برنامه ريزي غذائي ( رژيم غذائي (

هيچ معالجه قطعي براي مرض قند وجود ندارد و اين افراد بايد هميشه تحت درمان بوده و بيماريشان را كنترل نمايند. اثرات درمان در هرفردي بستگي به نحوه اجراي دستورات پزشك توسط او دارد. با مرض قند مي توان به سه روش برخورد نمود: (1) با مصرف قرصهاي پايين آورنده قند خون، (2) با تزريق انسولين و (3) با بكار بردن رژيمهاي غذايي خاص.

درمان مرض قند با رژيم غذايي عبارتست از پيروي از يك برنامه غذايي سالم و نه اينكه خود را گرفتار رژيمهاي غذايي بسيار محدود كننده و سخت نماييم. صرف نظر از اينكه به كدام نوع از مرض قند مبتلاء هستيم، رژيم غذايي بايد در نظر گرفته شود. در مواردي كه مرض قند نوع 2 وجود دارد، ممكن است فقط با رژيم غذايي و بدون استفاده از قرص يا انسولين، قند خون به ميزان طبيعي باز گردد.
با اينحال اگر شما به مرض قند نوع 1 دچار هستيد براي اينكه به بهترين حالت ممكن در كنترل ميزان قند خونتان برسيد نياز داريد كه در مورد تعادل مواد غذايي كه مي خوريد با انسوليني كه تزريق مي نماييد مطالبي را بدانيد.

قرصهاي پايين آورنده قند خون براي كنترل مرض قند نوع 2 بكار مي روند و انواع مختلفي دارند كه در فصلهاي بعدي اين كتاب بطور مفصل در مورد آنها صحبت خواهد شد.

همه بيماران مبتلاء به مرض قند نوع 1 بايد انسولين تزريق كنند اما فقط درصد كمي از افراد دچار مرض قند نوع 2 مجبور به تزريق انسولين هستند.

رژيم غذايي

هنگامي كه شما به مرض قند دچار هستيد، نوع رژيم غذايي كه پيروي مي كنيد به آن صورتي نيست كه هر غذايي كه جلوي شما گذاشتند شما نمي توانيد بخوريد. اين رژيم غذايي به اين معني است كه شما، بيشتر غذاهايي كه برايتان مناسب است را بايد بخوريد و آنهايي كه زياد خوب نيستند را نخوريد. گرچه چنين رژيم غذايي را همه افراد (چه مبتلاء به مرض قند باشند يا نباشند) بايد پيروي كنند. با اينحال تفاوتي كه خوردن سالم غذاها مي تواند وقتي شما به مرض قند مبتلاء هستيد براي سلامت كل بدن شما داشته باشد بسيار بيشتر از ساير افراد مي باشد زيرا بدون اين رژيم غذايي، داروهايي كه مصرف مي كنيد زياد مؤثر نخواهند بود.

غذا خوردن منظم

مطلب ديگري كه بايد بخاطر بسپاريد اين است كه در صورتي كه غذاهايتان را بطور منظم و سر ساعات خاصي مصرف نماييد كنترل قند خونتان راحت تر خواهد بود. اگر شما انسولين تزريق مي كنيد، احتمالاً پزشكتان در مورد اهميت زمان غذا خوردن و تزيق انسولين به شما توضيحاتي خواهد داد و شما كم كم ياد خواهيد گرفت كه چگونه و چه مقدار غذا براي نيازهاي انرژي تان مصرف نماييد.

اين امر ممكن است در وحله اول براي كساني كه بطور شيفتي كار مي كنند مشكل باشد اما با مشورت با پزشك يا متخصص تغذيه مي توانند بر اين مشكل غلبه كنند. بطور كلي شما بايد هر 3 يا 4 ساعت يك وعده غذايي يا ميان وعده غذايي ميل نماييد. همچنين وقتي كه در شبها هم كار مي كنيد ممكن است نياز به مصرف يك وعده غذاي اضافي داشته باشيد.

غذاهاي مناسب در يك رژيم غذايي سالم

يك رژيم غذايي متعادل مي تواند به كنترل ديابت شما كمك كرده و شما را مطمئن سازد كه داروهايي كه مصرف مي كنيد بطور مؤثري عمل خود را انجام دهند. در اينجا چند غذا فهرست شده اند تا به شما نشان دهد كه چه نوع غذاهايي را بهتر است كه مصرف نماييد.

صبحانه:

- شيرخامه گرفته شد
- شيرين كننده هاي مصنوعي بجاي قند و شكر
- غلات داراي فيبر زياد
- نان سبوس دار
- چربي هاي غيراشباع
- مارمالاد يا مرباي كم شيرين
- ميوه ها


غذاهاي اصلي (ناهار يا شام)

- شامل بعضي غذاهاي نشاسته دار مثل نان، سيب زميين، ماكاروني و برنج
- سبزيجات
- نخود و لوبيا
- مقادير كمي گوشت بدون چربي يا ماهي بدون چربي (از سرخ كردن آنها پرهيز نماييد(
- ميوه ها
- ماست كم چربي


ميان وعده هاي غذايي

- در صورتي كه مي خواهيد وزن خود را كم نماييد از خوردن زياد اين غذاها خودداري نماييد و بجاي آنها ميوه بخوريد.

- ساندويچ يا نان تست همراه با مواد غذايي كم چرب
- غلات
- چيپس كم چربي
- بيسكويت بدون شكر


كنترل وزن

افرادي كه بيماري ديابت آنها به تازگي تشخيص داده شده است ممكن است توسط پزشك به آنها توصيه شده باشد كه مقداري از وزنشان بكاهند.

وقتي كه رژيم غذايي جديد شما مشخص گرديد، شما احتمالاً متوجه خواهيد شد كه با اين روش، ثابت نگهداشتن وزن آسان خواهد بود. بخاطر داشته باشيد كه شما فقط هنگامي وزن كم خواهيد كرد كه كمتر از مقدار مورد نياز بدن براي انجام فعاليتهاي روزانه غذا مصرف نماييد.

اطلاعاتي كه در صفحات بعدي اين كتاب مطالعه خواهيد كرد مي تواند بعنوان راهنمايي براي تغذيه سالم و صحيح مورد استفاده قرار گيرد. هيچ دليلي وجود ندارد كه تمام افراد خانواده شما نتوانند از رژيم ديابتي شما استفاده كنند، اما اگر بعضي از افراد خانواده تان علاقه خيلي زيادي به خوردن غذاهاي سرخ كرده يا غذاهاي شيرين دارند، تغيير در رژيم غذايي آنها را بايد به تدريج انجام دهيد.

نكاتي براي كم كردن وزن

- از غذاهاي پرچربي و سرخ كرده پرهيز نماييد.

- در هر وعده، غذهاي كمتري را بخوريد.

- از خرودن ميان وعده هاي غذايي مثل چيپس و بيسكويت خودداري نموده و بجاي آنها ميوه بخوريد.

- وعده هاي غذايي را سر وقت بخوريد.
- تمرنات ورزشي بيشتري انجام دهيد.


حفظ يك رژيم غذايي متعادل

همانگونه كه تاكنون متوجه شده ايد، شيوه خوب غذا خوردن به معناي خوردن تركيبي از غذاهاي خوب و سالم و كنار گذاشتن غذاهاي مضر و زيان آور مي باشد. اگر شما در مورد غذاهايي كه مي خوريد اطمينان نداريد، مي توانيد با مشورت با يك متخصص تغذيه از او كمك بگيريد. با اينحال وقتي كه شما به اصول صحيح غذا خوردن عادت كرديد، اين كار براي شما بسيار آسان خواهد شد.

هر وعده غذايي كه مصرف مي كنيد بايد موارد زير در آن رعايت شده باشد:

-         40 درصد غذاي شما بايد شامل غذاهاي نشاسته اي و ترجيحاً انواع بافيبر زياد باشد.

-    - 40 درصد غذاي شما بايد حاوي سبزيجات، سالاد يا ميوه باشد.
- باقي 20 درصد غذاي شما هم بايد شامل منابع پروتئيني مثل گوشت، ماهي، تخم مرغ، حبوبات يا پنير باشد.

