شهر کی اف پایتخت است و مردمانی بسیار دوست داشتنی دارد این شهر فضای بسیار صمیمی برای زندگی دارد و دارای موزه‌های متعددی است

 شهر اودسا از دیگر شهرهای مهم کشور اوکراین محسوب می‌شود یک شهر بندری است که امروزه یکی از مراکز مهم بازرگانی محسوب می‌شود این شهر دارای آب و هوای بسیار ملایمی است در نظر داشته باشید که فضای این شهر صمیمی و بسیار آرام است

شهر دنیپروپترووسک سومین شهر بسیار بزرگ در اوکراین محسوب می‌شود که به نوعی در لیست شهرهای صنعتی کشور اوکراین قرار دارد. کیفیت زندگی در این شهر بسیار بالا است. شرایط کاری در این شهر بسیار خوب است به طوری که بانوان نیز در این شهر از حقوق برابر با آقایان برخوردار هستند

شهر پولتاوا یک شهر نظامی در اوکراین است که آثار باستانی زیادی را در دل خود جای داده است این شهر دارای رودخانه‌های مشهور زیادی است

شهر چرنیهیف در کشور اوکراین یکی از قدیمی‌ترین و مهمترین شهرهای اوکراین محسوب می‌شود که قدمت آن به قرن هفتم باز می‌گردد این شهر دارای ساختمان‌های بسیار زیبایی است این کشور دارای کلیساهایی با گنبدهای کلاهک شکل است که طلایی رنگ هستند

شهر میرهورود از دیگر شهرهای بسیار مهم در کشور اوکراین محسوب می‌شود. این شهر دارای چشمه‌های آبگرم زیرزمینی بسیار عالی است و همینطور پارک‌های زیبا و فواره‌های موزیکال بسیار خاصی دارد

شهر باکوتا در اوکراین دارای صومعه غاری بسیار خاصی بوده و همینطور فضای سرسبز و تپه‌های رنگارنگ بی‌نظیری دارد.

در کشور اوکراین شهر چرنیوتسی ، لووف و یالتا از شهرهای بسیار مهم و تاریخی محسوب می‌شود این شهرهای به طور کلی دارای فضای هنری بسیار خاصی هستند.

کشور اوکراین به طور کلی در زمینه زراعی توانسته رتبه خوبی را فراهم سازد در این کشور شرایط زراعت به صورتی است که می‌تواند افراد زیادی را در بر بگیرد. اینطور که مشخص شده است کشور اوکراین در زمینه صنعت نیر رتبه 9 در دنیا را دارد رتبه این کشور در زمینه محصولاتی صنعتی در سال 2011 اول اعلام شده است. قیمت گریونا کشور اوکراین به طور دوره‌ای بر اساس نرخ آزاد ارز تغییر می‌کند اینطور که شواهد نشان می‌دهد نرخ گریونا کشور اوکراین طبق دلار آمریکا سودگذاری می‌شود.

کشور اوکراین در زمینه بیمه نیز توانسته رشد خوبی برای خود فراهم سازد به طوری که این کشور در سیاست‌های جدید خود بیمه را یک اصل مهم می‌داند و سیستم بیمه در این کشور رتبه خوبی دارد

کشور اوکراین در زمینه مهاجرپذیری نیز سختگیری‌های خود را کمتر کرده است به طوری که افراد برای تحصیل در این کشور می‌توانند ساده‌تر از سال‌های قبل اقدام نمایند شایان ذکر است که کشور اوکراین در چند سال اخیر توانسته بهترین شرایط تحصیلی با هزینه کم را فراهم سازد رتبه‌های تحصیلی در دانشگاه‌های این کشور در کل دنیا شهرت دارد.

ورود به کار در کشور اوکراین شاید آنطور که باید مورد ارزیابی قرار نگیرد اما آنطور که مشخص شده است این کشور شرایط کاری خوبی برای افراد متخصص فراهم ساخته است رتبه ثبت شرکت در اوکراین بیشتر از قبل اعلام شده است و این موضوع نشان از افزایش روند کاری در اوکراین محسوب می‌شود. خوشبختانه جوانانی که با هدف تحصیل وارد کشور اوکراین می‌شوند  به سادگی ورود به کار خواهند داشت

این کشور در زمینه جرم و جنایت کنترل 97 درصدی به کل شهرها داشته است به طوری که برای شما با هر عقیده و هر نژادی هیچ نوع جریمه پولی در نظر گرفته نمی‌شود. شایان ذکر است که اوکراین به طور کلی در زمینه جرم و جنایت سختگیری‌های زیادی داشته است.

کشور اوکراین دارای جمعیتی در حدود 8344 میلیون نفر است که در بخش شرقی اروپا قرار دارد. این کشور مرزهایی با کشورهای روسیه دارد. همینطور مالدیو و رومانی و مجارستان نیز مرزهای زمینی با اوکراین محسوب می‌شوند.

این کشور با روسیه و گرجستان و بلغارستان نیز به صورت دریایی مرز مشترک دارد. مساحت کشور اوکراین 603,628 km2 است که 7 درصد ان خط ساحلی است. و به طور کلی دومین کشور وسیع در اروپا است. در این کشور قوه مجریه و قضایی و مجلس جدا از هم کار می‌کنند.

رئیس جمهور پس از انتخاب باید نخست وزیر خود را انتخاب نماید. قدرت اصلی به دست رئیس جمهور این کشور است.

استقلال اوکراین از سال1991 آغاز شده است.رشد اقتصادی کشور اوکراین به نسبت ده سال گذشته 56 درصد رشد داشته است این رقم نشان می‌دهد که این کشور توانسته در زمینه اقتصادی گردش مالی خوبی را فراهم سازد.

