه ، كلات نادر (80 كيلومتري مشهد

تفريحي : ييلاقات طرقبه و شانديز ( كباب شيشليك بخوريد و ما رو هم ياد كنيد )  ، سرزمين موج هاي آبي پيشنهاد ميكنم حتما بريد . واقعا ارزش داره . يه روز خانومها برن و آقايون برن صفا يه روز هم آقايون برن خانومها برن پاساژ )‌ ، باغ وكيل آباد ، پارك ملت ، كوهستان پارك شادي ، كوهسنگي

•           الماس شرق خيابان خيام شمالي . وسايل لوكس و تزئيني بيشتر داره . البته اطرافش بازار روسها و چيني ها هم هست . من خودم اونجا رو خيلي نمي پسندم . اما معماريش قشنگ و سرزمين عجايب هم واسه بچه ها داره

•           کیان سنتر : میدان جانباز ( نزدیک هست به پروما )

•           پروما ، میدان جانباز . واقعا قشنگه . من برا اولين باري كه رفتم يادم نيست كي بود ولي ياد دبي افتادم . كميل پدر صاحب پله برقيا و وسايل بازي اونجا رو درآورد .

•           زيست خاور ابتدای خیابون کوهسنگی ( یا دور  میدان دکتر شریعتی  یا  همون تقی آباد ) بدبختی  اینه که وقتی  به تاکسی بگی  شریعتی  یک جوری  نگات میکنه که  کجا ؟ باید بگی  تقی آباد ... اكثرا مسافرها مي رن اونجا همه چي داره از نقره گرفته تا لباس و اسباب بازي قيمتهاش هم بد نيست همه جور جنسي هم داره ...

•           بلوار سجاد به نسبت گرون اما اجناس شيك و ماركدار توش بيشتر پيدا مي كني . اگه عطر و ادكلن اصل بخواي تو مغازه هاي اونجا و احمد آباد هست . البته اينجاهايي كه من مي دونم .

•           راهنمايي و جنت واسه مانتو كه قيمتهاي جنت ارزونتره اما راهنمايي مدلاش به روزتره .

•           احمدآباد هم شبيه سجاد همه چي داره .

•           كفش و كيف هم خيابان دانشگاه .

البته نه اينكه اين چيزها فقط مختص به همين مراكز خريد باشن . اين چيزهايي كه گفتم اينجاها بيشتره .

•           پاساژ فردوسي لباس بچه زياد داره . (چهار راه خسروي ) جنت هم نزديك اونجاست . هر دو واسه لباس بچه خوبن.

•           مركز سيسموني مشهد پاساژ فردوسيه

•           مركز پخش پوشاك و لوازم آرايش تو مشهد بازار 17 شهريوره . كه نزديك حرمه . قيمتاش بد نيست . مناسبه .

•           بازار طرقبه ، انتهاي خط طرقبه سمت راست . این بازار برای اونایی که به صنایع دستی علاقه دارن ، جای خوبیه . من يه ماهي اونجا بودم . درضمن اینجا آبمیوه و فالوده‌های خوشمزه‌ای هم داره که پیشنهاد می‌کنم امتحان کنید .

•           معروفترین شهر بازی مشهد شهر بازی بزرگ کوهستان پارک شادیه  . علاوه بر شهر بازی بزرگ کوهستان پارک شادی ، مجموعه تفریحی کوهسنگی ، شهربازی پارک ملت ( پيشنهاد نميكنم . گرونه . كميل رو بردم بيچاره شدم . مگه ميومد بيرون ! فيلم هم نميذارن بگيري . يه چندتايي هم گردن كلفت اونجا ميچرخن و گير ميدن هي ! ) ، سرزمین عجایب مجتمع تجاری الماس شرق و همچنین شهر بازی مجتمع تجاری پروما تو شهر هست . 