-    با مصرف غذاهايي كه نسبتهاي فوق در آنها رعايت شده است، قند خون شما در وضعيت مناسب باقي خواهد ماند.

خوردن كربوهيدراتهاي مناسب

كربوهيدراتها گروهي از مواد غذايي هستند كه در بدن تجزيه شده و به گلوكز (قند خون) تبدي             مي شوند تا براي شما ايجاد انرژي كنند. دو نوع كربوهيدارت وجود دارد (1) قندي و (2) نشاسته اي.

كربوهيدراتهاي قندي:

قند، شكر، شكلات، شيريني، كيك، بيسكوئيتهاي شيرين و نوشابه‌ها حاوي اين نوع كربوهيدراتها         مي باشند. شما بايد مصرف اين نوع مواد غذايي را كنار بگذاريد زيرا گلوكز آنها خيلي سريع وارد خون مي شود و مي تواند بطور ناگهاني قند خون شما را بالا ببرد. براي شيرين شدن چاي يا مواد غذايي تان، مي‌توانيد از شيرين كننده هاي مصنوعي مثل قرصهاي ساخارين كه در داروخانه ها موجود است استفاده نماييد.

كربوهيدراتهاي نشاسته‌اي:

نان، سيب زميني، ماكاروني، برنج، غلات و ميوه ها حاوي اين نوع كربوهيدراتها مي باشند. اين مواد غذايي به آهستگي تجزيه مي شوند و منبع خوبي براي ايجاد انرژي هستند، بنابراين از اين مواد بطور منظم و در هروعده غذايي استفاده نماييد.

خوردن چربي ها مناسب
نوع چربي كه ما مصرف مي كنيم از اهميت زيادي برخوردار است. دو نوع اصلي چربي وجود دارد: (1) چربي هاي اشباع شده و (2) چربي هاي اشباع نشده.

چربي هاي اشباع شده:

روغن هاو چربي هاي حيواني كه در گوشت، شير، چربي و كره وجود دارند از نوع چربي هاي اشباع شده هستند. مصرف اين نوع چربي ها مي تواند سبب بروز مشكلاتي در گردش خون شود. همه افراد بايد مصرف اين نوع چربي ها را كاهش دهند.

چربي هاي اشباع نشده: اين نوع از چربي ها كمي بهتر از نوع چربي هاي اشباع شده مي باشند و خودشان به دو دسته تقسيم مي شوند (1) پلي و (2) مونو.

چربي‌هاي اشباع نشده پلي: روغن آفتابگردان، روغن ذرت و مارگارينهاي آفتابگردان حاولي اين نوع چربي هستند.

چربي‌هاي اشبع نشده مونو: در روغن زيتون اين نوع چربي وجود دارد كه نسبت به بقيه انواع چربي ها بهتر است و مي توان به جاي آنها استفاده نمود.

بخاطر داشته باشيد كه تمام انواع چربي ها داراي كالرزي زيادي مي باشند و بنابراين مصرف زياد آنها منجر به افزايش وزن و چاقي مي شود.

خوردن فيبرهاي مناسب

فيبرهاي غذايي به دو صورت (1) محلول در آب (جذب ساير غذاها را در بدن كاهش مي دهند و (2) غير محلول در آب (غير قابل هضم بوده و به جلوگيري از يوبست كمك مي كند) مي‌باشند. مصرف فيبرهاي غير محلول در آب براي افاردي كه مي خواهند لاغر شوند يسيار مناسب است.

شما بايد حدود 30 گرم در روز از فيبرهاي غذايي استفاده نماييد. خوردن اين فيبرها به روده شما كمك مي كند كه كار خود را بخوبي انجام دهد تا دچار يبوست نشويد. بعضي از انواع فيبرها مثل فيبرهاي محلول در آب مي توانند هم به كاهش قند خون و هم به كاهش كلسترول خون كمك زيادي نمايند. غذاهايي مثل لوبيا، نخود فرنگي، سوپ عدس و جوي دو سر داراي مقادير زيادي فيبرهاي محلول در آب هستند. غذاهايي همچون نان سبوس دارن ميوه هاي پوست نكنده، آرد سبوس دار و برنج حاوي مقادير زيادي از فيبرهاي غير محلول در آب هستند.

خوردن پروتئين هاي مناسب

پروتئين ها براي بدن ضروري مي باشند. آنها در ترميم بافتها و در رشد كودكان بسيار مؤثر هستند، اما شما نياز نداريد هك بيش از مقداري كه به آن احتياج داريد مصرف نماييد. برنامه رژيم غذايي شما بايد طوري باشد كه 12 تا 15 درصد نيازهاي انرژي روزانه تان از طريق مصرف پروتئين ها بدست آيد. اين پروتئين ها مي توانند هم از طريق منابع گياهي مثل نان، غلات، برنج، آرد و ماكاروني و هم از طريق منبع حيواني مثل گوشت، تخم مرغ، ماهلي و لبنيات تأمين شوند. پروتئين هاي حيواني نسبتاً داراي چربي و كالري بيشتري هستند اما فاقد كربوهيدرات مي باشند. بنابراين در هنگام برنامه ريزي براي رژيم غذايي تان به اين مسئله نيز توجه داشته باشيد.

از نمك پرهيز كنيد

خوردن مقادير زياد نمك براي ما مناسب نمي باشد و مي تواند منجر به بالا رفتن فشار خون شود. سعي كنيد كه در آشپزخانه از مقادير كمي نمك براي پختن غذاها استفاده نماييد و در سر سفره هم نمكدان نگذاريد. بجاي نمك مي توانيد در صورت لزوم از فلفل و ادويه جات براي بهتر كردن طعم غذاها استفاده نماييد.

ويتامين ها و مواد معدني

اگر شما داراي يك رژيم غذايي متعادل هستيد، نيازي نخواهيد داشت كه قرصها يا شربتهاي ويتاميني يا داراي مواد معدني مصرف نماييد، زيرا اين غذاها به اندازه كافي داراي ويتامين ها و مواد معدني مي باشند. بعضي محققين عنوان كرده اند كه كمبود بعضي مواد مثل كروميوم و سلنيوم ممكن است در بروز مشكلات بيماري قند نقشي داشته باشند. با اينحال هيچ راهي وجود ندارد كه مقادير اين عناصر را در بدن يا رژيم غذايي شما تعيين كند. احتمالاً بهترين كار اين است كه رژيم غذايي متنوعي داشته باشيد تا مطمئن شويد كه از همه ويتامين‌ها و مواد معدني به اندازه كافي به بدنتان مي رسد.

امام حسین علیه السلام کیست؟

امام حسین علیه السلام نواده پیامبر عظیم الشأن اسلام، فرزند امیر المؤمنین حضرت علی بن ابی طالب علیه السلام و جگر گوشه ملکه اسلام حضرت فاطمه زهرا «سلام الله علیها» و برادر امام مجتبی علیه السلام و پدر نه امام است.

آن حضرت در سوم شعبان سال چهارم هجری چشم به دنیا گشود و روز عاشورا سال 61 هجری در سرزمین کربلا، در راه دفاع از دین و فضیلت به شهادت رسید و در مکانی که هم اکنون زیارتگاه مسلمانان است مدفون گشت.

حضرت امام حسین علیه السلام و پدر و برادر و فرزندان بزرگوارش علیهم السلام امامان ما هستند که پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم آنها را به فرمان الهی به جانشینی خود بر گزیدند و پیروی از آنها بر تمامی مسلمانان واجب می باشد.

و بر حسب اعتقاد شیعه پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم و صدیقه طاهره حضرت فاطمه زهرا «سلام الله علیها» و دوازده امام ما، همه معصوم و از هر گونه گناه و لغزش بدورند.

شهادت حضرت ابا عبد الله الحسین علیه السلام

پس از آنکه خلافت و جانشینی پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله و سلم بر خلاف دستور حضرتش از مسیر خود منحرف گشت، زمانی هم یزید بن معاویه با اعمال فشار و توسل به زور و تهدید و ترغیب های فراوان بر مسند خلافت تکیه زد.

