مراحل کاهش وزن در صعودهای بلند

تخلیه اندوخته قند بخاطر بی اشتهایی آغاز صعود
تخلیه اندوخته چربی در ضمن کوه پیمایی تا بارگاه اصلی
کاهش وزن ناشی از محدودیت دریافت و سوء جذب چربی
سوختن پروتئین ماهیچه ها در ضمن صعود اصلی
محدودیت دسترسی به غذا
اختلال در حس چشایی
دشواری تهیه غذا