•           اين بازارها هم هستن ولي بعيد ميدونم فرصت بشه ببينيد و به احتمال زياد مياد خوابتون . ولي موارد بالا بهتر از همه هستن .

• جنت (خیابان جنت)
• بازاردانشگاه (راسته خیابان دانشگاه)
• آلتون ( خیابان دانشگاه )
• مراکز  خرید  سجاد : (بلوار سجاد)
• راهنمایی ( خیابان راهنمایی)
• بازار های  کوهسنگی ( دیزی سنگی و  وسایل سنگی و ..)
• بازارهای  خیابان   17 شهریور 
• بازار بعثت (در طرقبه : از ییلاقات  مشهد )
• پارك گلها :  بلوار دانشجو ، نزديك دانشجوی 7 تقريبا از همه جاش تميز تره . البته من كه بودم اينجوري بود . نيمكتاي خوب و تميز ، صداي بازي بچه ها و چه صحنه هاي عاشقانه اي ميديدم اونجا .

و اما پاركها . پارك خيلي زياد داره ولي من اينا رو بلدم و رفتم .

• پارک لاله بد نيست ، بلوار آّ ب و برق - میدان هفت تیر 
• پارك ملت : ابتدای بلوار وکیل آباد
• پارك کوهسنگی : انتهای خیابان کوه سنگی
• پارك باغ ملی : خیابان امام خمینی جنب بازار جنت
• پارك وکیل آباد : انتهای بلوار وکیل آباد
• پارك جنگلی طرق : حد فاصل شهرک سیدی و ابوذر
• پارك بابا قدرت : بعد از میدان قدیر

رستوران های خوب :

• داخل شهر  هتل بزرگ کوهسر  رو امتحان کنید ... قشنگه و فضایی  جالب و  دیدنی و  متفاوت تا حدی ، انتهای  بلوار  هاشمیه
• طرقبه و شاندیز که رستوران های  خوب و  شیشلیک معروف  مشهد اونجا پخته ميشه اونجا . مثل عباس آباد خودمونه . به يه بار رفتنش مي ارزه .  من از  این ها  راضی بودم که لیست می کنم براتون :
• پیشنهاد من باغ سالار ( شاندیز) و  رستوران تشریفات  v.i.p  (طرقبه) هست . به شخصه از  پدیده شانیدز  چند وقتيه كه دیگه خوشم نمی آد  . .

تو تشریفات سینی  غذا براتون میارند . یعنی  می تونید  سینی  دریايی سفارش بدید براتون ماهی و  میگو و اینا سرو میکنند . یا سینی  نمیدوم شماره چندشون کبک و میگو و شیشلیک و  لقمه و اینا داره ..

قیمت هم مناسب ... اونجا بايد ببينيد ديگه خودتون .....

• پسران کریم فقط ماهیچه بخورید و لب به چیز  دیگه اش  نزنید  !  تجربس ديگه ... تازه شعبه فرهاد خیابون سجادش  هم برید  بهتره . 

پيشنهاد براي داخل شهر :

• رستوران راستگو مقابل درب غربی پارک ملت مشهد ( فك كنم الان جاش  عوض شده .. حاشیه وکیل اباد رفته )   رستوران پسران کریم . بلوار خیام . جنب هتل ثامن ناجا – و شعبه اول خیابون فرهاد بلوار  سجاد
• رستوران مدائن . خیابان احمد آباد نبش خیابان عدالت
• رستوران معین درباری حاشیه بلوار کلانتری مقابل هتل پردیسان
• رستوران درویش حاشیه خیابان کوهسنگی
• رستوران شورورزی حاشیه بلوار سازمان آب
• رستوران رضائی خیابان آبکوه چهارراه کلاهدوز ( خدائيش حلواش  خوشمزه بود )

پيشنهاد براي رستورانهای بیرون شهر :

• اول : شاندیز 25 کیلومتری غرب مشهد  که رستوران و مجتمع تفریحی پدیده -  رستوران ارم شاندیز که در جردن تهران هم شعبه دارد  - رستوران باغ سالار 
• دوم : جاغرق و عنبران طرقبه که رستورانهای متعددی داره مثل : رستوران بلبل عنبران - شبهای عنبران - کاریز - یگانه – قنات . بازم هست ولي من يادم نيست .

