باورهای غلط

⭕️ "باورهای غلط" که باعث پرخاشگری می‌شوند:

👈 خشم ذاتی است.
👈 خشم هیجان بدی است.
👈 من باید خشمم را تخلیه کنم تا حالم خوب شود.
👈 خشم من تقصیر دیگران است (باور درست این است که: دیگران موثرند اما مقصر نیستند).
👈خشم باعث تغییر رفتار دیگران می‌شود.
👈خشم، خشم می‌آورد.
👈عشق و خشم دو روی یک سکه هستند