از دیگر بخش‌های اقتصادی در اوکراین می‌توان به خودروسازی اشاره نمود این کشور در زمینه صادرات قطعات خودرو توانسته رتبه خوبی را برای خود فراهم سازد به طوری که در سال‌های اخیر بیشترین میزان سود در فروش قطعات خودرو در این کشور دیده می‌شود.

کشور اوکراین در زمینه مهاجرپذیری نیز سختگیری‌های خود را کمتر کرده است به طوری که افراد برای تحصیل در این کشور می‌توانند ساده‌تر از سال‌های قبل اقدام نمایند شایان ذکر است که کشور اوکراین در چند سال اخیر توانسته بهترین شرایط تحصیلی با هزینه کم را فراهم سازد رتبه‌های تحصیلی در دانشگاه‌های این کشور در کل دنیا شهرت دارد.

سکونت انسان در اوکراین به سال‌ها پیش از میلاد مسیح باز می‌گردد. با شروع جنگ جهانی دوم اوکراین در سال‌های 1941 الی 1944 توسط آلمان اشغال می‌شود در زمان 23 اوت سال 1991 کشور اوکراین استقلال خود را به طور عمومی اعلام نمود. در نظر داشته باشید که پس از فروپاشی شورروی، اقتصاد اوکراین به سمت مالکیت خصوصی و بازارهای آزاد پیش رفت.

دنیا پره از از دکترای بی سواد
از دانشگاه رفته‌های بی سواد
سیاسیون بی سواد

ادمی که به شناخت خودش نرسیده باشه ، بیسواده
هر چند تموم کتابای دنیا را خونده باشه

اگه درونت پر از خشم ، نفرت ، خودخواهی و غرور
نژادپرستی ، حسادت و زباله‌های دیگه هست
بدون که هیچوقت چیزی نیاموختی
بدون که هنوز رشد نکردی

آدم در مورد چیزای زیبا حرف می زنه اما زشت زندگی می کنه

این همون چیزیه که تاکنون بشریت برا خودش روا داشته
صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن
یعنی همون جوری زندگی کنیم که می گیم

وقتی بچه بودم ،  هیچوقت با مداد رنگی کمرنگ کنار نمیومدم ..
همیشه دنبال بهترین مارک بودم که پر رنگی رو تو نقاشیام حس کنم .
هنوزم شخصیتم همینه با آدمای کمرنگ کنار نمیام ، یا تو زندگیم خودشونو پررنگ میکنن یاکلا حذفشون میکنم ..

    آیا شما میخواهید در طول صعود خود آسیب نبینید؟ ، آیا میخواهید بدانید که کوهنوردی بدون آسیب چه نکاتی دارد؟

    اگر اینجوریه پس بریم ۷ مرحله کارساز و مهم برای جلوگیری از صدمات کوهنوردی که توسط تیم ویکی کوه ترجمه شده را بخوانیم…

مراحل

۱ – گرم کردن و حرکات کششی

هر برنامه کوهنوردی باید با گرم کردن و چند حرکت کششی روتین شروع شود. و بدانید که در آخر هر برنامه باید حرکات سرد کردن را انجام داد.

سرد کردن چیزیست که اکثر کوهنوردان فراموش میکنند انجام دهند. اما شما فراموش نکنید.


۲ – روی تعادل خود کار کنید.

تعادل در کوهنوردی بسیار مهم است و همیشه باید برای بهبودی این مورد نلاش کنید. روش های بسیار خوبی هست که میتواند به شما برای بهبود تعادل کمک کند. مثل یوگا ، کار روی بندلغزی ( همون بندیست که شعبده بازا روش راه میرن ) ، تمرین تک پا و خیلی چیزهای دیگه ،خلاصه رو تعادل کار کنین


۳ – زمان صعود خود را پایین نگه دارید.

بیش از حد تکرار نکنید . زمانی را که روی سنگ و یا باشگاه سپری میکنید نباید از چهار روز در هفته تجاوز کند.

۴ – به مقدار کافی استراحت کنید.
به مفاصل , ماهیچه ها و تاندون ها استراحت دهید که این یکی از مهم ترین نکاتیست که باید جهت جلوگیری از صدمه رعایت کرد. کوهنوردان توقع زیادی از بدنشون دارن پس زمانی برای بازیابی نیاز است. شما باید حداقل ۳-۴ روز در هفته استراحت کنید.

۵ – امن باشید.
دو سه بار مطمئن شوید که تمام دنده ها , گره ها , لنگرها و حمایت کننده همه اوکی هستن و درست کار میکنن.
در موارد امنیتی بی دقتی نکنید;  بی دقتی از دلایل عمده حوادث خطرناک است

۶ – آمادگی داشته باشیذ.
این موضوغ قبل از فصل تازه کوهنوردی شما شروع میشود. مطمئن باشید که آموزش شما مطابق با اهداف شما پیش خواهد رفت، اگر برای خودتان اهداف بزرگی تعیین کردید شک نکنید که آموزش شما درست پیش خواهد رفت حتی در مسیر ها و مشکلات خارج از حد شما


۷ – مطمئن شوید که دست ها و انگشتان خود در شکل خوب باقی می ماند

هیچ وقت روی انگشتی که صدمه دیده کوهنوردی نکنید. خیلی بهتره که تا بهبودی کامل انگشت خود صبر نمایید سپس به صعود ادامه دهید. همچنین اگر مشکل تاندون دارید از نوار برای پشتیبانی آن استفاده کنید. به هر حال برای مدت کوتاهی از یک نوار استفاده کنید تا به همان تاندون مستحکم برگردید.