واييييييي خسته شدم . يه پا نويسنده شدم خدايي ....

بسه ديگه همينارو برين فعلا

سعي كنين از مترو بيشتر استفاده كنين . بهتره . من كارت بخرين به دردتون ميخوره .

يه پاساژي هم هست توي مسير رفت به طرقبه سمت چپ . اسمشو فراموش كردم . هموني كه يه خاطره هم ازش براتون گفتم . واقعا زيباست . ديدن داره . حتما اگه مسيرتون بود بريد .

خوش باشيد و به سلامت بريد و برگرديد / دعاي ما هم در حرم رضوي فراموش نشه

أحسن الله لک الصحابه و اکمل لک المعونه سهل لک الحزونه و قرّب لک البعید و کفاک المهم و حفظ لک دینک امانتک وخواتیم عملک و وجهک لکل خیر، علیک بتقوی الله استودع الله نفسک سر علی برکة الله عزوجل

خدا برای تو همراهی و مصاحبت را خوش و نیکو قرار دهد و به طور کامل تو را یاری کند و ناهمواری‌ها را برایت آسان سازد.
و دور را برایت نزدیک کند و نیازهایت را برآورد و امانت و دینت را حفظ کند و پایان کارت را نیکو گرداند. و تو را به هر خیری رهنمون سازد. بر تو باد به تقوای الهی. خود را به خدا بسپار و به امید برکت خدای بزرگ حرکت کن.

اگر می خواهید رضایت شما و همسرتان در زمینه جنسی جلب شود بهتر است سعی کنید این رضایت دوجانبه باشد و همسرتان نیز تمایل به این رابطه داشته باشد مطمئنا رسیدن همسر به ارگاسم از مهمترین ارکان جلب رضایت جنسی در آنان است!

حواستان باشد که اگر رابطه جنسی‌تان را با معاشقه شروع کنید، ارگاسم خیلی بهتری را تجربه خواهید کرد.

با افزایش میزان تحریک، حرارت بدنی مردان و زنان بالاتر می‌رود، و در نتیجه اگر ارگاسم را هم به تاخیر بیاندازند، ارگاسم خیلی بهتری را تجربه خواهند کرد و از رابطه جنسی‌شان رضایت خیلی بیشتری خواهند داشت. برای تجربه رابطه جنسی بهتر، باید خیلی بیشتر معاشقه کنید.

 

مردان در یک رابطه جنسی چه میزان در ارگاسم همسرشان اهمیت می دهند و تا چه حد برای آن ارزش قائل هستند این امر چه تاثیری می تواند روی روابط زوجین داشته باشد و تا چه میزان در لذت زوجین از رابطه جنسی تاثیر بگذارد

 ارگاسم شدن خانم‌ها برای همسرشان بیشتر از آن‌چه فکر می‌کنند، اهمیت دارد. یکی از مطالعات Journal of Sex Research نشان می‌دهد که وقتی خانم‌ها در حین رابطه جنسی به ارگاسم نمی‌رسند، همسرشان احساس می‌کند که حتما به‌عنوان همسر کمبودی دارد.

اغلب مردان اظهار می کنند به ارگاسم رسیدن همسرشان ، یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌هایی است که هر مردی می‌تواند داشته باشد.

ضمن این‌که اغلب مردان می گویند وقتی که همسرشان به ارگاسم نمی‌رسد ، واقعا ناراحت می‌شوند. «مردان احساس می‌کنند که مسئولیت فیزیکی برای تحریک کردن همسرشان بر عهده آنان است، و موقعی که این اتفاق نمی‌افتد، مردان شروع می‌کنند تا درباره قدرت جنسی‌شان از خودشان سوال کنند و خودشان را مورد بازخواست قرار دهند.».