و در واقع زمام امور مسلمین به دست فردی افتاد که نه تنها لیاقت اداره جهان اسلام، بلکه حتی لیاقت اداره کوچکترین منصب و مقام در حکومت اسلامی را هم نداشت، و با اینکه زمام حکومت اسلام را در دست داشت گناه کفر باطنی خود را آشکار نموده و بر زبان می آورد که بهترین شاهد بر این مدعی شعر معروف او است:

         لعــبــت هاشـــم بالــملــک فــلا               خبـــــــر جاء و لا وحــــــــــــــــــی نزل

« یعنی بنی هاشم (پیامبر و اهل بیت علیهم السلام) با خلافت بازی کردند و در واقع نه خبری آمده و نه وحیی نازل شده».

یزید با این عقیده وحی و نبوت را انکار کرده است!

علاوه بر این، یزید مردی فاسق و خیانت پیشه بود، اکثر اوقات خود را به گناه و محرمات الهی می گذراند، بسیار میگساری می کرد، با اطرافیان خود قمار می کرد و به اعمال زشت دیگر هم آلوده بود، علاقه زیادی به بازی با میمون و یوزپلنگ خود داشت، و همواره به اسلام و مقدسات دین اهانت می کرد، در برخورد با مسلمین مردی خودرأی، جنایت پیشه، و سفاک بود، با شدیدترین روش دیکتاتوری بر مردم حکومت می کرد و آنها را از تمامی آزادیهای خود محروم نموده، هر صدا و حرکت آزادیخواهی را خفه می کرد و می رفت تا آخرین امیدها را مأیوس، و تمامی آزادیهای خود محروم نموده، هر صدا و حرکت آزادیخواهی را خفه می کرد و می رفت تا آخرین امیدها را مأیوس، و تمامی آثار باقیمانده دین مبین اسلام را نابود نموده، و آثار جاهلیت را بر جامعه تحمیل نماید.

و بدین جهت حضرت امام حسین علیه السلام همراه با اهل بیت و اصحاب با وفای خود از سرزمین حجاز و مکه مکرمه به سوی سرزمین عراق حرکت نموده، و برای اصلاح در امت جد بزرگوارش و امر به معروف و نهی از منکر قیام نمود.

«خرجت لطلب الإصلاح فی امة جدي ارید أن آمر بالمعروف و أنهی عن المنکر».

و در سرزمین کربلا با لشکر بنی امیه، که از طرف ابن زیاد فرماندار یزید در کوفه گرد آمده بودند روبرو شد و در این پیکار مقدس و نابرابر امام و اهل بیت و یارانش مظلومانه شهید شدند!

و در حالی که عدد لشکریان ابن زیاد و عمر سعد دهها هزار بودند بالاترین رقم در مورد عدد اصحاب و یاران حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام از یکصد و پنجاه نفر تجاوز نمی کرد.

با این حال سپاه یزید بدترین رذالت ها و شرارت ها را در این روز به نمایش گذاردند.

آب را بر روی خاندان رسالت بستند فرصت نماز و عبادت را هم به آنها ندادند پیر و جوان آنها را کشتند حتی کودک شیرخوار امام حسین علیه السلام را هم غرقه به خون کردند، پس از شهادت فرزند رسول خدا و یارانش بر بدن مطهر آنها اسب دواندند، سر مبارک آن حضرت و یاران با وفایش را از بدنها جدا کردند و بر سر نیزه ها زدند و در شهرها و روستاها در معرض دید مردم قرار دادند.

خیمه ها را به آتش کشیدند، کودکان خردسال را می زدند، اموال آل رسول را چپاول کردند، زنان و کودکان را به اسیری بردند، آنها را با ریسمان به هم بستند، بر پشت شتران برهنه سوارشان کردند و در بیابانها به این سو و آن سو بردند، گاه از شدت گرما بدنهایشان می سوخت، و گاه از شدت سرما به خود می لرزیدند، به بچه ها لباس و غذا نمی دادند، اگر کودکی یتیم و یا داغدیده ای در غم عزیز خود گریه می کرد با ضربات شلاق او را ساکت، و بدن جگر گوشه های رسول گرامی اسلام صلی الله علیه و آله و سلم را سیاه می کردند.

و با چنین وضع دلخراشی کاروان اسراء را به کوفه آوردند و در مجلس عمومی ابن زیاد وارد کردند و چه اهانتها و اذیتها که نسبت به این کاروان مصیبت دیده روا داشتند.

چند روز آنها را به زندان انداختند و سپس آنها را به سوی شام پایتخت حکومت عصیانگر یزید روانه کردند، در شام آنها را در خرابه ای مسکن دادند، یزید آنها را به مجلس عام حاضر کرد و چه اهانتها که به ذریه پیغمبر صلی الله علیه و آله و سلم روا نداشت؟!

در همان مجلس با کمال بی شرمی بر لبها و دندان مبارک سبط پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم می زد و این شعر را می خواند:

«ای کاش پدرانم که در جنگ بدر کشته شدند، اینک بودند و می دیدند که من چگونه خزرج را بیچاره کردم، تا از این منظره خوشحال می شدند و می گفتند: «یزید دستت شل مباد»!».

بعد از آن همه مصیبت های دردناک بچه های امام حسین علیه السلام را به جانب مدینه گسیل داشت.

از دیگر جنایات یزید، این سردمدار ظالم و کافر حمله او به خانه کعبه و خراب نمودن آن است، که تمام این ننگها بر دامان بنی امیه در تاریخ ضبط گردیده است.

مبارزات امام حسین علیه السلام

حضرت امام حسین علیه السلام با شهادت خویش دستگاه حکومت یزید را متزلزل ساختند، زیرا به دنبال شهادت آن حضرت انقلابهای دامنه داری از شهرهای مختلف اسلامی علیه بنی امیه آغاز شد تا جائی که یزید چند روز آخر عمر خود را به سختی و در بدترین حالات به پایان رسانید.

و حکومت ننگین یزید بیش از سه سال دوام نیاورد.

و حتی دوران زمامداری سلسله بنی امیه از عمر یک انسان تجاوز نکرد، و سرانجام این دودمان برای همیشه نابود گردید.

آری امت اسلامی بر ضد دولت بنی امیه نهضتها و کار شکنی ها آغاز نمودند و سالار شهیدان حضرت اباعبد الله الحسین علیه السلام با شهادت مظلومانه خویش تمامی نقاط ضعف و انحراف حکومت بنی امیه را که تماما مخالف با قوانین و سنت اسلام بود به مردم نشان دادند.

و چنان نیروئی به وجود آوردند که حتی قرنها بعد مردم به راحتی خرابیها و انحرافات خلفای اسلامی را باز شناسند، و در طول حیات بشریت حق و باطل مشخص گردد.

در واقع قیام حضرت سید الشهداء علیه السلام بهترین درس برای آنهایی است که می خواهند در سایه دین زندگی سعادتمندانه ای داشته باشند، و این قیام همچون مشعل فروزانی بر جهان و جهانیان می درخشد، و خود سرمشق بزرگی است برای اجتماع بشری، و به همگان درس آزادی و آزادگی می دهد.

«گاندی» رهبر مشهور هند گفته است:

« درس رهبری و آزادی را از حسین آموختم که چگونه مظلوم بود و یاریش کردند».

اینجاست که باید گفت: دوام اسلام و مسلمین تا روز قیامت مرهون فداکاری های حضرت امام حسین علیه السلام است، همان طوری که در گرو رنجهای طاقت فرسای رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم و نبردهای بزرگ امیر المؤمنین حضرت علی علیه السلام است.

شعائر و عزاداریهای امام حسین علیه السلام

نهضت امام حسین علیه السلام مربوط به زمان مخصوصی نبود تا در زمان های بعد فراموش شود، بلکه نبرد حق و باطل، عدالت و ظلم، انسانیت و وحشیگری، و نبرد هدایت و گمراهی بود.

از این رو تا دنیا برپا است مظلومیت حضرت اباعبد الله الحسین علیه السلام و نهضت مقدس آن حضرت فراموش شدنی نیست و هر گاه میان حق و باطل پیکاری در گیرد خاطره آن مجاهدتها زنده می شود.

و بنا به اهمیت و نقش سازنده این نهضت مقدس بود که پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم پیش از وقوع آن، مسلمین را بر برگزاری مراسم عزاداری و زنده داشتن این قیام تشویق فرمود، و ائمه طاهرین علیهم السلام هم نسبت به این مجالس تأکید فراوان می نمودند.

در تبعیت از دستورهای راهبران خود در سطح وسیع در مناطق مختلف دنیا با برگزاری مجالس عزاداری و سوگواری، نسب به حضرت سید الشهداء علیه السلام و اهل بیت و اصحاب آن حضرت عرض ارادت می نمایند. و معنای «هر روزی عاشورا و هر زمینی کربلاست» را عملا انجام می دهند.

اما نحوه برگزاری مراسم عزاداری به هر صورت که انجام پذیرد جایز است مگر آنجا که از طرف شرع مقدس ممانعت شده و حرام باشد، مثل اینکه کسی به عنوان عزاداری«خودکشی» کند همانطور که بودائیها برای رسیدن به هدف های دینی و ملی خودکشی می کنند! اما اسلام از قتل نفس نهی کرده است و قرآن می فرماید: «لا تقتلوا أنفسکم» «سوره نساء، آیه 29».

بنابراین، هر نوع عزاداری که دلیل خاصی بر حرام بودنش نباشد حلال، بلکه مستحب و پسندیده است و خود، یکی از مصادیق آیه شریفه: (و من یعظم شعائر الله فإنها من تقوی القلوب) می باشد.

و تمسخر بعضی افراد جاهل و نادان نسبت به بعضی از شعائر دینی و مذهبی دلیل نمی شود که ما آن را عمر شایسته ای ندانیم.

قرآن کریم درباره کفاری که انبیاء و برنامه های تبلیغی آنان را به مسخره می گرفتند می فرماید: (یا حسرة علی العباد ما یأتیهم من رسول إلا کانوا به یستهزؤون) افسوس بر حال بندگان نادانی که نیامد بر آنها پیامبری، مگر آنکه او را مورد استهزاء خود قرار دادند.

ارتباط منبر و امام حسین علیه السلام

یکی از وسائلی که نهضت حضرت امام حسین علیه السلام را گسترش داده و اساس این قیام را تا کنون در اجتماع و اذهان مردم زنده نگاه داشته، منبر است، از این رو مسلمانان پس از شهادت آن حضرت منبر را وسیله نشر آثار این پیکار مقدس قرار دادند.

و برای تبلیغ دین منبر چه وسیله خوبی است! اما باید در جهت کارآیی و استفاده هر چه بهتر و بیشتر از آن، دو شرط را مورد رعایت بیشتر قرار دهیم:

اول: نسبت به ازدیاد  و گسترش هر چه بیشتر مجالس عزاداری و وعظ و ارشاد فعالیت شود چون تمام شهرها و نقاط اسلامی شیفته گوینده و تشنه مسائل دینی هستند تا با شنیدن امتیازات و خصوصیات اسلام از حقائق دین اسلام و آگاهی بیشتری پیدا کنند.

و معلوم است که تبلیغ هم وقت معینی ندارد، بلکه باید همیشه و همراه با مسیر زندگی افراد بشر باشد.

چون همانطور که بدن هر روز به غذا احتیاج دارد، فکر و روح نیز نیازمند به غذای دائمی است، و نباید آن را از نظر دور داشت. اضافه بر این منبرهائی که اکنون موجود است یک دهم نیازمندیهای ما را تأمین نمی کند، و اینجاست که بر توده مسلمین لازم است با خطبا و گویندگان همکاری کنند و با گسترش مجالس، در سراسر شهرهای اسلامی و حتی غیر اسلامی این واجب مهم و حیاتی را ادا کنند.

در مرحله دوم: باید منبرها متین و عمیق باشد، چون قیام مقدس حضرت امام حسین علیه السلام تنها به خاطر زنده نگاه داشتن دین اسلام و اعلای کلمه حق بود، و روشن است که این مهم انجام نمی شود مگر اینکه گوینده بتواند این قیام را با عقیده و تفسیر، تاریخ، احکام و اخلاق اسلام ارتباط دهد و قوانین اسلام را در شؤون مختلف زندگی مثل: سیاست، اقتصاد، تمدن، مذهب، معاشرت، خانواده و مسائل آنها که هر یک دلیلی قاطع و برهانی محکم بر امتیاز اسلام بر سایر ادیان و مکتب ها و برنامه ها و قوانین، و نیز عظمت مسلمین است به سایرین برساند.

با این گونه ها منبرها است که می توان در راه پیشرفت مسلمین قدم برداشت.

و اگر این دو جنبه در منبر رعایت گردد حق بزرگی ادا شده است، آن دسته از اهل منبر که با دقت و اخلاص، این جنبه ها را در نظر داشتند همه بزرگ و عالی مقام شدند و ما امیدواریم دیگران نیز از آنها پیروی کنند!

پیشرفت وسائل تبلیغی

سابقا وسائل تمدن و فرهنگ منحصر به مدرسه های دینی و منبرها و کتاب ها بود که جنبه دینی داشتند و اجتماع هم در سایه اینها تعلیمات روح بخش مذهبی خود را می آموخت.

اما امروز مدرسه های جدید، رادیو، تلویزیون، سینما، جرائد، مجلات و انجمنهای دیگر اضافه شده است که ناچار باید مسلمانان با این وسائل، برنامه های اسلامی را مطابق با نهضت و هدف مقدس امام حسین علیه السلام اجرا کنند تا در هر شهر و قریه؛ خانه و مدرسه، کارگاه و سربازخانه، عموم مردم استفاده کنند. که قیام و حرکت خونین حضرت سید الشهداء علیه السلام و تأثیر بسیار ارزشمند و والای آن نهضت مقدس هرگز با تحولات علمی پدید آمده از سوی دانشمندان و یا نهضت هائی که در عصرهای مختلف و با رنگ و بوی تمدن و نجات گرفتار آمدگان در چنگال ظلم و ستم به وقوع می پیوندند، قابل مقایسه نبوده و نیست، و جای بسی تأسف است که انسان امروزی در جهت نیل به اهداف مادی خود از صنایع و وسائل تبلیغی جدید کمال استفاده را می نماید، اما در مسائل روحی و معنوی در اندیشه به کارگیری وسائل روز نمی باشد.

سوگواریهای امام حسین علیه السلام

پر واضح است که میان ظواهر و مقاصد، ارتباط شدیدی وجود دارد و در روایت هم آمده است: «مردم را به غیر زبان یعنی با رفتار و کردار صادقانه خویش، به سوی خوبیها دعوت کنید».

بنابراین، لازم است در عزاداریها به نحو ممکن صاحبان مجالس، کارگران، مستمعین، شرکت کنندگان در دسته ها و هیئتها و سایرین آنچه را اسلام واجب دانسته مثل «انجام واجبات و ترک محرمات» و آنچه را مستحب شمرده مانند «اخلاق فاضله و نظافت مجالس از آلودگیها و دوری از کارهای تنفر آمیز را کاملا رعایت کنند.

و نیز عزاداران و دسته ها از کارهائی که برای یک انسان عزادار زننده و احیانا خلاف شرع می باشد جدا اجتناب کنند همانند آنکه: خانمها بدون رعایت حجاب لازم و یا زینت کرده و آراسته در مجالس شرکت کنند، یا اینکه افراد خیابان ها و راههای عمومی را کثیف نمایند، یا جاهائی که برای آب آشامیدنی معین شده آلوده سازند.