عطايت را به لقايت بخشيدم

بعضی اوقات افراد ناخواسته با رفتارهای نسنجیده خود

قلم بطلان بر تمام خوبی هایی که به دیگران کرده اند، می کشند

و یکی از این رفتارهای نسنجیده « منت گذاشتن » است.

گاهی اوقات اثر منفی « منت گذاشتن » بر فردی که به او خوبی شده است چنان است که

از فرد احسان کننده درخواست می کند که دیگر به او خوبی نکند!

و به قول معروف عطایش را به لقایش می بخشد.

انسان ها باید متوجه این نکته باشند که اگر به دیگران خوبی می کنند

در واقع این لطف و نعمتی است که از جانب خداوند به آن ها ارزانی شده است

و نباید توفیق کمک به دیگران را با منت گذاشتن بر سر آن ها بی اجر کنند.

این که فرد به صورت مستمر به یاد خوبی هایی که در حق دیگران کرده است بیفتد

و دائم آن ها را یادآوری کند باعث می شود تا اطرافیان او ،

دلزده و ناراحت شوند و حتی از این که او به آن ها خوبی کرده است پشیمان شوند.

در معارف دینی هم به افراد توصیه شده است که خوبی های خودتان را

به دیگران از یاد ببرید و در عوض به خاطر خوبی دیگران در حق خودتان از آن ها سپاسگزاری کنید .

در هر حال کار خیر خوب است اما به شرطی که شرایطش رعایت شود

و باید به خاطر داشت که خداوند تمام اعمال ما را ثبت و ضبط می کند

و نیازی به یادآوری ما ندارد!

پس من نيز عطايش را به لقايش بخشيدم

خانم ها به طور غیرمستقیم با هم رقابت می کنند زیرا نیاموخته اند چگونه امیال،احساسات و اهداف درونی خود را بشناسند و آن ها را به سمت واقعیت هایی ملموس هدایت کنند...

نخواهد شست !

گاهی به سوءتفاهم شبیه است و گاهی دل را بیشتر می لرزاند و به ارتباطی کاملاً عاطفی تبدیل می شود. شاید تصور کنید شما با دیگران فرق می کنید و حتی اگر قانون های رابطه با همکاران را نادیده بگیرید. می توانید به خط قرمزها وفادار شوید و همیشه یک عضو بی حاشیه در اداره تان باقی بمانید اما ماجرا همیشه این طور پیش نمی رود. به نظر من در بسیاری مواقع ، صمیمیت از دل نزدیکی بیرون می آید و اگر حد و مرزهای نزدیک شدن به همکار را نشناسید، ممکن است درگیر کلاف پیچیده ای شوید که هم رابطه کاری و هم زندگی خصوصی تان را ویران می کند.

شما باید ، این ۹ نکته را جدی بگیرید.

بقيه در ادامه مطلب

با این که مراسم خواستگاری در این دوره نسبت به گذشته خیلی تفاوت پیدا کرده است،
اما هنوز هم قوانینی وجود دارد که از خانواده های عروس و داماد انتظار می رود
آنها را در نظر داشته باشند و رعایت کنند.
گاه خانواده هایی که برای خواستگاری به خانه یکدیگر می روند
از قبل با یکدیگر آشنا بوده و همین آشنایی باعث علاقه دختر و پسر و
برگزاری مراسم خواستگاری شده است.
 گاهی هم خانواده ها هیچ شناختی نسبت به یکدیگر ندارند
و شاید خواستگاری اولین جلسه ای باشد که آنها را با هم آشنا می کند.
بی شک در صورتی که خانواده ها هیچ شناختی نسبت به یکدیگر نداشته باشند،
برگزاری چنین مراسمی هم سخت تر خواهد بود
و بیشتر والدین و جوانان را نگران می سازد. با این حال،
قوانینی هست که در تمام خواستگاری ها باید رعایت شود؛
آدابی که نشان دهنده احترام به طرف مقابل و ادب و نزاکت شماست.