همچنین باید نسبت به پاکیزه بودن ظروف غذا خوری و وسائل چای و آب آشامیدنی و هر وسیله ای که به نحوی در مجالس مورد استفاده قرار می گیرد دقت کافی به عمل آید که دین اسلام همواره بر رعایت نظافت و پاکیزگی و دوری از کثیفی و پلیدیهای ظاهری و باطنی تأکید دارد، و حضرت ابا عبد الله الحسین علیه السلام برای زنده نگه داشتن اسلام و عمل به دستورات این آئین محمدی صلی الله علیه و آله و سلم خود را فدا کردند.

چنانکه زبان حال حضرت بر آن اشاره دارد:

اگر دین محمد صلی الله علیه و آله و سلم جز به شهادت من استوار نمی گردد، پس ای شمشیرها مرا فرا گیرید.

و در یکی از زیارت های آن حضرت می خوانیم: «شهادت می دهم که شما پاک و پاکیزه هستید و به وسیله شما شهرها و هر سرزمینی که در آن باشید از هر بدی و کثیفی پاک می شود، و شهادت می دهم که خاندان شما همه طاهرند».

همچنین از دیگر موضوعات بسیار مهم آن است که نمازهای اول وقت ترک نشود، زیرا امام علیه السلام روز عاشورا در حالت بحرانی که تیر مثل باران به سوی آن حضرت و اصحابش می بارید نماز جماعت خواندند!

و بدیهی است که در این گونه محافل و مجالس لازم است از کارهائی که باعث اختلاف و ناراحتی می شود خودداری شود.

در قرآن کریم است: «به ریسمان خدا چنگ زنید و متفرق نشوید» (آل عمران، آیه 103).

خدمتی که امام حسین علیه السلام به اسلام کرد

بر هر مسلمان لازم است به وسیله مکتب امام حسین علیه السلام به اسلام خدمت کند. چون مکتب آن حضرت، بهترین وسیله برای نشر و تبلیغ اسلام است، این هدف در صورتی عملی می شود که بدانیم چگونه از این نیروی بزرگ استفاده کنیم، زیرا آن قدرت روحی را که امام حسین علیه السلام ایجاد کردند قوی تر از نیرویی بود که عالم بشریت از زمان آدم تا کنون شناخته است.

این مقام، اضافه بر آن فضیلتی است که حضرت امام حسین علیه السلام پنجمین معصوم ما بوده، و دارای مقام و منزلتی والا می باشند.

ندیده اید که چگونه مردم به دلیل مظلومیت آن حضرت جمع می شوند که این کار جز در سایه معنویت امام حسین علیه السلام امکان پذیر نیست؟

وقتی داستان کودک شیرخوار امام حسین علیه السلام به میان می آید انسان هر چند دلش سخت باشد و یا اصلا دین نداشته باشد، متأثر می شود و اشکش جاری می گردد، و آن وقت، برای اندرز و هدایت آمادگی پیدا می کند و فکرش ارشاد و اصلاح را می پذیرد.

آثار مجالس عزاداری

یکی از تجار آفریقا که مرد فهمیده و دانشمندی می باشد، برنامه اش این است که هر سال دهه محرم به طور رایگان برای تبلیغ و برقراری مراسم عزاداری امام حسین علیه السلام به یکی از روستاهای آفریقا می رود.

این تاجر برای من تعریف کرد: یک بار در دهه محرم و ایام عاشورا به قریه ای وارد شدم که واعظ و خطیب نداشت، و من آمادگی خود را برای وعظ و خطابه اعلام کردم، اهل قریه هم استقبال کردند تا اینکه وقت نماز رسید، اما هر چه گوشی دادم صدای اذان نشنیدم!

پس به خانه ای که سیاهپوش بود و جمعیت زیادی برای عزاداری در آن جمع بودند وارد شدم و به یکی از افراد حاضر در مجلس گفتم: چرا در محل شما صدای اذان شنیده نمی شود!

 جواب داد: اذان چیست؟!

گفتم: اذان . . . نماز . . .

گفت: نماز چیست؟

گفتم: مگر شما مسلمان نیستید؟

گفتند: اسلام چیست؟!

من با تعجب پرسیدم: شما چه مذهبی دارید؟!

گفتند: ما بودائی هستیم!

گفتم: پس چرا برای حسین علیه السلام عزاداری می کنید؟

گفتند: ما در عزاداری از گذشتگان خود، پیروی می کنیم، آنها هم با اینکه بودایی بودند، برای حسین علیه السلام عزاداری می کردند!

من بالای منبر رفتم و گفتم: ای مردم! نام حسین علیه السلام و عزاداری حسین علیه السلام به قریه شما آمده است، اما جد حسین علیه السلام، پدر حسین علیه السلام، و دین حسین علیه السلام به محل شما نیامده است! بیائید حسین علیه السلام را واسطه قرار دهیم، تا دین و جد او هم به قریه شما بیایند.

از آن روز مشغول بیان احکام اسلام شدم و اسلام را به آنها معرفی کردم، هنوز دهه محرم تمام نشده بود، که همه اهل قریه از کوچک و بزرگ و فقیر و غنی، مسلمان و شیعه شدند.

و می بینیم افراد غیر مسلمان و غیر شیعه هم برای امام حسین علیه السلام مراسم عزاداری برگزار می کنند و بهترین شاهد آن سوگواریهای بسیار مفصلی است که در هند و پاکستان و آفریقا مرسوم است.

پرچم امام حسین علیه السلام

یکی از دانشمندان کراچی برای من نقل کرد که کشیشی به او گفته بود:

اگر مسیحیت تنها شخصیتی همچون حسین شما را داشت تمام دنیا را به زیر پرچم او و آئین خود در می آورد، در تمامی نقاط جهان در هر جا پرچمی به نام او بر می افراشت و مردم را به دور آن جمع می کرد، و آنگاه برنامه های تبلیغی خود را منتشر می نمود. اما شما مسلمانها نمی دانید چگونه از حسین علیه السلام در جهت پیشبرد اهداف اجتماعی و دینی استفاده کنید.

مثل ما مثل تاجری است که میلیونها تومان پول دارد اما راه تجارت را نمی داند، در مثال زدن مناقشه نیست.

مثال ما مسلمانها مثال مردمی است که بر روی دریایی از نفت به سر می برند اما هرگز به فکر استخراج این ماده حیاتی نیستند تا از دهها منفعت آن و از جمله فروغ و روشنایی آن بهره مند شوند و همچنان در تاریکی و سرمای کشنده به سر می برند.

آیا به راستی آنچه را که مسلمانان از این مشعل هدایت و کشتی نجات در جهت پیشبرد هدفهای تبلیغی اسلام استفاده نمودند همچون قطره ای در برابر دنیا نیست؟!

اعلام تعطیلی دهه ی محرم

سزاوار است مسلمین همان طور که در حدیث آمده از ائمه طاهرین علیه السلام پیروی نموده و دهه محرم را تعطیل و عزای عمومی اعلام کنند، سراسر شهرهای اسلامی را سیاهپوش نمایند، دستجات و هیئات عزاداری به راه اندازند و هدف آنها از این عمل تبلیغ دین و نشر احکام و پایدار شدن عقیده در اجتماع و جلب توجه افکار به این مطلب باشد که مبادی اسلام زنده و جاویدان است.

باید دیگران متوجه مراکز مسلمین بشوند، همان طوری که این حرکت تبلیغی و جلب توجه افکار عمومی جهان نسبت به خود را مسیحیان در عید میلاد حضرت مسیح انجام می دهند.

اضافه بر آن که شکی نیست تأثیر حزن و اندوه در افکار توده ها به مراتب، بیش از تأثیر شادی و سرور است، همچنانکه این امر در «روانشناسی» ثابت شده است.

این معنی را وقتی کفار و استعمار گران درک کردند، در صدد کوبیدن شعائر مذهبی و مجالس سوگواری حضرت سیدالشهداء علیه السلام برآمدند، و عناوین مختلف برگزاری این گونه مجالس را در کشورهای تحت سلطه خود ممنوع ساختند.

وقتی به یکی از رهبران بزرگ کفار گفته شد: «آیا سربازانت می توانند ده هزار گوینده و مردان دینی را نابود کنند؟!» گفت: این کار درست نیست آنچه سودمند است این است که: کربلا از بین برود زیرا تا وقتی که نقش حسین علیه السلام و آثار او در خاطره ها برقرار است، وعاظ و گویندگان جاوید، و اسلام و عقیده مسلمانان استوار است».

                                                      قلب تپنده

منبع تغذیه در کامپیوتر همانند قلب در بدن فعالیت می کند همانطور که قلب خون کافی برای تامین انرژی مورد نیاز بافت های مختلف را به آنها می رساند ، منبع تغدیه نیز توان مورد نیاز برای قسمت های مختلف سیستم را تامین می کند و بدون وجود یک منبع تغذیه مناسب در واقع بهترین قطعات کامپیوتری کارایی مناسبی نخواهند داشت پس همیشه سعی کنید قلبی مناسب برای سیستم خود انتخاب کنید تا قطعات سیستم شما به طور کامل از انرژی کافی بهره مند شوند .

نکاتی که باید در خرید پاور به آن توجه کرد :

1- توان پاور :

یکی از اولین فاکتور ها در خرید پاور توجه به توان آن است که در تامین انرژی مورد نیاز سیستم به سزایی دارد . توان خروجی پاور به دو صورت روی آن ثبت می شود : 1- توان واقعی (Real  ) 2- توان حداکثر ( Peak  ) . توان واقعی به توانی اطلاق می شود که پاور بدون تحمل فشار در شرایط عادی قادر به تامین آن است ، اما توان حداکثر در حدود 1 دقیقه می تواند در این توان فعالیت کند و بعد از آن از کار می افتد در کل حدود 150 وات مابین توان واقعی و توان حداکثر تفاوت وجود دارد به طور مثال پاوری باتوان 580 وات دارای توان حداکثر 730 وات است و توانایی تحمل بیش از این توان را نخواهد داشت پس همیشه سعی کنید در خرید پاور به میزان توان واقعی آن توجه کنید زیرا به عنوان ملاک قدرت اصلی و واقعی  پاور شناخته می شود .

نکته : در صورتی که روی یک پاور میزان توان واقعی ثبت نشده باشد باید به میزان توان خروجی هر شاخه توجه کرد به این صورت که باید دید پاور مورد نظر روی شاخه 12 و یا 5 ولت توانایی پشتیبانی از چند آمپر را دارد که این عامل نشان دهنده توان واقعی هر شاخه است البته در صورتی که آگاهی نسبی درباره پاور داشته باشید با دیدن منبع تغذیه نیز می توانید تا حدودی به واقعی بودن توان نوشته شده پی ببرید .

اشاره :

همیشه در خرید منبع تغذیه به این نکته توجه کنید که حداکثر توان واقعی پاور شما در حدود 20 درصد بیشتر از توان مصرفی سیستم شما باشد زیرا این عامل باعث افزایش کارایی و همچنین ماندگاری سیستم و پاور در شرایط سخت کاری می شود . اما در صورتی که توان مصرفی سیستم شما بیشتر از توان واقعی باشد در شرایطی که سیستم به برق بیشتری برای پردازش های پیچیده نیاز داشته باشد ، منبع تغذیه برای تامین برق مصرفی تحت فشار قرار می گیرد و در این حالت ولتاژ های نامناسبی وارد سیستم می شود که باعث بروز مشکل در سیستم خواهد شد .

2- ورژن پاور :

شاید برای بعضی از افراد این سوال به وجود آید که مگر پاور هم ورژن بندی دارد ؟ بله پاور هم همانند بسیاری از قطعات سخت افزاری دارای ورژن بندی است و بر اساس این ورژن بندی قابلیت های آن تغییر می کند . در بازار کشور ما صحبتی از نسخه های مختلف پاور نمی شود به همین علت باید در خرید نسخه مناسب از پاور به ساختار پاور توجه کرد ، پاورهای امروزی که در بازار کشورمان وجود دارد دارای نسخه های 2/1 و 2/2 هستند این پاور ها دارای مشخصاتی مانند کانکتور برق 24 پین برای تامین برق مادربورد ، وجود کانکتور PCI-E و تعدادی فاکتور های امنیتی جدید در ساختار خود هستند که باعث محافظت از سیستم می شود اما در نسخه های جدید پاور علاوه بر 24 پین یک کانکتور برق 8 پین نیز وجود دارد که به جای کانکتور 4 پین کنار پردازنده قرار داده شده است و وظیفه آن تامین انرژی مورد نیاز پردازنده است پس باید به این نکته توجه کرد ، پاوری که خریداری می کنید با قابلیت های مادربورد شما هماهنگی داشته باشد به همین دلیل قبل از خرید پاور ، نوع و مدل مادربورد خود را مشخص و بر اساس آن اقدام به خرید پاور مناسب کنید .





اشاره :

نسخه های جدید پاور به زودی وارد بازار می شود تغییر خاصی یافته اند که یکی از مهمترین آنها وجود کانکتور 8 پین برای اتصال با مادربورد است ، در واقع این کانکتور 8 پین برای مادربورد های جدیدی که از چیپ ست های 975 و 955 بهره می برند ساخته شده است زیرا توان مصرفی در پردازنده های جدید اینتل به قدری بالاست که دیگر یک کانکتور 4 پین توانایی پشتیبانی از این مقدار انرژی را ندارد .

3- نکات امنیتی در پاور :

پاور های امروزی هر روز قوی تر می شوند و این قوی تر شدن نیاز به توجه بیشتری برای امنیت سیستم دارد زیرا کوچکترین خطا در تنظیم ولتاژ و عدم قطع جریان های نادرست می تواند باعث بروز مشکلات اساسی در قطعات سخت افزاری شود به همین علت شرکت های سازنده ی پاور هر روزه تکنولوژی های جدیدی را در ساختار منابع تغذیه خود قرار می دهند تا باعث افزایش امنیت آنها شوند . یکی از این نکات که بدون نیاز به هیچ تخصص خاصی قابل درک است توجه به تفکیک سازی کابل های برق پاور است به طوری که با کمی توجه به پاور های قدرتمند خواهید دید که روی کابل های خروجی آنها به تفکیک کارایی کابل ها یک لایه جدا کننده روی آنها کشیده شده است این عامل باعث افزایش امنیت منبع تغذیه می شود زیرا توان خروجی روی هر شاخه در منبع تغذیه های امروزی بالاست و در صورت عدم وجود این امکانات ، امکان بروز مشکلاتی در پاور وجود دارد همچنین توجه به طراحی مناسب کانکتور های پاور هم در امنیت آن نقش دارد زیرا عدم نصب درست این کانکتور ها روی قطعات می تواند باعث بروز ایراداتی در قطعات و حتی مشکل تامین انرژی مورد نیاز سیستم شود .

PFC  :

امروزه دیگر روی اکثر پاور های موجود در بازار گزینه ی PFC نوشته شده است ، در واقع PFC یا Power Factor Correction قسمتی در پاور است که با تنظیم و هماهنگی ولتاز ورودی برق باعث استفاده بهینه از ولتاژ ورودی و کاهش مقدار برق مصرفی توسط پاور می شود . این فاکتور امروزه در تمام پاور های حرفه ای به عنوان یکی از فاکتور های استاندارد برای فروش شناخته می شود زیرا با وجود این فاکتور مصرف برق توسط پاور های کامپیوتر به مقدار چشمگیری کاهش می یابد .

4- طراحی پاور :

طراحی پاور یکی از عوامل مهم در افزایش کارایی پاور است زیرا در صورتی که یک پاور از طراحی نامناسب برخوردار نباشد در هنگام فعالیت قادر نخواهد بود گرمای تولیدی خود را به طور مناسب خارج کند که در این حالت بروز مشکلاتی مانند : 1- تغییر در ولتاژ های خروجی به علت افزایش دمای داخلی پاور 2- افزایش دمای قطعات داخلی کیس به علت انتقال گرما به فضای داخلی کیس 3- کاهش عمر قطعات و کارایی سیستم تا حد چشمگیر می شود .