بقيه در ادامه مطلب

خوشبختی ما در سه عبارت خلاصه می شود

تجربه از دیروز، استفاده از امروز، امید به فردا

ولی ما با سه عبارت دیگر زندگی مان را تباه می کنیم

حسرت دیروز، اتلاف امروز، ترس از فردا

بعد از مدت کوتاهی از ازدواج ( یا در برخی از افراد در دوران عقد ) طرفین احساس میکنند

طرف مقابل آنها از نظر احساسی سرد شده و همانند قبل برخورد نمیکند

از اینرو دچار نگرانی می شوند و گاها دچار برداشتهای نادرستی می شوند

اگر بخواهیم نمودار احساسی برای دوران قبل و بعد از ازدواج در نظر بگیریم

و بر مبنای درصد آنرا مورد سنجش و قیاس قرار دهیم . . .

در ادامه مطلب ببينيد

تبديل پسر به مرد وظيفه مردانه است . از همان ابتدا وظيفه پدر است كه پسرش را مسئول ،

مهربان ، شجاع ، شريف و با آبرو تربيت كند .

پسران كوچك با رهنمودها همراه نميشوند . بلكه فقط با عشق بيكران و

روح ماجراجوئي همراهي مي كنند

سفر به دنياي مردانگي بسيار زودتر از آنچه تصور مي كني شروع ميشود .

از همان زماني كه او به پدرش نگاه ميكند و با خودش مي گويد :

مي خواهم مثل او باشم

وقتی پشت سر پدرت از پله ها میای پایین و میبینی چقدر آهسته میره ، میفهمی پیر شده !

وقتی داره صورتش رو اصلاح میکنه و دستش میلرزه ، میفهمی پیر شده !

وقتی بعد غذا یه مشت دارو میخوره ، میفهمی چقدر درد داره اما هیچ چی نمیگه . . .

و وقتی میفهمی نصف موهای سفیدش به خاطر غصه های تو هستش ، دلت میخواد بمیری . . .

پدرم دوست دارم ...

1-       برای همدیگر وقت صرف می کنیم

2-       به همه می گویم که دوستش دارم

3-       برای قدردانی از محبت هایش ، نامه ای عاشقانه برایش می نویسم .

4-       در جمع از او تعریف می کنم

5-       وقتی غمگین است سعی می کنم ناراحتی اش را بفهمم و او را درک کنم.

6-       همیشه در اتفاقات خوب و مهم زندگی ، او را سهیم می کنم قبل از اینکه دیگران چیزی بدانند .

7-       در همه مراحل زندگی با هم برنامه ریزی می کنیم .

8-       همواره مراقبش هستم و به نیازهایش توجه خاصی نشان می دهم .

9-       آرامش را در همه حال حفظ می کنم .

10-    باورهایم را نسبت به او همواره حفظ می کنم .

11-    پس از به پایان رسیدن روزهای پرتحرک ، شبها همه چیز را برایش تعریف می کنم .

12-    اولین کسی هستم که تولدش را تبریک می گویم .

13-    به کارهایی که برایم انجام می دهد توجه می کنم و قدردان محبت های او هستم .

14-    ازدواجمان را از موهبت های الهی می دانم .

15-    برای سلامتی اش صدقه می دهم .

16-    در یک مکان یادداشتی محبت آمیز برایش پنهان می کنم و او را راهنمایی می کنم تا پیدایش کند .

17-    در همه لحظات زندگی با گذشت رفتار می کنم .

18-    سعی می کنم که همیشه سرزنده و شوخ طبع باشم .

19-    کارهایی که نشان دهنده محبتم نسبت به اوست برایش انجام می دهم .