پس با توجه به این مسائل همیشه باید پاوری خریداری کرد که بهترین تهویه و طراحی را داشته باشد تا در شرایط سخت بتواند بدون کمترین مشکلی فعالیت کند . امروزه اکثر پاور های جدید مجهز به یک فن 12در 12 سانتی متر هستند که به راحتی می تواند جریان هوای لازم برای خنک کردن قطعات پاور را به وجود آورد .




در صورت بروز مشکلات زیر می توانید به منبع تغذیه خود شک کنید :

1- افزایش زمان ظبط دیسک های نوری توسط درایو نوری که یکی از مهمترین دلایل کاهش ولتاژ توسط پاور است  .

2- افزایش دمای بیش از حد پردازنده که یکی از نشانه های عدم تامین توان مناسب برای فعالیت پردازنده است .

3- مشکل در تشخیص قطعاتی توسط مادربورد مانند هارد دیسک ، درایو نوری و قطعات دیگر که به علت عدم تامین انرژی کافی برای مادربورد و اختلال در کار پل جنوبی ( South Bridge ) به وجود می آید .

4- هنگ مکرر سیستم و کاهش کارایی حتی بعد از تعویض نه چندان طولانی در شرایط آب و هوایی مناسب .

اشاره :

پل جنوبی یا South Bridge چیپ ستی در مادربورد است که وظیفه ی کنترل قطعاتی مانند درایو نوری ، هارد دیسک و فلاپی را بر عهده دارد ، همچنین این چیپ ست کنترل شکاف های PCI ، ISA موجود روی مادربورد را نیز در اختیار دارد .

<sup>همان طور که کامپیوتر ها پیشرفته می شوند نرم افزار ها نیز به همراه آنها پیشرفت می کنند و این پیشرفت باعث افزایش حجم مور نیاز برای نصب، احرا و ذخیره برنامه های جدید خواهد شد ، به همین علت هارد دیسک های کوچکی که بسیاری از ما با داشتن آنها غروری داشتیم دیگر امروزه کاربردی ندارد و جای خود را به هارد دیسک هایی با حجم 100 و 200 و 500 گیگابایت داده اند ، اما همین افزایش حجم خود باعث ارائه تکنولوژی ها و قابلیت های مختلفی در هارد دیسک ها شده است که می تواند باعث گمراهی بسیاری از کاربران شود به همین علت باید در خرید هارد دیسک مناسب دقت کافی را به خرج داد تا بتوان در این میان هارد دیسکی مناسب بر اساس نیاز خود خرید کرد .

 

نکاتی که باید در خرید هارد دیسک به آن توجه کرد :

1- نوع رابط هارد دیسک :
در حالت کلی هارد دیسک های موجود در بازار به دو صورت IDE و SATA به فروش می رسند .

هارد دیسک های IDE : IDE از قدیمی ترین رابط های موجود در کامپیوتر و آخرین نوع این رابط UDMA6 است که در حداکثر سرعت انتقالی خود قادر به انتقال 133 مگابایت در ثانیه است .

2- هارد دیسک های SATA :
این هارد دیسک های به دو صورت SATA 1 و SATA 2 به بازار روانه شده اند ، از ویژگی های جالبی که باعث تفاوت ما بین این دو نوع هارد دیسک می شوند عبارتند از :
1-انتقال بالای سرعت اطلاعات در رابط SATA 2 در مقایسه با SATA1 که در بیشترین حد این ارتباط قدر به انتقال 300 مگابایت اطلاعات در ثانیه است .

2- پشتیبانی از ویژگی Hot Change ( تعویض فوری ) که این امکان را به کامپیوترهای سرور و خانگی می دهد تا بدون خاموش کردن کامپیوتر بتوان هارد دیسک دستگاه را تعویض کرد .

اما چرا رابط SATA جایگزین IDE شد ؟

در حالت کلی به دلایل متعددی رابط SATA به جای IDE به بازار ارائه شد :

1- سرعت انتقال اطلاعات بالاتر نسبت به هارد دیسک IDE .
2- امکان ارتقاع سریع به سرعت های بالاتر با درد سر کمتر مانند ارائه رابط SATA 2 که تا 300 مگابایت اطلاعات را در ثانیه منتقل می کند .
3- حذف تعداد پین های اضافی برای ارتباط هارد دیسک به مادربورد که باعث نصب آسان تر هارد دیسک روی سیستم می شود .

نکته :

اگر جدیدا اقدام به خرید هارد دیسک برای کامپیوتر خود کرده باشید ، خواهید دید که حتی هارد دیسک های 80 گیگابایتی که در بازار به فروش می رسند از رابط SATA 2 با حداکثر انتقال اطلاعات 300 مگابایت در ثانیه پشتیبانی می کند که این عامل می تواند باعث بروز اشکال در ارتباط ما بین هارد دیسک و مادربورد فاقد کنترلر SATA 2 شود ، اما شرکت مکستور برای حل این مشکل راه حال ساده ای ای قرار داده است بدین صورت که در هادر دیسک های جدید با کنترل SATA 2 پینی قرار داده شده است که فرد با تعویض آن می تواند از هارد دیسک SATA 2 به عنوان یک هارد دیسک SATA 1 استفاده کند و به راحتی آن را روی مادربورد SATA نصب کند ، بدون آنکه مشکل خاصی ایجاد شود .

2- سرعت چرخش هارد دیسک :

یکی از عوامل مهم در انتحاب هارد میزان چرخش آن است که می تواند باعث افزایش قابلیت های هارد دیسک شود اما معمولا سرعت چرخش بیشتر در مورد هارد دیسک های IDE صادق است زیرا این هارد دیسک های دارای دو سرعت 5400 و 7200 دور دقیقه هستند که تغییر این سرعت چرخش می تواند باعث کاهش و یا افزایش زمان دستیابی به اطلاعات و تغییر در سرعت خواندن و نوشتن اطلاعات روی هارد دیسک شود ، اما در حالت کلی تقریبا تمام هارد دیسک های SATA موجود در بازار دارای سرعت چرخش 7200 دور در دقیقه هستند و هیچ تفاوتی مابین آنها در میزان چرخش وجود ندارد .
اما در میان استثنا هم وجود دارد به طور مثال هارد دیسک های Raptor از شرکت SeaGate با آنکه توسط رابط SATA به مادربورد متصل می شود دارای سرعت چرخش در حدود 10 هزار دور در دقیقه است که می تواند کارایی در حد یک هارد دیسک SCSI داشته باشد .

نکته :

علت افزایش کارایی هارد دیسک در صورت افزایش سرعت چرخش به دلیل دسترسی سریع تر هد هارد دیسک به اطلاعات موجود روی پلاتر است که این عامل باعث تاثیر چشمگیر روی کارایی هارد دیسک می شود .

3- مقدار حجم Buffer در هارد دیسک :

بعد از سرعت چرخش هارد دیسک یکی از مهمترین نکاتی که باید در خرید هارد به آن توجه کرد میزان Buffer در هارد دیسک است ، در حالت کلی Buffer به حافظه ای در هارد دیسک اطلاق می شود که هارد دیسک قادر است اطلاعات ضروری را در آن ذخیره کند و در مدت زمانی اندک آن را در خود ذخیره و یا آن را به حافظه منتقل کند پس هر چه قدر میزان این حافظه بیشتر باشد هارد دیسک قادر خواهد بود اطلاعات بیشتری را در زمان کمتر به حافظه انتقال و یا روی دیسک ثبت کند که این عامل باعث افزایش کارایی هارد دیسک به میزان چشمگیری می شود . در حالت کلی میزان بافر در هارد دیسک بسته به نوع هارد دیسک تغییر می کند که این مقدار در هارد دیسک های IDE به دو مقدار 2 و 8 مگابایت است اما در هارد دیسک های SATA با حجم های 80 و 120 و 20 با مقدار بافر 8 مگابایت است و در صورت افزایش حجم تا بیش از 250 گیگابایت ، مقدار بافر به 16 مگابایت افزایش می یابد که این عامل باعث جلوگیری از کاهش کارآیی هارد دیسک در حجم های بالا می شود .