20-    هرگاه از او خیلی عصبانی هستم ، به نکات مثبتش هم فکر می کنم .

21-    اگر احساس کنم از وسایل شخصی اش چیزی کم دارد و خودش نمی خرد ، حتما برایش تهیه می کنم .

22-    همه هدایایی را که به من داده است ، از صمیم قلب دوست دارم .

23-    همیشه دل آرام یکدیگر هستیم .

وقتی صحبت از اجاره مسکن به میان می‌آید بدون تردید به توان مالی مستاجر فکر می‌کنیم و شرایط را متناسب با جیب او در ذهنمان ترسیم خواهیم کرد.

گرچه این شرایط اکنون در جامعه ما به‌دلیل گرانی بیش از حد اجاره بها در شهرهای بزرگ بویژه پایتخت درست نیست و قدرت انتخاب را از مستاجران گرفته است اما بازهم در این بازار مکاره می‌توان به درصدی از خواسته‌های خود فکر کنیم و گزینه‌های مناسب را در نظر بگیریم.

اگر بخواهیم از مسکن خوب برای اجاره سخن بگوییم طبق عرف قدیم و به قول معروف باید اول نظر بانوی خانواده را جویا شویم و نظر وی را ملاک بگیریم، چون طبق همین سنت وی قرار است در این منزل مدت زیادی از روز را سپری کند؛ بنابراین آسایش و آرامش وی در خانواده نیز تاثیر مثبت خواهد داشت.

اما امروزه همه چیز فرق کرده و بیشتر بانوان همپای مردان خارج از منزل به اقتصاد خانواده کمک می کنند بنابراین پس از موضوع توان مالی می توان نظر کل خانواده را در این باره مورد بررسی قرار داد و با توجه به تمام شرایط بهترین گزینه را انتخاب کرد.

به عقیده جامعه خوش نشین بهترین ملک، خانه ای است که مالک در آن ساکن نباشد، چون می توان معنی واقعی آزادی را در آن دریافت.

به هر حال اگر قصد جابه جایی دارید و محدوده مورد نظر را با توجه به بودجه و البته فاصله محل کارتان تا آن را درنظر گرفته اید، فهرستی از موارد یاد شده برای هر ملک را که بازدید می کنید در نظر بگیرید و هنگام بازدید ملک برای موارد یاد شده نمره ای بین یک تا چهار در نظر بگیرید و سرانجام با در نظر گرفتن امتیازات بهترین و مناسب ترین گزینه را انتخاب کنید.

به یاد داشته باشید که با برنامه ریزی دقیق و تعیین زمان مناسب برای جابه جایی بدون هیچ نگرانی و عجله می توانید به دنبال خواسته های خود متناسب با شرایط باشید و منزل مناسب را اجاره کنید:

1. همیشه سعی کنید منزلی را انتخاب کنید که هنگام بازدید شما، تخلیه شده باشد. با این روش می توانید علاوه بر اطمینان از تعیین زمان اسباب کشی خود به واسطه خالی بودن منزل بعدی، از تمام اشکالات خانه آگاه شوید؛ چون وقتی این منزل مستاجر دارد اسباب و اثاثیه،این امکان را از شما خواهد گرفت.

2. به ایمنی ساختمان خوب توجه کنید. شرایط آسانسور، پله فرار و استحکام ساختمان (ضد زلزله بودن) را بررسی کنید.

3. قبل از عقد قرارداد، محله ای که ملک مورد نظر در آن واقع شده را بررسی کنید. شرایط مختلف مثل شلوغی و خدمات عمومی آن را مدنظر داشته باشید.

4. در اوقات مختلف روز سری به منزل مورد نظر بزنید تا علاوه بر ترافیک و شلوغی مسیر منزل انتخابی از شلوغی داخل منزل و وضع همسایه ها مطلع شوید.

5. از همسایه ها درباره صاحب خانه آینده واخلاق وی پرس و جو کنید.

6. با توجه به گران شدن حامل های سوخت سعی کنید منزلی انتخاب کنید که دارای کنتورهای مجزای گاز، آب و برق باشد.

7. اگر سیستم حرارتی و برودتی منزل مورد نظر شما اختصاصی باشد، بهتر است، چون می توانید مدیریت آن را خودتان به عهده بگیرید.

8. اگر منزل مورد نظر شما آپارتمانی تک واحدی است، بیشتر علاقه مند آن شوید چون آسایش بیشتری خواهید داشت.

9. خدمات عمومی و دسترسی ملک مورد نظرتان به محل کار یا مدرسه فرزندان از اولویت های اصلی شما باشد.

10. سعی کنید منزلی که نورگیر مناسبی دارد، انتخاب کنید تا هم روحیه خوبی داشته باشید و هم به اقتصاد خانواده کمک کنید.

11. واحدهایی که اتاقک آسانسورشان داخل واحد مسکونی طراحی شده را هرگز انتخاب نکنید؛ چون صدای بالا و پایین رفتن آسانسور بسیار ناراحت کننده و مخل آسایش است.

12. سعی کنید سالن منزل مورد نظر به طور کامل مربع باشد تا بتوانید به بهترین شکل لوازم منزل را در آن بچینید.

13. آشپزخانه منزل را خوب بررسی کنید. تعداد کابینت و نحوه قرار گرفتن گاز، یخچال و ماشین لباسشویی و ظرفشویی را خوب در ذهن خودتان ترسیم کنید و از جا شدن آنها اطمینان حاصل کنید.

14. به نورگیر بودن آشپزخانه خوب دقت کنید، چون این موضوع باعث پاکیزگی این محیط خواهد شد.

15. به نحوه قرار گرفتن سرویس بهداشتی منزل بسیار حساس باشید.بهترین شکل این است که این سرویس ها از دید عمومی دور باشند.

16. دقت کنید منزل مورد نظر شما از بزرگراه و پمپ بنزین یا گاز و ایستگاه های توزیع برق فاصله داشته باشد.

17. ترجیحا منزلی را انتخاب کنید که بالکن داشته باشد. این موضوع در بزرگ تر نشان دادن منزل بسیار تاثیرگذار است.

18. وجود سیستم اطفای حریق را در منزل جدی بگیرید.

19. بهترین پوشش برای دیوارهای منزل، رنگ روغن و کاغذ دیواری قابل شستشوست، بنابراین دقت کنید تا در آینده برای پاکیزگی منزل خود زیادی خرج نکنید.

20. وجود کفشوی داخل آشپزخانه را جدی بگیرید. این موضوع از امتیازات ساختمان شما خواهد بود.

21. معایب احتمالی منزل را قبل از عقدقرارداد، شناسایی کرده و در پایین قرارداد اجاره قید کنید تا پس از تخلیه منزل موجرمدعی مسئولیت شما درباره آن نشود.

22. هرقدر منزل شما از نویی فاصله گرفته باشد، بهتر است؛ چراکه اجاره منزل نوبا هزینه ودردسرهای متعدد والبته هزینه اضافی بابت آسیب های وارده به ساختمان وتجهیزات آن همراه است.

23. هنگام عقد قرارداد حتما اصل سند و شناسنامه مالک راشخصا رویت کنید تا مالکیت وی اثبات شده باشد.

24. پیش از عقدقرارداد جای پارکینگ خود را در حضور مالک مشخص و از ادعای دیگر واحدها نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.

25. کمدهای دیواری منزل را وارسی کنید. این امر هم از نظر جاداری و هم از نظرخرابی پنهان درون کمد اهمیت دارد.

26. دقت کنید کف سرویس های بهداشتی منزل معیوب نباشد.

27. توجه داشته باشید اگر تاسیسات منزل را با وسواس بررسی نکنید، رفع کلیه عیوبی که بعد به چشمتان برسد به عهده شما خواهدبود.