4- مقدار ظرفیت هارد دیسک :

در مجموع میزان ظرفیت هارد دیسک یک گزینه ای انتخابی برای کاربران در خرید هارد دیسک محسوب می شود و قانون خاصی برای خرید یک حجم ثابت از هارد دیسک وجود ندارد اما گزینه ای که در این میان وجود دارد تعداد هارد دیسک هایی که برای ایجاد یک حجم مشخص از ظرفیت روی سیستم نصب می شود ، است . به طور مثال اگر به جای خرید یک هارد دیسک 200 گیگابایت شما اقدام به خرید دو هارد دیسک 80 و 120 گیگابایت کنید در عمل از کارآیی بالاتری نسبت به یک هارد دیسک برخوردار خواهد بود . شاید بپرسید علت این امر چیست ؟

در حالت کلی استفاده از دو هارد دیسک این امکان را به وجود می آورد که شما حافظه مجازی سیستم عامل خود را روی هارد دیسکی که ویندوز روی آن نصب نشده است تنظیم کنید که این عامل باعث افزایش کارآیی سیستم در محیط ویندوز در هنگام پردازش های سنگین خواهد شد . همچنین از طرفی ، استفاده از دو هارد دیسک این امکان را به شما می دهد که تا در صورت استفاده از اطلاعات یک هارد دیسک و یا فعالیت با آن به راحتی به اطلاعات موجود روی هارد دیسک دیگر دست پیدا کنید که این عامل باعث افزایش کارآیی سیستم می شود و شاید بتوان گفت یکی از دلایلی که روی سیستم های حرفه ای مانند Dell ، دو یا چند هارد دیسک با حجم های مختلف نصب می شود این موضوع است .

5- میزان صدا و گرما هارد دیسک گزینه برای حرفه ای ها :

این فاکتور به عنوان یک گزینه تخصصی در خرید هارد دیسک شناخته می شود که بسیاری از کاربران توجه ای به آن نمی کنند ، در حالت کلی یک کاربر عادی فقط به ویژگی های کلی هارد دیسک توجه می کند اما شرکت های فروشنده PC در دنیا به فاکتور های مهمی مانند میزان صدا و گرمای تولیدی توسط هارد دیسک توجه می کنند زیرا در صورت ایجاد گرمای زیاد توسط هارد دیسک ، این گرما به طور غیر مستقیم باعث کاهش کارآیی هارد دیسک می شود که در بسیاری از موارد ، علت توسط کاربر قابل تشخیص نیست . همچنین صدای تولیدی توسط هارد دیسک یکی از گزینه های مهم در انتخاب هارد برای حرفه ای ها محسوب می شود زیرا سیستم ها به علت عدم وجود فن اضافی برای خنک کردن و استفاده از سیستم های خنک کننده آبی دارای محیطی آرام هستند و پس انتخاب یک هارد دیسک مناسب با صدای کم تاثیر به سزایی در هنگام کار با این سیستم ها در هنگام نیمه شب دارید .

6- کارایی :

گزینه ای نهایی ولی تاثیر گذار در خرید هارد دیسک ، توجه به میزان انتقال اطلاعاتی که در هر ثانیه روی هارد دیسک نوشته و یا خوانده می شود اطلاق می شود پس هر هارد دیسکی که از سرعت انتقال اطلاعات بالاتری برخوردار باشد در عمل از کارایی بالاتری خواهد داشت . به همین دلیل اگر تمایل به خرید هارد دیسک مناسبی دارید ابتدا اطلاعات مناسبی در مورد کارایی هارد دیسک انتخابی خود به دست آورید و بعد با مقایسه هارد دیسک دیگر اقدام به خرید آن کنید . از نکاتی که باید در مقایسه کاراِیی هارد دیسک به آن اشاره کرد عبارتند از :
1- حجم خواندن اطلاعات 2- حجم نوشتن اطلاعات 3- زمان دستیبابی به اطلاعات روی هارد دیسک .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
تمامی حقوق این مقاله مربوط به سایت شهر سخت افزار است و استفاده بدون ذکر منبع مجاز نیست .</sup>

^{اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْد ِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ}

لطفا ابتدا عنایت فرموده یک عدد Notepad  را در ویندوز مبارکتان بگشائید.

سپس این جمله عجیب و غریب را در آن تایپ فرمائید

iran win via atoms

تذکر مهم : عنایت فرموده دقیقا همین حروف را در کنار هم نشانده و نه چیزی به آن اضافه کنید و نه چیزی از آن بکاهید حتی در انتها Spase اضافی هم تایپ نفرمائید.

حالا منت نهاده و Save بفرمائید و خارج شوید.

اکنون فایل ذخیره شده خود را بگشائید...

؟؟؟ !!!

حالا فکر کنم سوال ما را فهمیده باشید پس اگر جوابی برای آن پیدا کردید به ما هم خبر بدید.

راستی از  غول نرم افزاری جهان چه خبر ؟

شماره خبر : ۲۰۳ خوانده شده : ۷۰۵ مرتبه انتشار : ۳/۱۱/۱۳۸۵ ساعت : 19:43

FPRIVATE شبكه فرهنگي عرب زبان « هجر » اعلام كرد، جسد سوخته كاريكاتوريستي كه به پيامبر گرامي اسلام (ص) اهانت كرده بود، نزديك دفتر نشريه محل كار وي در دانمارك، پيدا شده است.

به گزارش فارس، به نقل از شبكه « هجر» جسد اين فرد صبح دیروز نزديك دفتر نشريه وي يافت شد.

شبكه تلويزيوني الفرات عراق نيز امروز در بخش زير نويس خود اين خبر را پخش كرد.

منابع دولت دانمارك هنوز خبر فوق را تاييد يا تكذيب نكرده و در قبال آن سكوت كرده اند.

اين فرد كه به نام او و يا نشريه اش اشاره نشده است، طراح 12 كاريكاتور موهن به پيامبر گرامي اسلام (ص) بود.

روزنامه پرتيراژ دانماركي «يولند پوستن» سي‌ام سپتامبر 2005 به بهانه و ادعاي آزادي بيان، تصاويري اهانت آميز به پيامبر اكرم(ص) منتشر كرده بود كه روزنامه مگزينز نروژ اين تصاوير را 10 ژانويه سال بعد براي دومين بار چاپ كرد.

چاپ اين كاريكاتورها در روزنامه يولند پوستن و متعاقب آن روزنامه هاي چند كشور اروپايي ديگر، خشم مسلمانان جهان را برانگيخت.

^{اين ديوانگيست ...}

^{که از همه گلهاي رُز تنها بخاطر اينکه}

^{خار يکي از آنها در دستمان فرو رفته است متنفر باشيم...}

^{که همه روياهاي خود را تنها بخاطر اينکه}

^{يکي از آنها به حقيقت نپيوسته است رها کنيم...}

^{اين ديوانگيست ...}

^{که اميد خود را به همه چيز از دست بدهيم بخاطر اينکه در زندگي با شکست مواجه شده ايم ...}

^{که از تلاش و کوشش دست بکشيم بخاطر اينکه يکي از کارهايمان بي نتيجه مانده است...}

^{اين ديوانگيست ...}

^{که همه دستهايي را که براي دوستي بسوي ما دراز مي شوند بخاطر اينکه يکي از دوستانمان رابطه مان را زير پا گذاشته است رد کنيم ...}

^{که هيچ عشقي را باور نکنيم بخاطر اينکه}

^{در يکي از آنها به ما خيانت شده است...}

^{اين ديوانگيست ...}

^{که همه شانس ها را لگدمال کنيم بخاطر اينکه}

^{در يکي از تلاشهايمان ناکام مانده ايم...}

^{به اميد اينکه در مسير خود هرگز}

^{دچار اين ديوانگي ها نشويم...}

^{و به ياد داشته باشيم که هميشه...}

^{شانس هاي ديگري هم هستند}

^{دوستي هاي ديگري هم هستند}

^{عشق هاي ديگري هم هستند}

^{نيروهاي ديگري هم هستند}

^{تنها بايد قوي و پُر استقامت باشيم}

^{و همه روزه در انتظار روزي بهتر و شادتر از روزهاي پيش باشيم...}