28. قبل از به پایان رسیدن مدت اجاره منزل کنونی خود، تکلیف ماندن یا جابه جا شدن را با مالک منزل مشخص کنید. با این روش می توانید سرحوصله و فرصت بهترین گزینه را انتخاب کنید؛ البته با این روش می توانید به دریافت پول ودیعه خود در زمان مقرر امیدوار باشید و گزینه های دیگر را به دلیل آماده نبودن مبلغ و دیعه نزد موجرتان از دست نخواهید داد.

29. با توجه به تعداد نفرهای خانواده و فضای مورد نیاز خودتان، منزل آینده را انتخاب کنید.

30. ترجیحا سعی کنید از طریق روزنامه و بدون واسطه منزل آینده خود را انتخاب کنید، چون بسیاری از آگهی ها مربوط به اجاره ملک را مستاجران کنونی آنها به روزنامه داده اند؛ چرا که آنها می خواهند برای جابه جایی هرچه سریع ترشان، مستاجری برای موجر خود پیدا کنند و مبلغ ودیعه نزد مالک را هرچه سریع تر بگیرند و دنبال سرنوشت خود بروند، بنابراین به آگهی های روزنامه امیدوار باشید.

31. زیاد به دنبال املاک نوساز نباشید، چون علاوه بر گران تر بودن آنها، در بیشتر موارد چون مالک آن برای تامین پول خرید خود؛ آن را اجاره داده، سال آینده مجبور به ترک این منزل خواهید بود. طبق بررسی ها، خانه های سه تا ده ساله می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.

32. در محله های بومی با توجه به نیاز خودتان دنبال خانه باشید.

33. به امکانات منزل توجه کنید، چون هرکدام از آنها برای شما در آینده هزینه ساز خواهد بود، پس آنچه را نیاز دارید، انتخاب کنید. به عنوان مثال آپارتمانی که دارای امکانات استخر یا سرایدار است بدون تردید هزینه ساز خواهد بود.

34. سعی کنید تا حد امکان آپارتمان مورد نظرتان را رهن کنید، هرچند اکنون بیشتر مالکان به دنبال دریافت اجاره هستند، ولی اگر فرصت دارید باحوصله به دنبال خانه باشید. چون برخی موجران هم به دنبال رهن دادن منزل خود هستند.

35. به دنبال اجاره منزل مسکونی در موقعیت های اداری نباشید که بدون دلیل هزینه بیشتر پرداخت می کنید.

36. از میزان شارژ ماهانه منزل مورد نظر خوب آگاه شوید، چون ممکن است بدون دلیل هزینه کنید.

37. به تعداد پنجره ها و ارتفاع آنها نسبت به منزل کنونی خود خوب دقت کنید تا مجبور به هزینه کردن برای خریدن پرده جدید نباشید.

38. تعداد لوسترها و چراغ های مورد نیازتان منزل جدید را خوب در نظر بگیرید تا اضافه هزینه نکنید.

39. هرگز سراغ خانه های قدیمی نروید، چون هزینه نگهداری زیادی برایتان خواهد داشت. همان طور که می دانید برخی مواقع هزینه نگهداری به عهده مستاجر خواهد بود، اما در برخی موارد دیگر که مالک متعهد شده با این جمله مواجه خواهید شد که مالک می گوید شما هزینه کنید و بعد از اجاره کم کنید.

40. قرارداد اجاره خود را حتما در بنگاه یا دفاتر اسناد رسمی منعقد کنید و از هزینه آن نترسید. چون این هزینه مانند بیمه ای است که جلوی بسیاری از مشکلات آینده و بویژه حین تخلیه منزل را خواهد گرفت.

سوء تفاهم : آفت رابطه‌ها ...

.
.
.

کافیه که برطرف نشه ، می‌تونه یه دنیا رو به آتش بکشه ! چه برسه به رابطه بین دو نفر رو !